戒掉夜奶的有效方法

戒掉夜奶的有效方法，很多寶寶在半夜的時候都會有吃夜奶的習慣，這個習慣對於很多寶媽來說真的是苦不堪言，所以很多寶媽都想給寶寶戒掉夜奶，戒掉夜奶的有效方法有什麼。

戒掉夜奶的有效方法1

1、調整寶寶的睡眠時間

小寶寶的睡眠是有周期的，一個週期在60分鐘左右，週期結束後會自動醒來，如沒有飢餓感或尿意，便會自動轉入下一個睡眠週期。寶寶若正在睡眠週期中，請不要去打擾他。5個月左右的寶寶每天平均睡眠時間爲14小時，這時期大多數嬰兒夜間不吃奶，能睡長覺，持續睡6小時以上。

2、下定決心不餵奶

媽媽要下定決心斷夜奶，夜間吃奶不僅僅是寶寶自己養成的習慣，也是媽媽遷就的結果。夜裏寶寶一哭，媽媽就心軟，給寶寶餵奶，寶寶就養成喝夜奶的習慣了，所以媽媽要有決心幫助寶寶改掉吃夜奶的習慣。總之媽媽要一點一點地循序漸進地堅持，寶寶慢慢地就會養成睡整覺的習慣。

3、白天坐着餵奶，躺着不餵奶

安排好寶寶喝奶的時間。即使在白天午睡的時候，也要避免給寶寶奶瓶，而是堅持讓他坐着喝奶喝水。如果寶寶一定要喝着奶才能入睡，建議你首先把他臨睡前的最後一頓奶延遲，到晚上10至11點左右，讓他喝個飽。若他仍然在凌晨醒來要奶，就先哄哄他，給他水喝，不要餵奶，狠狠心別怕餓着他。即使寶寶晚上餓點也沒關係，睡覺並不消耗多少能量。我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽，不能讓寶寶晚上喝奶。

嬰兒吃夜奶的原因

1、寶寶真的餓了

隨着寶寶年齡的增長，生長髮育的速度也相應地加快了，你很有可能在寶寶的日常膳食中，營養搭配有些跟不上他發育的.需要。如果寶寶白天沒有得到充足的飲食營養，晚上當然更容易餓了。不過，每個寶寶因爲身體條件不同，對食物的需求量也不一樣，這需要你細細地觀察，反覆地試驗，弄清楚他到底是不是真的餓了。

2、寶寶對奶瓶本身有依賴

與其說寶寶夜裏喜歡牛奶，不如說他喜歡奶嘴。在他跟奶嘴之間，形成了一種默契的交流。他喜歡奶嘴給予他的觸感，這是一種很溫暖很安全的感覺。因而，他對奶嘴有依賴。這從很多咬空奶瓶的孩子身上，也可以得到證實。

3、寶寶對媽咪的變相需求

寶寶夜間喝奶，是對媽媽的一種變相需求。媽媽白天要上班，有時候忙起來還要加班，回到家時寶寶早已入睡了。寶寶需要與媽媽有身體上的接觸，比如擁抱和愛撫，也希望聽到媽媽的聲音，聞到媽媽的氣息。如果媽媽與寶寶相處的時間不夠，寶寶的情感需求沒有得到充分的滿足，寶寶就會向外尋求另外的方式，平衡自己情感的需要。

