手機對人的危害和影響

手機對人的危害和影響，手機現在幾乎是使用率最高的電子產品了，現在的人每天不刷幾個小時的手機，估計很難做到，那你知道手機對人的危害和影響有什麼嗎？下面一起了解看看。

手機對人的危害和影響1

1、對於身體的影響

手機等電子產品，屏幕的頻繁變化、亮度的高低刺激，一旦使用時間過長，對身體就會產生很大的危害。常見的就是青少年近視眼，老年人頸椎病，同時增加患腦瘤、手機誘發皮膚炎症等。

隨着電子產品使用率增加，中小學學生的近視率越來越多。2020年，我國的青少年總體近視率爲52、7%。其中小學生的近視率爲35、6%，初中生爲71、1%，高中生超過80%。以我的小孩爲例，他們班50個小孩，已經有10幾個戴眼鏡的，近視率超過20%。

由於小孩子的視力沒有發育完成，稚嫩的睫狀肌跟着手機影像的變化而頻繁運動，長時間得不到休息，極易引發近視。現在的家長工作也忙，很多沒時間陪伴孩子，孩子回到家裏也沒有小夥伴一起玩，最好的方式就是玩手機，遊戲不放手，短視頻一刷幾個小時停不住。

中青年朋友以爲自己身體很好，不注重這方面的情況，很多一晚不睡。精神萎靡不振，皮膚差。嚴重的還可能誘發皮膚炎症。老年人也要特別注意，手機刺激大腦神經，足以增加患腦瘤的風險；長時間一個姿勢看手機，容易引起頸椎病，動脈硬化，嚴重的還可能引起腦供血不足，導致頭暈，血流不暢等情況。

2、手機讓人無法注意力集中，精神萎靡

現在的網絡視頻大多都是“快餐式”的，大多都是沒營養的，無非就是娛樂搞笑的居多。一旦長時間地沉浸在這種“餵養式”的享受環境中，做其他事就靜不下來，靜下來就會渾身難受。很多人都表示，現在很難獨立靜坐45分鐘看書，而不分神！這些短視頻，根本不會給你思考的機會，只是讓你的眼睛和大腦爽，一直爽。

很多人晚上玩得嗨，第二天肯定沒精打采，工作根本無效率可言。一個人的精力是有限的，你在這裏用得多，其他地方就會少。手機還會導致個人的注意力不集中，無法聚集到某個事情上。在工作中的創造力和記憶力下降，嚴重會影響自己晉升的機會。

3、手機遊戲讓人沉迷虛擬世界，逃避現實

以前玩遊戲還得開電腦，去網吧，現在都是手遊，特別的方便，隨時隨地可玩。長期沉迷虛擬世界的孩子，開始不願意和人交流，甚至逃避現實。有研究表明，長期沉迷網遊的孩子，其大腦結構竟然和患有阿爾茨海默病的老人的大腦結構相似！影響了人的智力水平，也會讓人變得越來越笨，以後的結果可想而知。

很多沉迷遊戲，誘發了血淋淋的案例也不少。有暴力對抗家長的，有跳樓的，還有自殘的。這些孩子在現實中看不到生命的美好，長期沉迷，面對現實無所適從，容易變得暴躁和憤怒，發展道路也越來越窄，稍不留神，就可能墜入深淵。

4、手機對人思維的影響，值得所有人警惕

大量低頭族的出現，越來越多的人不願意獨立思考，這纔是最大的問題。遇到問題，第一時間不是思考，而是看網絡怎麼說，直接查答案。甚至有人說，動腦多難呀，有手機就知道的東西，何必自己動腦？

一些孩子學習不動腦，直接用app來找答案，對着題目拍照掃一下，秒出答案；現在還有多少人，能夠用手寫文字寫作文，估計很多字都忘了吧；自己的口算能力比不上賣菜的大媽。真不知道，現在的人是變聰明瞭還是變笨了？手機變成自己大腦的存儲，不會用它去找就是了。

手機太過方便，我們的思維就會跟着簡單，人都有惰性，更不願意思考複雜的東西。對於普通大衆來說，思考力和創造力將逐漸丟失。社會上只有一部分去思考就夠了。甚至有人建議設立世界無手機日，來抵擋手機對人類思維的侵蝕，也不無道理。不知道大傢什麼感覺？是否感覺自己越來越笨了，一旦離開手機，還能幹啥？

