記錄瑜伽愛好者的瑜伽生活
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記錄瑜伽愛好者的瑜伽生活, 處在隨時被互聯網信息干擾的時代,當下瑜伽生活姿態,恰恰能幫助我們生活得更加踏實、幸福。下面來看看小編整理的關於記錄瑜伽愛好者的瑜伽生活。
記錄瑜伽愛好者的瑜伽生活1
健身雖然已是許多人生存要領的一部門,但它同別的一些生存要領相比,總是處於“反派”的位置,只要人們一天拒絕不了美食的勾引,拒絕不了娛樂的勾引,拒絕不了偷懶的勾引,健身就有着剋制、改正寧靜衡這些勾引的力量。而大多數活動要領或枯燥乏味或過於劇烈,唯有瑜伽,由一個人私家引領着你,去伸張,去拉伸,去呼吸,去蘇息,因此廣受推許。
練瑜伽或想練瑜伽的人越來越多,這總是一個不爭的真相。正在練的人,眼看着瑜伽房裏的生人一天多過一天,每堂課都是密密匝匝的;還沒開始練又故意參加的人,開始躍躍欲試,問着那邊練瑜伽比力好,我骨頭很硬行不行啊——全職太太蔣宓地點的瑜伽館定位屬於高端,一張年卡七八千元,而且很快就要漲價了,“這次漲價幅度到達50%,最貴的年卡賣到一萬兩千多元。”據推測,瑜伽館方面的理由是爲了“攔阻”逐日上升的學員數量。
一樣平常設有瑜伽課程的大衆健身房,一張綜合類健身卡也只要一千多元,這張一萬兩千元的瑜伽卡信賴足以拉開差距限定人數,從而更好地爲那些高端客戶辦事。
令蔣宓感想開心的是,她的瑜伽卡前不久剛到期,她往卡里一下子續了兩年費用,當時是想反正要連續練下去的,沒想搶在了漲價前夕。
一年多前當她決定購買這家瑜伽館的年卡時,雖然也以爲代價棘手,但看中的是那邊的環境和師資,練了一陣垂垂地更因此爲貴有貴的原理,還是很值得的。
通常環境下,她會像上班族一樣,週一到週五都去瑜伽館“上班”,圍繞練瑜伽這件主心骨事情,每天可以定時出門讓生存變得有紀律,那些英俊的衣服也有了展示的機遇。最緊張的是,練完瑜伽的身段着實太舒服了,“腰身日漸苗條,變生長長的一截”的回報也讓她着迷,蔣宓說:“瑜伽和別的活動不一樣,我曩昔也去跑步、游泳,但只有瑜伽是內外兼修的,讓你垂垂地可以駕御本身的身段,那種輕鬆和愉悅的以爲是從身子骨內裏散發出來的。”
蔣宓打仗瑜伽是2003年,當時她在市中間一家大型健身中間,以跑步、游泳、東西活動爲主,偶然偶爾會上一兩堂瑜伽課。本日想起來,當時健身房的瑜伽課有點隸屬性質的,課程排得不多,學員都是初級水平,宛如也沒有人體系地去練瑜伽,而是碰上了就練一下,因此蔣宓當時只是打仗過瑜伽,但並沒有打下瑜伽的根本。直至三四年前,她辭職歸家,有了更多空餘時間,於是練上了瑜伽,一週連結肯定的頻度,在武林路上一家瑜伽館練了一年多。
大概對時間不夠寬裕的人來說,能擠個時間找個地方拉伸一下也已不錯,會因爲時間、交通等緣故原由就近選擇瑜伽館,但蔣宓無需思量這些。而且,瑜伽練到肯定程度——不肯定是多高的程度,而是一些根本舉措學會之後,很難過到提高,想找一家可以提高本身的瑜伽館天然而然。 copyright
她很慎重地去了差別的瑜伽館觀察和體驗,最終選擇了現在這家瑜伽館,“瑜伽一制止,身段總以爲不舒服,游泳收效雖快,但它既是天使也是妖怪,因爲反彈也是超級快,而且會傷及我俏麗的頭髮。思來想去,堅持瑜伽,偶然偶爾游泳,不失爲一箭雙鵰之道啊!”言及此,可以想象,蔣宓愛上瑜伽,其實是找到了得當本身的要領Keep fit(瘦身)。說到底,哪個女人不介懷體重啊?
在蔣宓身邊,許多學員已經做到了不錯的水平,但這羣人依然是瑜伽館最積極最認真最好學的人,因爲瑜伽永無止境,而且她所攀登到的.高處的風物只有她本身才氣明白。
從這點來說,蔣宓也很喜好那邊的氛圍,她說她信賴瑜伽是付出就有回報的,而能一輩子堅持纔是最大的勝利。
記錄瑜伽愛好者的瑜伽生活2
早上醒來就開始鋪開瑜伽墊開始練習瑜伽,先調息,讓內心往內走,全然專注的開始一天的瑜伽練習。先練習站立體式,再練習後彎體式,然後坐立,倒立最後前屈體式然後挺屍5分鐘結束練習。
此時天已經大亮,看一下表已經7點了,該準備出門上班了,坐上公交車,享受着練習瑜伽後的全身的通暢感,然後閉眼享受這種寧靜無爲感。感覺一會兒就到公司了,其實已經坐了一個多小時了。也許對別人來說坐這麼久的車上班是一種折磨,但是對我來說卻是一種享受!
在公司可以專注的處理一天的工作,不想其他無關緊要的事情,只專注於工作,可以保持耐心,保持細心,這些工作的太多對我來說就是非常自然的事情,中午休息的時候,可以吃完飯然後到會議室,鋪開墊子練習一些對消化放鬆的體式,然後在瑜伽墊上休息一些時候,保證下午的充沛精力。
這樣的一天工作其實下班時一點都不累反而絕對精神很好!
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