長期戴耳機對耳朵有哪些危害

長期戴耳機對耳朵有哪些危害，現在耳機越來越常見，戴耳機聽音樂是現代人調節放鬆的一種方法，現在的人不管走到哪裏，都喜歡帶着耳機，聽着音樂。那麼長期戴耳機對耳朵有哪些危害呢？

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長期使用耳機對耳朵有什麼傷害？

一、損壞聽力

長時間佩戴耳機會讓聲波對耳蝸造成持續性衝擊，從而讓耳朵中的毛細胞過度刺激而發生死亡，就很容易讓聽力受損而發生下降的現象。

二、導致炎症

有調查顯示入耳式耳機佩戴一小時，細菌在耳朵內繁殖會提高5倍，而長時間佩戴耳機細菌會大量繁殖，同時還會傷害耳朵，導致耳朵一些炎症疾病發生。

怎麼使用耳機能降低對耳朵的傷害？

一、音量要適中

有很多人在使用耳機時會將耳機的聲音調到最大，卻不知這樣最容易讓自己的'聽力受損，有世界衛生組織建議在使用耳機的時候音量一般不要調太大，不要超過最大音量的60%，這樣能避免耳朵在短時間內被過分刺激。

二、有足夠的休息時間

一般來講，每天使用耳機不超過60分鐘是屬於安全範圍內，所以要注意使用60分鐘後就要讓自己停用耳機，讓耳朵有足夠的休息時間。

三、耳機的使用環境要注意

要知道如果是在吵雜的環境中使用耳機會因爲聲音的嘈雜而讓自己不自覺的調高耳機的音量，就很容易讓耳朵受損，所以如果環境比較嘈雜，儘量不要讓自己使用耳機。

長期戴耳機對耳朵有哪些危害2

長期戴耳機的危害

1、損壞聽力

長期佩戴耳機，會對耳蝸造成持續的衝擊，當長時間處於高分貝聲音環境時，內耳會受到直接的傷害。

高音或是噪音不斷衝擊，震盪耳蝸中的液體，令毛細胞因受到過度刺激而死亡，耳蝸的減少就會對人的聽力，造成不可逆的影響。

2、細菌入耳

曾經有人進行了一項對耳機的細菌實驗，驚人的是，入耳式耳機佩戴一小時，細菌比之前繁殖了近5倍。

耳塞式耳機佩戴一小時，細菌比之前繁殖了近3倍。可想而知，如果不是定期進行清潔的話，那細菌肯定會伴隨着耳機進入耳朵。

3、注意力分散

這一點可能大家都深有體會了，在路上戴着耳機聽着歌，正嗨時可能背後有人喊你名字，你卻裝(真)作(的)聽不到。

對於分散注意力這點，其實也有醫學上的研究，耳機，尤其是立體聲耳機所產生的噪音，耳朵長期接觸的話，會造成頭暈、心悸和注意力分散。