人體健康包括三個方面

人體健康包括三個方面，健身可以促進身體的新陳代謝，不同的人應該按照自己的生活習慣來安排運動時間，有氧運動可以增加我們大腦中的氧含量，現在分享人體健康包括三個方面的知識。

人體健康包括三個方面1

健康包括身體健康，心理健康和具有良好的社會適應能力。

個人爲與環境取得和諧的關係而產生的心理和行爲變化。它是個體與各種環境因素連續而不斷改變的相互作用過程。它有3個基本組成部分：

①個體。社會適應過程的主體。

②情境。與個體相互作用，不僅對個體提出了自然的和社會的要求，而且也是個體實現自己需要的來源，人際關係是個體社會適應過程中情境的.重要部分。

③改變。是社會適應的中心環節。它不僅包括個體改變自己以適應環境，而且也包括個體改變環境使之適合自己的需要。

個體在遇到新情境時 ，一般有3種基本的適應方式：問題解決，改變環境使之適合個體自身的需要；接受情境，包括個體改變自己的態度、價值觀，接受和遵從新情境的社會規範和準則，主動地作出與社會相符的行爲；心理防禦，個體採用心理防禦機制掩蓋由新情境的要求和個體需要的矛盾產生的壓力和焦慮的來源。

人體健康包括三個方面2

1、身體健康是指人體結構完整，體格健壯，各組織、器官功能正常，沒有不適感。

2、心理健康是指智力正常，內心世界豐富、充實、和諧、安寧，情緒穩定，有自信心，能夠恰當地評價自己，思維與行爲協調統一，有充分的安全感等.

3、社會適應良好是指能與自然環境、社會環境保持良好接觸，並對周圍環境有良好的適應能力，有一定的人際交往能力，能有效應對日常生活、工作中的壓力，正常地進行工作、學習和生活。

希望能夠幫助你。當然如果還要有一點就是道德健康

道德健康是指能夠按照社會規範的細則和要求來支配自己的行爲，能爲人們的幸福做貢獻，表現爲思想高尚，有理想、有道德、守紀律。

人體健康包括三個方面3

根據世界衛生組織1947年的定義，健康是指個人在生理、心理及社會適應三方面全部良好的一種狀態，而不僅指沒有生病或者體質健壯。

因此，健康是人身體機能、心理和社交生活達至合一而整全的狀態。然而，人不是孤立存在的個體，人需要履行自己的社會責任與角色。

中社會適應性歸根結底取決於生理和心理的素質狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質基礎。良好的情緒狀態可以使生理功能處於最佳狀態，反之則會降低或破壞某種功能而引起疾病。

身體狀況的改變可能帶來相應的心理問題，生理上的缺陷、疾病，特別是痼疾，往往會使人產生煩惱、焦躁、憂慮、抑鬱等不良情緒，導致各種不正常的心理狀態。作爲身心統一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個方面。

維護健康四大基石：平衡飲食、 適量運動、 戒菸限酒、 心理健康。