寶寶吃夜奶的危害性

1、加重寶寶的腸胃負擔

人的胃腸道在夜晚時工作進入低谷，對食物的消化活動漸漸減慢。夜間吃奶，會增加消化系統的負擔，容易引發胃腸功能紊亂，寶寶常常會因此腹部不適而哭鬧。

2、影響寶寶的長高

有關睡眠的生理學研究證實，睡眠時氧和熱量消耗最少，夜間熟睡時寶寶體內釋放的生長激素比白天高，更有利於長高。

3、引發寶寶的齲齒

夜奶會影響牙齒的健康，尤其是吃奶粉的寶寶，更容易發生齲齒。

4、寶寶容易肥胖

夜間活動少了，吃過多的奶在體內容易轉換爲脂肪，使寶寶長得過胖，影響健康。

5、導致寶寶的營養素攝入不足

貪戀夜奶的寶寶，白天三餐進食的食物量和種類都會減少，常導致營養素攝入不足，影響生長髮育。

戒掉夜奶的有效方法2

戒掉夜奶影響吃奶量嗎

有些家長擔心寶寶不喝夜奶會餓壞，其實，5-6個月的寶寶可以睡6-8小時而無需進食，保守來說，9個月後的寶寶夜間肯定無需進食了。寶寶醒來要喝奶，往往還沒形成自主入睡的能力，依賴吮吸使自己重新入睡。

不戒夜奶的危害

如果不能夠及時的進行斷掉夜奶的話，對寶寶以後的這個睡眠質量，還有腸胃發育是非常不好的一件事情，還會影響到小爸媽的睡眠質量，以及孩子的一些成長髮育。

可以在睡前一個小時讓寶寶吃飽，減少寶寶睡眠期間的飢餓感，可以添加飽腹感的食物，如米粉等。此外，還要根據寶寶的情況調整白天的飲食量。

一天的飲食時間表。

第一頓安排在早上6點左右，餵奶粉；

第二頓安排在早8點左右，作爲早飯，以主食類爲主；

第三頓在中午12點左右也是主食類；

第四頓在下午2、3點吃奶粉；

第五頓，晚上6點左右吃主食類爲晚飯；

第六頓是夜宵臨睡前喝奶粉。

其次，半夜寶寶哭着要奶時,不要急於給他，如果只是哼哼，就不理他，有時哼一下就睡了。不過不會睡很久，過會兒又會哼。但只要不是大哭都別急。如果開始大哭了，就給他用奶瓶喂水喝，一定要等到寶寶哭鬧得厲害時纔給奶喝。這樣一般堅持一星期左右，寶寶就能把夜奶給戒掉。在這個階段裏，家人要有晚上睡不好的心理準備。

總之，寶寶要戒夜奶有三個關鍵因素。

一是在你睡覺前要喂他一次；

二是戒夜奶期間，要作好晚上休息不好的準備；

三是一定不能心軟，不能寶寶一哭就心慌。

戒掉夜奶的有效方法3

必須戒掉寶寶夜奶的6個原因

1、之所以一定要讓寶寶斷掉夜奶主要的是因爲，在晚上人體的生理機能也都是會所有減退的，在晚上喝夜奶也是會造成寶寶的腸胃負擔的，也是會引起寶寶的消化吸收方面的障礙的。

2、在寶寶晚上喝夜奶也是會造成寶寶蛀牙的情況出現的。

3、因爲夜間也是屬於生長荷爾蒙分泌非常的旺盛的時間的，因此，寶寶晚上醒過來，則是非常的容易妨礙寶寶生長的。

4、寶寶貪戀夜奶，更容易偏廢白天的三餐主食，使主食攝取量不足，影響發育。

5、寶寶在晚上吃夜奶，也是非常的容易導致家庭成員的作息時間受到影響的。從而也是會影響到家人的休息的。

6、斷掉夜裏的牛奶，纔可以讓寶寶完整地睡個好覺！

寶寶斷夜奶的四個階段

1、按照寶寶的需要餵食，但每次的量要比之前的少一點，等感覺寶寶適應了，就能進入第二階段。

2、有點延遲的感覺，就是你要喂，我先抱抱你、哄哄你，看看行不行。這個階段需要的時間比較長，可能寶寶會哭鬧不已。這階段，家長已經可以開始減夜奶次數了。

3、晚上如果有吃奶的需要，我不抱你，也不哄你。這個階段適用於寶寶每晚只吃一兩頓比較少的夜奶。

4、培養寶寶形成自主入睡的能力，寶寶能睡整覺，夜間無需喝夜奶。