氣血不足有4大症狀

氣血不足有4大症狀。在現實生活中，一個人的氣血與自身的身體健康有着非常大的關聯，氣血不足的症狀是我們不能忽略的。接下來就由小編帶大家瞭解氣血不足有4大症狀的相關內容。

氣血不足有4大症狀1

第一、頭髮失去光澤。女性朋友出現氣血不足的現象後，就會出現頭髮乾枯毛躁的現象。因爲頭髮和身體的肝臟有着密切關係，一旦出現頭髮幹粗或者頭髮變白的現象，就說明身體出現了肝血虛弱的症狀，這種情況下就要及時的補充氣血。並且有些人在出現氣血不足的情況下，還會引發眼睛乾澀的現象發生。

第二、睡眠不正常。在氣血充足的情況下，往往入睡比較快，而且睡得也比較踏實，可以一覺睡到自然醒。但是在出現氣血不足的情況後，就會出現入睡困難，容易被驚醒以及呼吸沉重的現象。大家在平時可以觀察自己的睡眠狀態，如果出現了睡眠障礙的現象就要警惕，可能是氣血不足所引起的.。

第三、手腳冰涼。有些人還會出現手腳冰涼的現象，一般而言，在氣血充足的情況下雙手會處於溫暖的狀態，但是出現氣血不足以後就會出現手腳冰涼，並且手心容易冒汗。

第四、皮膚暗黃。女人的氣血可以直接影響到皮膚的狀態，如果出現皮膚暗黃，皮膚失去彈性等症狀，就說明身體出現了嚴重氣血不足的現象，這種情況下就要及時的補血補氣。

氣血不足有4大症狀2

女性氣血不足的危害

危害心臟：氣血不足會影響到心臟。如心慌，氣短，胸悶，有這些現象的人，說明（他)她的心臟供血不足了。必須就醫症治，以免延誤病情，導致不可預料的後果。

危害大腦：氣血不足會傷及大腦。頭暈，或者是記憶力下降，是最初大腦出現血液不足的表現。大腦是人體的司令部，大腦出現問題，就會給我們的身體帶來很大的麻煩，所以我們要引起足夠的重視。

危害肝臟：脂肪肝和高血脂可以說是肝臟長期缺血造成的。要想肝臟不出問題，首先要保證供血充足。當然，還有很多保護肝臟的方法，如：晚上不要熬夜就是其中的一種。

危害腎臟：腎臟是身體裏一個排毒的器官。如果有尿酸偏高的症狀，說明身體裏還有毒沒有排出來，沒排出來的原因，就是腎臟血液不足，腎臟沒有足夠的動力排出所有的毒素。

危害胰腺：如果氣血不足，就不能產出充足的胰島素，沒有充足的胰島素，糖就不會被正常代謝而留在身體裏，這樣血糖就會升高。血糖一升高，高血脂病就來了。

危害腸胃：氣血不足的女生，會影響腸胃功能，因爲腸胃的正常運轉需要充足的血液供應，而氣血不足的話，腸胃會缺血，從而削弱腸胃功能，導致腸胃功能變差，引發慢性胃炎等。

乳腺疾病：氣血不足的女生更容易出現乳腺疾病，最常見的就是乳腺增生，就是因爲氣血不足引起氣滯血瘀、肝氣鬱結導致的。所以，乳腺疾病也是氣血不足帶來的常見危害。

月經紊亂：當存在氣血不足的情況時，女性體內的氣血就不會順暢，那樣的話，容易導致氣滯血瘀，從而影響月經，常見的症狀就是月經推遲、月經量偏少，甚至出現月經稀發、閉經的情況。

女性氣血不足的判斷方法

1、看眼睛

俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這表明氣血不足。眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。

2、看皮膚

皮膚白裏透着粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，無光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

3、看頭髮

頭髮烏黑、濃密、柔順代表氣血充足；頭髮乾枯、掉髮、發黃、發白、開叉都意味着氣血不足。

4、看耳朵

耳朵如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭。

5、摸手的溫度

如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，代表氣血不足。

6、看手指的指腹

無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足；而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。

7、看青筋

如果在成人的食指上看到青筋，說明小時候消化功能不好，而且這種狀態一直延續到了成年後，這類人體質弱，氣血兩虧；如果在小指上看到青筋，說明腎氣不足。如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，代表小時候營養差，體質弱，氣血不足。成年後，這類女性易患婦科疾病，男性易患前列腺肥大、痛風等症。

8、看牙齦

成年人發現牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞在牙縫裏，就要注意了，牙齦萎縮代表氣血不足，身體已在走下坡路，衰老正在加快。

9、看睡眠

成年人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足。而失眠、驚悸、多夢，一般代表着血虛。

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產後4個月氣血不足的症狀

1、發熱：產後4個月氣血不足可能會出現高熱、失眠、面色不好等症狀，因爲生產引發的發熱要及時採取措施治療。

2、腹痛：氣血不足是會引起腹痛的，主要表現爲產後小腹部疼痛、頭暈無力等，這時可以多吃些補血食物，如赤豆鯽魚、烏雞湯、紅棗等。

3、關節疼痛：產後氣血不足和營養失調會導致產婦關節疼痛，還可能出現關節麻木、頭暈、心悸等症狀，可以在醫生指導下服用一些補氣養血的藥物，這樣還能夠通脈。

4、乳汁分泌少：氣血虛弱還會引起缺乳的情況，導致產後乳汁分泌不足，甚至是沒有奶水，這個時候可以多吃一些通乳的食物，如鯽魚豆腐湯、豬蹄湯等促進乳汁分泌。

5、便祕： 有些產婦氣血不足會出現腸道失潤，表現出排便困難、頭暈目眩等症狀。

產後4個月氣血不足會有以上這些症狀表現，有的產婦還會出現小便不通、盜汗等情況，不過產婦產後情況不一樣，表現出來的氣血不足的症狀也會有一些差異，但是都會給身體造成很大的影響，所以需要儘早調理好。