失眠會引起哪些症狀呢

失眠會引起哪些症狀呢，失眠會給我們的生活和工作帶來很大的困擾，日常中引起失眠的因素是比較多的，而在進行失眠治療之前，先一起來了解一下失眠會引起哪些症狀呢。

失眠會引起哪些症狀呢1

失眠會給人帶來很多的不適，但是由於平時工作強度過大，或者是心裏承受着過大的工作壓力，總之會使得人難以入睡，或者是睡眠質量明顯的下降，也有一些朋友在晚上睡着以後會經常做夢，從而在白天看介紹特別疲勞，其實這些都是失眠的一些主要症狀，平時也可以根據這些症狀來對失眠進行類別劃分。

1、入睡困難；

2、不能熟睡；

3、早醒、醒後無法再入睡；

4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢；

5、睡過之後精力沒有恢復；

6、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。

7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。

8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。

失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。

按臨牀表現分類：1、睡眠潛入期：入睡時間超過30分鐘；2、睡眠維持：夜間覺醒次數超過2次或凌晨早醒；3、睡眠質量：多惡夢；4、總的睡眠時間少於6小時；5、日間殘留效應：次晨感到頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

按病程分類：一過性或急性失眠，病程小於4周；短期或亞急性失眠，病程大於4周小於3～6個月；長期或慢性失眠，病程大於6個月。按嚴重程度分類：輕度。偶發，對生活質量影響小；中度，每晚發生，中度影響生活質量，伴一定症狀（易怒、焦慮、疲乏等）；重度，每晚發生，嚴重影響生活質量，臨牀症狀表現突出。

長時間的失眠會給病人帶來很多不適，這是最好是能夠在生活方面多加註意，尤其是應該要養成良好的作息規律，儘量減少熬夜的.次數，平時也可以適當的進行一些鍛鍊，人在鍛鍊的過程當中，身體裏面大量的能量能夠得以釋放，從而具有一定的緩解失眠的效果。

失眠會引起哪些症狀呢2

1、半夜早醒，在黑暗中突然醒來、醒後不能再入睡。

2、腦海裏反覆出現一些不愉快的往事或對前途憂心忡忡。

3、還有入睡困難，中途易醒，多夢。

4、晨起後無清晰感、不能恢復充沛精力；白天頭昏、疲乏、無力或瞌睡。

5、認知功能受損，工作與學習能力下降，記憶力下降，注意力不能集中等。

6、情緒障礙：患者心境不良，情緒消沉，或焦慮、煩躁、坐立不安；對日常活動喪失興趣，喪失愉快感，整日愁眉苦臉，憂心忡忡。

7、思維緩慢及自我評價降低，表現思考能力下降，患者常常感到思維變慢了，腦子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自責，自我評價過低。

8、精神運動遲緩：患者精神運動明顯抑制，聯想困難，言語減少，語音低沉，行動緩慢。

9、其他症狀：患者常常出現食慾、性慾明顯減退，明顯消瘦，體重減輕；失眠嚴重，多數入睡困難，惡夢易醒，早醒，醒後無法入睡，抑鬱症常表現晨重夜輕的規律。

10、伴隨症狀：情緒反應不僅表現在心境上，而且總是伴有機體的某些變化，如口乾、便祕、消化不良、胃腸功能減弱，或全身不定部位的疼痛，有時因軀體症狀突出而掩蓋了抑鬱症狀，造成一時誤診。

失眠抑鬱分型辨治方法

隨着生存壓力的不斷增大，越來越多的人患上了失眠、抑鬱、精神障礙。

消滅這一威脅人類健康的隱形殺手已是刻不容緩！失眠抑鬱患病者治療率低，很大程度是由於知曉率低造成的。

有七成的患者在發病之初不清楚自己是否患有抑鬱障礙，一成的患者認爲是思想問題，僅有不到10%的患者知道自己患有抑鬱障礙，只知道自己患有一定程度的失眠。

不寐的主要病因病機是陰陽失調，氣血失和，心神失養或心神被擾而不得安寐。

病位主要在心、脾、肝、腎。因此治療上以“補虛瀉實，調整陰陽”爲原則，辨證施治、臨牀辨治分爲五大型：木鬱火旺、溼熱內擾、陰虛火旺、憂思鬱結、心脾兩虛。

除了五大型的臨牀辨證外，治療失眠抑鬱還需注重對患者心理調節，使病人解除顧慮，思想放鬆，配合治療，往往會收到良好效果。臨牀辨證施治時，陳老還特別對藥味隨症加減。

1、治療失眠抑鬱，陰陽調節很關鍵

失眠抑鬱症從病理上來說有五臟六腑寒熱虛實之分，但臨牀上都說是“陽不歸陰”。其實，若從症狀嚴格加以區分的話，陽不歸陰必有身熱，一般是身微熱。

少數失眠羣體，若無身熱這一症狀，而以心煩、舌赤爲主證，反應爲水虧火旺的，叫做心腎不交；精神不振，睡覺後易醒，脈虛血少的老年人往往屬心脾兩虛。

不同類型的患者主證主方以外，還應隨症選藥，標本兼顧，治療的效果纔會達到極佳。

2、運動、食維生素能改善情緒

資料顯示，約有38%的失眠抑鬱症病人在夏季出現發作。那麼該如何對付失眠抑鬱症呢？陳嵐主任提醒市民，首先要進行必要的自我心理調節，主動適應大自然的變化，做到“不以物喜，不以己悲”。

此外，多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如穀類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等，對於擺脫失眠抑鬱症大有裨益。

對於經常伴有頭暈、心慌、厭食、失眠、多噩夢、無精打采、思維遲鈍、記憶力減退等，建議每天照射一定量的太陽光或明亮的人工光線，可以減少抑鬱症病人的輕生念頭。