孕婦腿浮腫怎麼辦
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孕婦腿浮腫怎麼辦,懷胎十月對於每一個孕媽媽來說是特別漫長且艱辛的日子,尤其是懷孕期間孕媽媽的體質並沒有之前的那麼好,很多方面都需要注意。那麼孕婦腿浮腫怎麼辦?今天就由小編爲大家講解。
孕婦腿浮腫怎麼辦1
孕婦腿腫怎麼辦
大約有一半孕婦在腳踝周圍會出現水腫(也叫“浮腫”)的現象,特別是在懷孕最後幾個月裏。孕婦水腫是由於腿部血管受到的壓力增大、不斷長大的寶寶壓迫腹股溝的大靜脈造成的`。水分滯留也使水腫更容易出現。
檢測是否水腫,可將大拇指壓在小腿脛骨處,當壓下後,皮膚會明顯地凹下去,而不會很快地恢復,即表示有水腫現象。
腿腫腳腫該怎樣緩解呢
充分休息:到了孕晚期,不斷增大的子宮壓迫了靜脈血管,使迴流心臟的靜脈血液受到不同程度的阻礙,從而導致水腫的症狀,特別是久站久坐,下肢水腫會更加嚴重。因此,孕婦要注意站立時間長了要適當坐下來休息,坐的時間長了也要換換姿勢,活動一下雙腿。
正確的臥躺姿勢:睡眠時採用左側臥位,可以避免壓迫到下肢靜脈,減少血液迴流的阻力。平躺時把腿擡高,可以加速血液迴流,讓血液更容易回到心臟,減輕靜脈內壓,能有效地緩解孕期腳腫,同時還可以預防下肢靜脈曲張等疾病。
適當散步:散步是一項非常適合準媽媽的運動方式,散步時小腿肌肉的收縮能夠幫助靜脈血順利返回心臟。
按摩小腿:飯後坐着看電視或聊天時,準爸爸可以幫準媽媽捏捏小腿和腳,以幫助預防和消除水腫。
其實不是所有女性在懷孕期間會發生腿腫腳腫的情況的,這還要因人而異,每個人的體質不同,表現出來的狀況程度也不同,關鍵是要及時的緩解這種症狀,否則嚴重的話就不太好了。最有效的方法還是要經常按摩按摩,減少腿腳的浮腫。
孕婦腿浮腫怎麼辦2
妊娠晚期約有40%的婦女出現小腿浮腫。用手指重壓足踝內側或小腿脛骨前方便出現局部凹陷。若浮腫範圍侷限在膝蓋以下,經過一夜睡眠可以消退,而不伴有血壓升高或蛋白尿者,仍屬正常現象。
對大多數孕婦來說,下肢浮腫是常見的一種生理現象,對胎兒的生長髮育及母體的健康影響不大。主要有以下三點原因:
1、下肢血液迴流受阻:妊娠後期增大的子宮壓迫下腔靜脈,使下半身的血液迴流受阻,靜脈壓升高,引起下肢浮腫。
2、內分泌變化:懷孕後雌激素、醛固酮分泌增多,體內水、鈉瀦留,引起水腫。
3、血液稀釋:孕期血容量增加,血漿蛋白未增加,血液相對被稀釋,血漿膠體滲透壓降低,水分移向組織間隙而水腫。
4、病理性的下肢浮腫主要需警惕妊娠高血壓綜合症。
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