青春期自控能力差的孩子如何管

青春期自控能力差的孩子如何管，青春期的孩子自制力本身就比較弱，很容易被無孔不入的情色內容所吸引，甚至誤入歧途，以下了解青春期自控能力差的孩子如何管？

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1、教會孩子認知情緒

孩子再小也會有自己的情緒，當情緒爆發的時候，不會考慮很多，很多大人認爲的小事，而孩子情緒就會被點燃。自控力強的孩子，都懂得剋制、壓抑或用其他合理的方式來表達自己的情緒。家長應該教孩子認知情緒、管理情緒，這是孩子增強自控力的.基石。

2、採取延遲滿足

孩子對於父母、大人的信任與否，可以影響到他們的做事方法，影響他們對自己的剋制意願。信任在家庭教育中同樣適用，如果父母的許諾總是得不到兌現。孩子對父母的信任度自然會下降，也就不願意去等待，更談不上鍛鍊自控力。正確的“延遲滿足”不是不滿足，而是讓孩子知到滿足需要時間或者條件，這纔是培養孩子自控力地祕密武器。

3、制定規則，堅決執行

父母的原則性不夠強，是影響孩子自控力差的一大因素。其實很多家長都會給孩子制定規則，比如玩手機前都會和孩子約定時間，每次只能玩20分鐘，但是到時間後孩子還想繼續往下看。父母看到孩子耍賴、甚至哭鬧後，就妥協了。家長在建立規則時，儘可能與孩子一起商量和討論，由孩子參與建立的規則，他更會樂意去執行。家長在監督孩子完成規則過程中，一定要堅持原則，語氣、情緒可以溫和，但是態度和立場必須堅定。

4、不要過於壓制孩子

作爲父母，我們最大的責任就是幫助孩子，當孩子做好了，我們就要肯定孩子。這樣一來，孩子就收穫了一個好行爲，並且在父母的循循善誘下形成好習慣。越是對於坐不住、沒耐心的孩子，父母越要放手鬆管，凡事不能操之過急。因爲他們需要更多自由的空間與時間，父母先幫助他釋放了內心的急躁與精力，才能慢慢收心。

5、在實際生活中訓練孩子

自控行爲的多次重複就可形成良好的習慣，從而降低自控行爲引起的緊張感，使自控行爲容易完成和保持。例如，要求孩子不隨地扔垃圾，如果他每次都控制得住，以後就會形成有了垃圾不亂扔的好習慣。所以，在實際生活中訓練孩子良好的自控行爲，對他們自控能力的形成具有重要意義。

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1、調整觀念

熱則奔放，寒則蜷縮，自控能力有先天性，也有後天性，所謂的先天性就是與生理有關，後天性就是與成長經歷有關，孩子自控能力差很大程度上與先天性有關，好玩是孩子的本性，要通過玩耍釋放熱量，進而尋找生理上地平衡，遵從自然也就成了幫助孩子調整自控能力差的基本觀念。

調整方法一

《大學》有云，知止而後有定，說的就是自控能力的問題，意思是人的自控能力與認知有關，說的是後天的問題，較《黃帝內經》要遜一籌，孩子不在這個範圍內，讓孩子熱愛運動也就成了幫助孩子調整自控能力差的基本性方法，否則孩子陽熱過剩，靜不下來，自控能力也無從談起。

調整方法二

熱則躁、寒則靜，所謂的自控能力差就是躁動地體現，與靜是個相對狀態，孩子尤其十五歲以前的孩子，正處於躁動期，自控能力差是先天性地體現，不屬於調整範疇，看看兒童期比較安靜自控能力高的.孩子將後就一目瞭然，也就是老人“十五志於學”的意義，遵從生命自然發展規律也就成了幫助孩子調整自控能力差的指導性方法。

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1、提升孩子時間管理能力。

孩子自控能力差很大一部分原因是孩子對時間沒有具體的概念，做事情不懂得規劃和約束。孩子會認爲自己做事是憑感覺，只要自己願意都可以。父母可以給孩子購買一個時間鬧鐘，每當給孩子佈置一個任務的時候可以明確地告訴孩子需要在規定的時間內完成又或者在這個時間段內只能做這件事，只有時間到了孩子才能夠再做其他的事情。

2、設置清晰簡潔的空間範圍。

仔細觀察我們會發現當孩子周圍的環境過於嘈雜、選擇過多的時候孩子一般很難集中注意力，常常做事只有三分鐘熱度。想要孩子能夠提高自控能力，就要把孩子活動範圍內的`環境進行大清理，保持簡單有序的狀態，避免雜亂的環境給孩子負面的心理暗示。

3、轉移注意力。

像我們平時等公交車一樣，如果只盯着車來的方向看，就會越等越着急，車怎麼還不來，可是，如果我們轉移一下注意力，一邊聽着音樂，或一邊聊着天，就不會覺得我們等的時間長了，心情也不會那麼急躁了。所以，教孩子分散注意力，把注意力轉移到別的事情上，從而延長等待的時間，是讓孩子掌握自控能力的一個好方法。

4、收起誘惑。

有些孩子在想專心去做一件事情的時候，這時候電視上可能播放的，是他最喜歡的動畫片，桌子上擺放的可能是他最喜歡的零食，地上散落的是他喜歡的玩具。這其實對於小孩來說都是一種種誘惑。所以如果孩子要去專心的做一下事情的時候，家長應該收起所有的誘惑，給孩子營造一個安靜的環境。

5、父母應該爲孩子樹立榜樣。

培養孩子的自控能力不僅僅是把孩子培養成主體。在日常生活中，父母會注意自己的行爲，引導孩子在細節上取得好成績。家長一定要沉下心來，有計劃地一步一步進行。平時做好觀察和記錄，爲孩子設計恰當的自控目標，並及時看到孩子的成長給他強化。這個過程很漫長，但是特別重要的是孩子有了自控能力，學會自律後才能獲得真正自由。

6、幫助孩子樹立守規則意識。

給孩子定下家規。凡事都有一個規則，培養孩子的自律習慣從培養規則意識開始。通俗說就是，孩子要懂規矩，要遵守規矩。破壞規矩必須受到懲罰。