孕婦浮腫不要限制鹽
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孕婦浮腫不要限制鹽,有很多寶媽在懷孕後期,身體就會出現浮腫的現象,這是一種比較正常的現象,但有很多孕婦很關心這種現象到底是什麼原因,今天小編分享一篇關於孕婦浮腫不要限制鹽。
孕婦浮腫不要限制鹽1
孕婦浮腫不要限制鹽。一般情況下,孕婦浮腫不宜限鹽。因爲孕婦體內新陳代謝比較旺盛,特別是腎臟的濾過功能和排泄功能比較強,鈉的丟失比較多,所以孕婦對鈉的需要量增多,如果嚴格控制鹽的攝入量,易導致孕婦因體內鹽分不足而出現食慾不振、倦怠乏力等低鈉的症狀,嚴重時也會影響胎兒發育。
孕期浮腫是一種較普遍的生理性現象。懷孕後,尤其是5~6個月以後,下肢易出現浮腫。這是因胎兒的增大和羊水的增多,宮體對下肢血管的壓迫,使下肢血液迴流不暢造成脈壓增高所致,並非是疾病引起的。
腎炎患者的確應當限鹽。但孕婦出現浮腫大多與腎疾病無關。事實上,孕婦比常人的新陳代謝更旺盛,其腎臟的濾過能力和排泄功能也較強,鈉的丟失也多,此時還應攝入比平時多一些的鹽。
如果過於控制鹽的攝入量,反而容易導致體內鹽分不足,由此引起食慾不振,疲倦乏力,對孕婦健康和胎兒生長都不利。當然,如果浮腫是從臉上(尤其是眼瞼)開始發展至全身,並出現腎炎等疾患時,就需要嚴格控制鹽的攝入量。
孕婦單純性浮腫一般也不必服用利尿藥,因利尿的同時,會使血容量相對減少,影響胎兒的血液供應,如服用不當還會造成孕婦體內鈉、鉀、氯等電解質紊亂,甚至發生新生兒黃疸和血小板減少。
患有水腫孕婦的飲食:
主食以米、面、豆類爲主,如小米、赤小豆等;蔬菜以冬瓜、油菜、萵筍、竹筍、山藥、慈姑、胡蘿蔔、生薑等爲主;還可以瘦肉、肝類、鯉魚、鯽魚、雞、鴨等爲輔食。
孕婦浮腫不要限制鹽2
孕婦浮腫會增加體重嗎
水腫是指水分淤積在細胞、組織間隙中,水分不能排出引起肢體的水腫。水腫會導致孕婦體重的增加。到妊娠晚期,醫生都很關注孕婦的體重,並不僅僅是因爲擔心孕婦長胖,或者胎兒巨大,很大一部分是擔心孕婦有隱性的水腫。引起孕婦的水腫有很多原因,常見的原因是由於孕婦在懷孕期間子宮增大,壓迫靜脈,靜脈迴流受阻而造成。
另外一些病理的`原因,比如高血壓、腎臟功能異常等都可以引起身體的水腫。如果孕婦水腫的話,正常情況下是會增加體重的,不過增重一般在1-2斤左右。等到分娩之後,孕婦還要帶孩子的話會比較辛苦,因而也會慢慢降下來。但是如果是超過了正常數值,體重增加過快的話,可能會對胎兒不利。這時,需要孕婦到醫院做一下檢查,看看血壓是否是正常的。
孕婦浮腫多久能恢復
一般來說,孕婦水腫在產後一週就會恢復。孕婦分娩後,身體內大部分水分都會隨着產婦頻繁的排尿和大量的汗水排出體外,當體內水分恢復到正常的水平時,水腫就會消失,而這個過程差不多需要一週時間。但每個孕婦的體質不同,具體的水腫恢復時間還是有差別的,這都是正常的,不用太擔心。孕婦水腫一般是從孕28周開始。
孕28周時,準媽媽的子宮已經大到一定程度,有可能會壓迫到靜脈迴流,一些靜脈迴流不好的準媽媽此時就容易出現下肢水腫的現象,且隨着懷孕週數的增加,水腫會越來越明顯。 提醒:這個時間並不是完全正確,因爲每個孕婦的情況都不同,水腫出現的時間也就不一樣,有些可能更早的時候就出現了水腫,有些準媽媽則整個孕期都不會水腫,這些都是正常的。
孕婦浮腫吃什麼可以消除
鯽魚,鯽魚是一種益脾胃、安五臟、利水溼的淡水魚,可以消除妊娠水腫。鯽魚肉是高蛋白、高鈣、低脂肪、低鈉的食物,經常食用,可以增加孕媽媽血液中蛋白質的含量,改善血液的滲透壓,有利於合理調整體內水的分佈,使組織中的水分迴流進入血液循環中,從而達到消除水腫的目的。
鯉魚,鯉魚有補益、利水的功效,孕媽媽常食可以補益強壯、利水祛溼。鯉魚肉中含有豐富的優質蛋白質,鈉的含量也很低,孕媽媽常吃可消腫。
冬瓜,冬瓜具有清熱瀉火、利水滲溼、清熱解暑的功效,可提供豐富的營養素和無機鹽,既可澤胎化毒,又可利水消腫,孕媽媽可以常吃。
孕婦浮腫吃什麼水果可以消腫
孕婦的水腫一般發生在懷孕的晚期,是由於胎兒不斷髮育,子宮增大壓迫下肢,造成循環迴流受阻造成的孕婦水腫,可以吃一些菠蘿西瓜,這兩種水果能夠促進血液的循環,利尿消腫,同時可以吃一些比較好的生津消腫的食物,對妊娠期水腫是有一定的緩解作用。
另外,葡萄,秋梨,檸檬也能對水腫起到緩解的作用,孕婦應該注意在水腫期間不要吃過鹹的食物以及辛辣刺激性食物,水不能過度,尤其在晚上睡前不要喝太多的水。
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