氣場重要還是氣質重要

氣場重要還是氣質重要，大家都知道氣質和氣場，其實這兩者並無本質上的區別，先有氣質再有氣場，一個女人是否夠吸引人也取決於她有沒有氣質，那麼氣場重要還是氣質重要呢？下面我們一起來看看。

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氣場重要還是氣質重要

我認爲主要是影響力的區別吧。

有氣質的人不一定有氣場，但有氣場的人一定有氣質。

有氣場的人一般多表現爲自信、有全局意識、並且非常有人格魅力、有號召力，能帶動全場的氣氛並能把握全場的節奏。

而有氣質的人除了天生的一部分，還有後天修煉的成果。通過學習，培訓，讀書，練習等提升內在品質，然後由內而外的散發自身的氣質。

有氣場的人她的氣場主要會影響別人，會讓別人的目光都關注在你身上，並且有一種距離感，因爲氣場的強大很多人對你都是抱有一種仰望的態度。

不敢輕易接近，接近之後也會讓自己變得非常溫柔，因爲你的氣場可能過於強勢，已經覆蓋了別人原本的普通或者一般的氣場。

有氣質的人主要能給人留下深刻的印象，能讓別人感受到你的氣質說明你很獨特，能在衆人當中有屬於自己的標籤和符號。

有氣質的人大多數時候氣質都是集中在自己身上，然別人知道注意你，但並不影響別人本身的氣質或者氣場，你與他人是相互獨立存在的關係。

有氣質的人不一定能影響別人，也就是不一定有氣場。但有氣場的人，一般都會有氣質。因爲能憑藉自身的氣場影響到別人，本身就說明自身擁有獨特的氣質。

一、氣場有多重要？

1982年，杜克大學的心理學家JohnCoie做了個研究，在學校調查了很多10歲小孩子，問他們“你最喜歡誰、最不喜歡誰”。

然後他按照“最受歡迎”的人數，和“最不受歡迎”的人數，把小孩子們分成幾個類型，如下圖：

大部分人其實都是在中間的，也就是說，特別喜歡和特別不喜歡我們的人，都不多。而右上角的人，喜歡他和不喜歡他的人都很多，是爭議性人物。

我們看美劇的時候，經常看到美國高中裏一些“女王型”的人，氣場跟號召力極強，有很多同學跟隨，她們往往就屬於右上角這個區域。

克萊爾就是這種類型，所以有人狂熱地追隨和喜歡她，但也有人覺得她過於強勢、冷酷無情。

之後，John Coie還把各個學校的小孩子放在一起玩，不停地問他們更喜歡哪個同伴，最終他得出了結論：受歡迎度是個穩定特徵，不會因爲你處於不同的羣體而改變。在一個羣體是女王，通常在另一個羣體也表現出類似的特徵。

我們今天說的是讓人難以拒絕的氣場，雖然不完全等同於受歡迎度，但有很多相通之處，它們都是你在羣體當中的外在表現。

所以這麼看來，氣場似乎也是個穩定特徵，並不會因爲你職位提高了，自然而然就上升了。

這不難理解，對着Claire和Zoe的照片想象一下，如果拋開她們的身份和角色，在現實生活中，她們去談生意，你覺得誰會說服客戶最終拿下訂單？以及，誰會讓老闆放心把最重要的事情交給她？

所以，有些人似乎天生有種氣場，讓你很難拒絕他提出的任何要求，讓你不由自主地跟隨，在任意場合下，存在感都極強。

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如何從根本上提升一個人的氣質？

Part 1 ： 挺拔

只要你真正養成了挺拔的習慣，那麼無論你是站是坐都能比周圍一羣縮肩弓背的人亮出一個度。

那麼要做好這一點有什麼方法呢？

練背

我常做的是，划船機和飛鳥。動作要領是背部肌肉往後收縮夾緊，發力。

有一部分人圓肩或弓背是由於前後肌肉緊弛度不一樣。練背可以加強後背肌肉力量，使雙肩自然地往後打開，人看起來就顯得很有精神。

如果沒有器械的話可以用大升的裝水飲料瓶來當啞鈴用。

跳舞

推薦華爾茲。不難。學個一禮拜，舞蹈動作會把你的姿態你的精神都提上來，只要你認認真真去學了。

華爾茲的動作要領是整個上半身要“端着”，就好像抱着一個大球一樣。 舞蹈老師會把你的下巴擡起來，脖子崩直了，肩壓平了，胸挺起來，背往後扳，小肚子收進去，臀夾緊。

音樂一響起來，你就把自己整個氣質端起來了。想萎靡都萎靡不了。

學過舞蹈之後，舉手投足都會有一種從容的感覺，一種韻律感。

少熬夜

熬夜很傷元氣。很多人彎腰駝背的其實是元氣不足，老年人之所以弓着背也是元氣供應不上。不信你試試略弓着背是不是覺着比較省力?而挺直就需要發點力?

