小寶寶睡眠不好是什麼原因

小寶寶睡眠不好是什麼原因？睡眠質量對每個人來說都是很重要的，尤其是小寶寶正在長身體的時候，睡眠不好對寶寶的影響是很大的，下面小編分享小寶寶睡眠不好是什麼原因。

小寶寶睡眠不好是什麼原因1

1、生理性哭鬧：孩子的尿布溼了或者裹得太緊、飢餓、口渴、室內溫度不合適、被褥太厚等，都會使小兒感覺不舒服而哭鬧。對於這種情況，父母只要及時消除不良刺激，孩子很快就會安靜入睡。此外，有的孩子每到夜間要睡覺時就會哭鬧不止，這時父母若能耐心哄其睡覺，孩子很快就會安然入睡。

2、環境不適應：有些孩子對自然環境不適應，黑夜白天顛倒。父母白天上班他睡覺，父母晚上休息他“工作”。若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對於這類孩子，可用些鎮靜劑把休息睡眠時間調整過來，必要時需請兒童保健醫生作些指導。

3、白天運動不足：有的孩子白天運動不足，夜間不肯入睡，哭鬧不止。這些孩子白天應增加活動量，孩子累了，晚上就能安靜入睡。

4、午睡時間安排不當：有的孩子早晨起不來，到了午後2~3點才睡午覺，或者午睡時間過早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，沒有人陪着玩就哭鬧。這些孩子早晨可以早些喚醒，午睡時間作適當調整，使孩子晚上有了睡意，就能安安穩穩地睡到天明。

小寶寶睡眠不好是什麼原因2

寶寶睡眠不好的原因

1、寶寶睡眠環境不好：睡覺的環境太吵，穿的衣服太多或太少都是會迫使睡覺質量降低。另外，蚊蟲叮咬和突然改變睡眠位置，也會導致寶寶睡眠不安。

2、對寶寶的餵養不當：初爲寶爸寶媽的新進手們總是擔心寶寶不足以在睡前給寶寶餵食更多的食物，導致寶寶消化系統裏的負擔加重，出現消化不良症狀，晚上睡眠不穩定。建議在睡前兩三個小時餵食粥和麪條等固體食物，睡前一小時補充一點牛奶。隨着寶寶長大，你可以在晚上停止進食，以便讓身體的所有器官都能夠完全放鬆，這樣寶寶會更安全地入睡。

3、寶寶缺乏安全感：大多數剛出生的'寶寶對父母有強的依賴感，也會隨着年齡的增長以及自我防範意識的增加，寶寶睡着後，可能會出現突然哭泣，有時他看不到一個人也會哭泣，此時父母可以等寶寶舒緩後再睡覺。如果他睡在一個不熟悉的環境中，這種安全需求就顯得尤爲迫切。

4、寶寶生活習怎麼辦慣差：睡前太激動；沒有固定的睡眠時間；晚上喜歡含奶嘴等不好的習慣容易導致睡眠不穩定。建議父母在哭泣時不要抱着嬰兒，也不要逗他。大多數孩子在晚上醒來幾分鐘後自然會入睡。如果你不能自然入睡，請拍打併撫慰它，你會繼續睡覺。

5、夜間尿頻：當晚上有尿時，寶寶會驚慌尿尿，拉尿時自然會入睡。另外，尿包太緊，太鼓鼓也會造成寶寶睡眠不穩定。