耳機對耳朵的傷害有多大

耳機對耳朵的傷害有多大，耳機已經成了手機的標配了，戴耳機聽音樂是現代人調節放鬆的一種方法，不管走到哪裏在幹什麼，人們都喜歡帶着耳機聽音樂，那耳機對耳朵的傷害有多大？

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一、損壞聽力

長時間佩戴耳機會讓聲波對耳蝸造成持續性衝擊，從而讓耳朵中的毛細胞過度刺激而發生死亡，就很容易讓聽力受損而發生下降的現象。

二、導致炎症

有調查顯示入耳式耳機佩戴一小時，細菌在耳朵內繁殖會提高5倍，而長時間佩戴耳機細菌會大量繁殖，同時還會傷害耳朵，導致耳朵一些炎症疾病發生。

怎麼使用耳機能降低對耳朵的傷害？

一、音量要適中

有很多人在使用耳機時會將耳機的聲音調到最大，卻不知這樣最容易讓自己的聽力受損，有世界衛生組織建議在使用耳機的時候音量一般不要調太大，不要超過最大音量的60%，這樣能避免耳朵在短時間內被過分刺激。

二、有足夠的休息時間

一般來講，每天使用耳機不超過60分鐘是屬於安全範圍內，所以要注意使用60分鐘後就要讓自己停用耳機，讓耳朵有足夠的休息時間。

三、耳機的使用環境要注意

要知道如果是在吵雜的環境中使用耳機會因爲聲音的嘈雜而讓自己不自覺的調高耳機的音量，就很容易讓耳朵受損，所以如果環境比較嘈雜，儘量不要讓自己使用耳機。

四、選擇頭戴式耳機

由於入耳式耳機的聲音接觸面積比較小，它對耳朵內部的壓力比較大，就更容易讓耳朵受損，而頭戴式耳機接觸面積大，壓力比較小，相對來講對耳朵內的一些細胞組織粘膜的刺激就會小一些，也就更安全一些。

五、不要在睡覺的時候使用耳機

在睡覺的時候使用耳機會讓耳朵更容易受傷害，因爲耳朵會壓在枕頭上，也就容易讓耳廓受損，還容易對鼓膜造成刺激。另外，有些人在睡覺時佩戴耳機會不自覺入睡，就會讓耳機戴在耳朵上一整夜，時間一長耳朵就會極度受損。

總的來講，想要使用耳機的同時保護好自己的耳朵就要採取以上這些方式，另外要注意在平時要儘量減少耳機的使用時間，畢竟長時間戴耳機或多或少都是會帶來傷害。

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1、損壞聽力

長期佩戴耳機，會對耳蝸造成持續的衝擊，當長時間處於高分貝聲音環境時，內耳會受到直接的傷害。

高音或是噪音不斷衝擊，震盪耳蝸中的液體，令毛細胞因受到過度刺激而死亡，耳蝸的減少就會對人的聽力，造成不可逆的影響。

2、細菌入耳

曾經有人進行了一項對耳機的細菌實驗，驚人的是，入耳式耳機佩戴一小時，細菌比之前繁殖了近5倍。耳塞式耳機佩戴一小時，細菌比之前繁殖了近3倍。可想而知，如果不是定期進行清潔的話，那細菌肯定會伴隨着耳機進入耳朵。

3、注意力分散

這一點可能大家都深有體會了，在路上戴着耳機聽着歌，正嗨時可能背後有人喊你名字，你卻聽不到。對於分散注意力這點，其實也有醫學上的.研究，耳機，尤其是立體聲耳機所產生的噪音，耳朵長期接觸的話，會造成頭暈、心悸和注意力分散。而且在戶外如果注意力分散的話，危險性也會增加。

什麼耳機對耳朵的傷害最小？

答案就是骨傳導耳機。骨傳導耳機作爲耳機種類裏面唯一一種利用骨頭固體傳聲的耳機，佩戴方式並不需要入耳來佩戴。也因爲這些原因，聲音在傳播到聽覺細胞的時候，能量會被分散，所以對聽覺細胞的傷害減少了70%，起到了對聽力傷害降低的效果。

而且傳聲過程也不會經過耳膜，所以不傷害耳膜。毫無疑問就是所有耳機種類中最健康的收音方式了。也是因爲這些原因，著名醫學網站丁香醫生就多次推薦這種骨傳導耳機。

以這一款骨傳導耳機中的代表產品，爲數不多擁有骨傳導核心技術的南卡runner pro2骨傳導耳機爲例。因爲不入耳的設計，所以在佩戴南卡runner pro2骨傳導耳機的時候，耳內就不會擔心細菌滋生加快，避免了例如中耳炎等而耳道感染疾病，更加衛生和健康。

並且最重要的一點，不入耳也更便於聽取身邊的環境音，避免了在戶外行走過程中未及時關注身邊環境導致的事故。佩戴舒適還能避免聽覺損傷骨傳導絕對是目前最安全、健康舒適的一種耳機了。不過儘管是骨傳導耳機傷害比較小大家在使用時候也最好不要聲音開太大。

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爲什麼戴耳機耳朵疼

人戴上耳機後，外耳的通道口被耳機緊緊地塞住，幾乎處於閉塞狀態。

高音量的音頻聲壓直接進入耳內，集中傳遞到很薄的耳膜上，沒有一點緩衝餘地，聽神經被刺激得異常興奮，極容易造成聽覺疲勞。

所以出現了長時間戴頭戴式耳機後耳朵痛的症狀。

戴耳機耳朵疼能恢復嗎

經常戴耳機的人會發現，耳朵會不時地痛，有時不容地牽扯到頭痛。

另外，它還會造成聽力問題。戴上耳機時，聲音沒有經過空氣過濾掉部分雜音，在同等分貝的情況下，比外界傳入的聲音對聽力的損傷更大。

但是，這種症狀並不會馬上顯現出來，它是一種慢性的，或許在幾十年後，你的聽力下降會比同齡人更快。

頭罩式耳機優於耳塞式耳機

相對於耳塞式耳機，頭罩式耳機對聽力的損害會小得多。

因爲耳塞式耳機是直接塞在外耳道里，聲音直接作用於鼓膜，對鼓膜的壓強會比較大，更容易造成對聽力的損傷。

而頭罩式耳機是罩在耳朵上的，一部分聲音可以通過空氣傳播，對鼓膜的壓強相對較小，對耳蝸上感受聲音的纖毛細胞的刺激也就小一些。

小編總結

人戴上耳機後，外耳的通道口被耳機緊緊地塞住，高音量的音頻聲壓直接進入耳內，集中傳遞到很薄的耳膜上，沒有一點緩衝餘地，造成聽覺疲勞，因此出現帶耳機耳朵痛。