臍橙的營養素
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臍橙的營養素,臍橙中含有大量豐富的營養素,以及維生素和礦物質等,這些都是我們身體所必需的營養物質,臍橙具有非常好的防止動脈硬化以及高血壓的功效和作用,下面是臍橙的營養素。
臍橙的營養素1
1、臍橙具有清腸胃的功效和作用。
臍橙具有非常好的清腸胃的功效和作用,所以對於一些暈車暈船的朋友來說吃一些臍橙,有一定的止吐作用和功效。
2、臍橙具有防癌抗癌的功效和作用。
由於臍橙中含有大量豐富的維生素A,而維生素A在我們的體內都具有一定的防癌和抗癌的作用,可以抑制我們體內癌細胞的生長和發育,所以臍橙具非常好的抗癌防癌的功效和作用。
3、臍橙具有美化皮膚的作用。
由於臍橙中含有大量豐富的維生素,不僅是維生素a,維生素b以及維生素c等各類維生素,所以經常吃臍橙可以抗氧化,從而起到滋潤我們肌膚的功效和作用,因而臍橙具有美容養顏的功效和作用。
4、臍橙具有防止高血壓和動脈硬化的功效和作用。
由於臍橙中含有大量豐富的營養素,以及維生素和礦物質等,這些都是我們身體所必需的營養物質,所以臍橙具有非常好的防止動脈硬化以及高血壓的功效和作用,對於各類心腦血管疾病都有非常好的治療作用。
5、臍橙具有防治便祕的功效和作用。
由於臍橙中也含有大量豐富的纖維素,而纖維素進入我們的消化道可以幫助加快我們腸胃的蠕動,從而促進排便,所以對於防治便祕來說,臍橙具有非常好的'功效和作用。
6、臍橙具有殺菌的功效作用。
有科學研究表明,從臍橙中所提取的提取物,能夠抑制化膿球菌,大腸桿菌以及綠膿桿菌的生長和發育,而且臍橙中的物質還具有抑制流感病毒的作用,所以吃一些臍橙有助於幫助我們殺菌消毒。
臍橙的營養素2
1、臍橙含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素P、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉,還含有(R)-檸檬油、香豆素、黃酮類化合物、檸檬苦素類似物、類胡蘿蔔素、甘油糖脂質、Y啶酮、果膠等防癌物質。
2、經常食用臍橙具有降低膽固醇、分解脂肪、減少有色金屬和放射性元素在人體內積累、清火養顏、防癌抗癌、延年益壽之功效。
3、臍橙成熟果實果皮的油胞和果肉的汁胞中含有高級醇、醛、酮、揮發性有機酸及萜烯類等,散發出誘人的香氣,放室內幽香滿室,食用清香盈口,是深受人們喜愛的果品。
4、臍橙含有大量維生素C和胡蘿蔔素,可以抑制致癌物質的形成,還能軟化和保護血管,促進血液循環,降低膽固醇和血脂。
5、研究顯示,每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量,從而降低患心臟病的可能,橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素,可以促進HDL增加,並運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。
6、經常食用臍橙對預防膽囊疾病有效。
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