現在許多學生以及上班族壓力大，睡得晚，每天都時不時地感覺困。就是元氣不足，所以不自覺地就彎腰駝背了。也反映了整個社會的形態。

大家要儘量早點睡，勤鍛鍊，元氣足了，才能精神滿滿，背板直直！

Part 2 ： 靜氣

很多藝術其實都不知不覺中培養出了一個人的靜氣。例如書法，樂器，畫畫等等。另外的還有一些鍛鍊方法如瑜伽。甚至還有寫程序和做數學題。

這些都是需要一個人獨自面對自己裸露的思想與行爲的事情，你自己在你眼中暴露無遺。

哪裏做得不夠好，哪裏需要改進，哪裏可以更完善。創造者是你自己，檢閱者也是你自己。所以，你養成了自我審視和歸正的習慣。 同時，也養成了安靜的習慣。

靜氣，實際上反映的是一個人的定力。

做事有定力的人，活着有自己主見和目標，做事時自成結界，似乎外界與他隔離開來，他就是他自己領域裏的王。

對比看看，一個女孩安心靜氣地坐在那裏，和一個女孩撓撓耳朵，捋捋頭髮，左手撐完換右手，摳完手開始抖腳，總是動個不停，哪個感覺更有氣質一點?

因爲一個給人感覺認真，沉穩；另一個給人感覺浮躁。

靜氣是在安心、認真、一絲不苟地做一件事情的過程中培養出來的。所以有自己愛好的人，兢兢業業工作的人，一般都有這種認真的靜氣。

Part 3：認識自己

爲人有三境界：見我，見人，見世界。

最後會發現，我即世界，世界即我。

認識自己，就是智慧的`開端。 看自己，看明白自己的優點與不足。明白自己需要什麼，不需要什麼。

明白自己的理想，明白自己的原則；明白自己現階段的處境，能做到什麼，做到哪個程度，還有什麼可以改進的方向。不急，也急不來，知道事情只能靠一步步去做。

爲自己負責，明白人生乃是自己造作。不存僥倖心理。

明白人與人之間的平等，也明白人與人之間的區別。無需嫉妒，也無需自卑。

明白周圍的世界。接受現實。迎接明天。

Part 4：穿衣

會穿衣的人不是擁有最好的，而是把擁有的變成最好的。這就體現在着裝的選擇上。

1、 合身。

無論胖瘦，平日着裝都不宜穿過長過寬的衣服，會顯得鬆鬆垮垮沒有精神，要試，要買合身的衣服。

身材正常的那就選有腰身的衣服，男西裝，女收腰裙，腰身一出來別人看背影都會多看你幾眼。

2、 全身的着裝格調要統一。不要西服配運動鞋這種。

3、 純色是最安全的選擇。也是最經典的選擇。

帶圖案的或者花紋的，搭配得好是時尚，搭配得不巧分分鐘鄉下村花。以及非時尚達人請千萬千萬遠離熒光色。

4、 經濟有限的情況下，備置幾件高質量百搭的經典款。

必要的也可以專門爲特殊場合買一兩套貴點的，如西服晚禮服什麼的。總之是衣櫃裏一定要有幾件貴的，每個季節至少有兩三套。

Part 5：舉止

平時說話不宜有太多的肢體動作和身體晃動，如果有動作，動作的幅度也不要太大。

和人打招呼和交談時注視對方眼睛到鼻子之間的區域（意思是不太好意思盯着眼睛看的，可以看着鼻子，這樣對方也不會覺得與你沒有正對），面帶微笑。

走路不要外八也不要內八。 走姿很重要！ 可以練習走路的時候兩個膝蓋輕輕摩擦到，不是擰麻花，就是輕輕地接觸到的程度，這樣養成習慣以後，走路基本上就很難外八或內八了。

坐着或站着時要靜在那裏，不要左右晃來晃去，不要抖腳，不宜沒完沒了的小動作。

Part 6：身材

推薦兩種簡單且易堅持的減肥方法：

1、 德國妹減肥要訣 —— 早不吃油晚不吃糖。

解釋一下，早不吃油，意思就是早上吸收最好，所以不要吃含油脂多的早餐，如油條，這種一吃就胖。 晚不吃糖，就是晚上不吃碳水化合物，只吃蛋白質和纖維素。

注意，水果也屬於糖類的範疇哦。所以晚上就吃蛋白質和蔬菜，中午正常吃。

2、 半精米麪飲食法。

即把飲食中的精米麪的一半替換成粗糧蔬菜等。

健身：養成健身的習慣之後，整個人的毅力會有所成長，會增加你的霸氣值。霸氣值一增加，走路，站立時會氣場全開，讓別人無法忽視你的存在。

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如何提高氣質

第一、多讀書

讀書會讓你開闊眼界，擁有豐富的學識和獨立思考的能力。

第二、多鍛鍊

鍛鍊身體能夠讓你保持好的身材，女孩子一定要注重形體塑造，舒展的肩膀，挺直的腰背，會讓你的形象氣質大大加分。

第三、注重保養

保養要注意細節，眼周，手，足和脣都是要好好保養的地方，不要覺得二十幾歲的年齡不用保養，用眼霜也甚早，如果你這樣認爲，那隻能等細紋找上你的時候補救都來不及。

第四、言談輕柔，語速放慢

與人談話保持專心尊重的態度，學會傾聽，不要輕易打斷別人和總是自己滔滔不絕的說個不停。

第五、多關注時尚搭配，保持精緻體面

着裝要有品味，懂得挑衣服，保持精緻是一種能力，沒有人會想通過你邋遢的外表，瞭解你的內心。

第六、學會化妝

濃妝豔抹就算了，樸素不再是你清湯掛麪的藉口，每天出門化一個淡妝，遮蓋一些自己的缺點，女孩子化妝也是對別人的一種尊重。

第七、學做自己的女王

想要得到什麼之前先要學會付出，要有會賺錢的能力，靠自己，實現財務自由，做一個很酷的人，從來不會難過流淚，無所謂前路，只是灑脫行走。