寫在最後

瞭解了手機的一些危害後，如何預防手機對我們的不利影響呢？家長是孩子的一面鏡子，家長有好的使用手機的習慣，孩子也就不會太差。控制自己的手機使用時長，不在光線不好或深夜玩手機；以正確的姿勢看手機，不要躺在沙發上和臥牀看手機。加強戶外體育鍛煉，提升身體素質，改善精神狀態。

手機對人的危害和影響2

第一、手機對人的休息有很大的影響，現在很多年輕人喜歡在手機上面聊天、娛樂，尤其是晚上睡覺的時候，因爲有手機作爲娛樂，因此很多人躺在牀上睡不着，最終導致睡眠嚴重不足，甚至造成睡眠質量下降、失眠等情況！

第二、很多人玩手機達到一個瘋狂的程度，一些人在走路的時候也會玩手機，坐車的時候也會玩手機，這就是所謂的低頭族，這些不好的習慣，會給自己帶來安全隱患，尤其是在馬路上注意力不集中，十分危險。

第三、使用手機時間過長，會嚴重的影響視力，因爲人的眼睛很容易疲勞，特別是對一些光亮不穩定的事物，最容易造成眼睛視力下降。手機就是如此，長期看手機屏幕，眼睛就會被損壞。

第四、手機長期使用會造成人的依賴感，這點特別是年輕人尤其明顯。如果一時間沒有手機的`話，很多人就會出現急躁和不舒服的感覺。因此我們需要注意的是減少手機使用時間，增加體育鍛煉時間。

第五、手機對於孩子的危害十分巨大，尤其是年級越小，傷害越大。一些大人爲了省事，經常拿手機上面的視頻給孩子看，此時手機的輻射以及屏幕的閃動都會給眼睛帶來巨大的危害，很可能讓孩子視力無法恢復！

第六、手機使用的時候，很多人喜歡用耳機，而且使用的時間十分長。但是長期使用耳機會造成耳朵聽力的下降，甚至會造成耳鳴、耳聾等病症出現。所以我們要注意，儘量不要使用耳機，這樣纔可以保障健康！

第七、手機對於人的智力影響很大，因爲人體的血液會直接提供給大腦，血液中有正負電荷，可是這種循環會因爲使用手機導致紊亂。長期下來人的大腦記憶力會減退，甚至大腦的智力也會受到很大的危害！

手機對人的危害和影響3

1、每天使用手機一個小時，長期下來，足以增加患腦瘤風險。使用耳機時用免提耳機接聽，並且在電話接通的前五秒切記不能讓手機貼近耳朵。

2、長時間使用手機仍然對眼睛等人體部位有損傷。手機接聽中產生的電磁微波會損傷眼球的晶狀體，破壞細胞通訊連接功能。”連續手機通話兩小時肯定對眼球晶狀體有損傷。

3、在長時間使用手機後，對手機表面鎳材質接觸過久可能導致皮膚出現過敏反應，產生一種叫做“手機皮膚炎”的紅色或發癢的疹子。使用手機時最好用耳機接聽，不要讓手機長時間接觸皮膚。

4、手機輻射能刺激大腦緊張神經，讓人們保持清醒，從而降低睡眠能力。睡前避免用手機打電話，睡覺前要關機。

5、如果因電話鈴聲大作，人們不得不放下工作接聽，則會對人的工作效率和心情造成嚴重影響。研究顯示，工作中手機鈴聲對人的干擾可能會降低人的創造力和記憶力。

注意事項

1、嚴重神經衰弱者。長期使用手機，有可能加重失眠、健忘、多夢、頭暈、頭痛、易怒等神經衰弱症狀。

2、兒童及青少年。手機輻射可能影響少兒大腦發育，嚴重的會誘發腦瘤。

3、孕婦及母乳餵養者。妊娠早期是胚胎組織分化、發育的重要時期，此時的胎兒最易受內部、外部環境的影響。嚴重的電磁波輻射除了有致畸作用之外，還可能導致產婦內分泌紊亂，影響泌乳。