每天堅持喝酒會有什麼後果

每天堅持喝酒會有什麼後果，雖然說喝一些少量的酒能夠給人體帶來很多的好處，但是如果過量了會對人體帶來一些影響。以下就是小編爲大家整理的一些關於每天堅持喝酒會有什麼後果的資料，大家一起來看看吧！

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1、長期晚上喝酒的危害

晚上睡前飲酒,腹內食物已經很少,幾分鐘後,酒精就會被吸收入血,血液中酒精含量高,強烈刺激血管內壁,會使血壓升高,喝得越多,血壓越高。這會使已經硬化了的腦部血管破裂,導致腦出血。

研究人員還觀察發現,睡前飲酒的人,若出現兩次打鼾(即呼吸性障礙),每次窒息十幾秒鐘,不但能使血壓升高,還能引起冠狀動脈痙攣、心絞痛、心肌梗死,甚至因心臟功能紊亂而猝死。

2、哪些時刻喝酒最傷身

晚上8點

飲酒後最易興奮。一杯酒下肚就會提高多巴胺、血清素等4種可以使大腦產生欣快感的化學物質水平。

晚上10點

酒後口無遮攔。飲酒兩小時後,自信心會倍增,但判斷力更差。

晚上11點

最不適宜喝威士忌。

午夜12點

女性醉酒更快。女性脂肪多,水分少,加之女性體內處理酒精的'肝臟酶水平低,因而更容易醉酒。

凌晨2點

酒後大吃燒烤很危險。酒後燒烤吃得多,容易誘發嘔吐,甚至出血。

凌晨4點

影響睡眠。過量飲酒很難進入深睡階段,起夜次數多,醒來仍覺疲倦。

上午7點

酒後脫水導致頭痛。即使半夜之後沒再喝酒,血液酒精水平和脫水也可能導致頭痛等宿醉症狀。

上午9點

油炸食物加重宿醉症狀。酒後沒睡好會導致醒來時血糖偏低,想吃油炸食物。但這又會刺激胃酸過度分泌,導致胃部不適。

上午11點

一天中感覺最難受。由於肝臟、腎臟等器官都忙於處理酒精,11點是宿醉最難受的時候,更容易抑鬱、焦慮和易怒,體溫增加、心跳加快且血壓升高。

下午1點

身體開始恢復。此時,宿醉影響減退,身體開始恢復,但仍會感覺沒睡好或胃部不適。

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答案是十分惡劣的影響。

酒的主要成分是酒精，而酒精主要是在肝臟中代謝的。酒裏面還會含有少量的甲醇和醛類物質，也得靠肝臟細胞進行代謝。酒精在體內代謝後的產物乙醛，會對肝臟造成直接損傷。這個損傷程度有多高呢，有研究認爲，飲酒是僅次於乙肝病毒的危險因素。

連續三個月過量飲酒，你很可能患上酒精肝，如果繼續放縱一兩年，甚至有可能肝硬化、肝癌等等。

那我們要怎樣健康飲酒呢？

1、限量飲酒

建議男士每日飲酒不超過2個酒精單位，女性不超過1個酒精單位。具體點說，就是男性每日喝啤酒不要超過1瓶半或半瓶葡萄酒、3口杯白酒。女性每日飲酒不宜超過1聽罐裝啤酒、1/4瓶葡萄酒或2口杯白酒。

2、有些酒溫着喝更好

比如白酒、黃酒。因爲在加熱過程中，酒精和一些醛類化合物能夠揮發掉一些，酒精濃度會有所降低，從而減少肝臟的代謝負擔。

3、喝酒前先吃點主食墊肚子

很多人習慣喝酒配小菜，但因爲胃裏面東西太少，這樣喝酒酒精會被胃直接吸收，更加損傷肝臟。所以喝酒前可以先吃點雜糧餅、雞蛋、魚肉等富含澱粉或蛋白質的食物比較合適。

4、喝酒的時候要多喝點水

這樣不但可以稀釋體內的酒精濃度，還能夠促進酒精的代謝，減少酒精對腎臟和肝臟的傷害。