寶寶輔食如何製作

寶寶輔食如何製作，當寶寶的到了一定的月齡之後，家長除了繼續給寶寶餵奶之外，還會給寶寶添加一些輔食，這也是每個家長都需要經歷的事情，下面爲大家分享寶寶輔食如何製作，一起來看看吧。

寶寶輔食如何製作1

1、牛油果馬鈴薯菠菜泥。

這道寶寶輔食不但可以給寶寶填補推動人的大腦發育需要的營養成分還將會處理小孩不吃蔬菜的難題，推動寶寶消化吸收。

具體方法

準備好所需食物馬鈴薯40克、牛油果25克、西蘭花一克、溫開水40ml，這種食物還可以依據必須而開展量上的變動，馬鈴薯和西蘭花還可以換爲相對的有營養成分甘薯和蔬菜水果。接着就是將土豆切塊煮熟、西蘭花切條焯水焯熟，牛油果去皮斷開。解決好這種就可以在攪拌器裏倒進溫開水，添加原材料弄成糊狀了。那樣牛油果馬鈴薯菠菜泥就完成了。牛油果的香味能夠 中合掉蔬菜水果中刺鼻的味道，讓寶寶不經意間就吃完很多有營養成分蔬菜水果呢，寶媽媽們能夠 試一下。

2、黃奶油蝦仁面。

這到寶寶輔食較爲合適很大齡的寶寶，能夠 非常好的協助寶寶鍛練吞嚥工作能力。

具體方法

準備好食物，鮮蝦、牛油果、鮮麪條。先將牛油果開展解決，切片以後和牛乳一起放進攪拌器中弄成爛泥狀，放進一邊預留。然後將薑片放進鍋中直到有香氣以後放進鮮蝦煎熟。最終放冷水，煮沸後添加以前搞好的牛油果牛乳爛泥及其提早煮好的鮮麪條。直到起鍋的情況下，添加少量鹽調料，一碗熱騰騰的黃奶油蝦仁面就完成了。

寶寶輔食如何製作2

寶寶輔食挑選要點

1、首先添加富含鐵的食物

不要過早的給寶寶添加輔食，一般是滿6個月開始添加，而且從富含鐵的食物開始添加，高鐵的食物有瘦肉、動物肝臟、綠色蔬菜等，但考慮6個月寶寶的發育特點，建議先添加強化鐵的米粉，不僅補鐵，還易於消化吸收。不建議吃自己磨的米粉，因爲沒強化鐵；而且買的米粉，要從原味的開始添加。

2、營養密度高的食物。

因爲寶寶的胃容量很有限，但又需要很多能量和營養素用於生長髮育，因此要給寶寶選擇營養密度高的食物，以提供高能量、優質蛋白質和豐富的.微量元素，尤其是鐵。

像很多家長會先給孩子添加 “米湯、菜水、果汁” 之類較稀的輔食，就不如米粉糊、果泥、菜泥、肉泥等的營養好。

3、容易吃，易消化的食物

由於寶寶咀嚼和消化吸收能力還不強，所以添加的食物除了要夠有營養外，也要容易吃、易消化。

如軟軟易咬斷的食物，就比長長的粗纖維好；食物中南瓜、紅薯之類的，就是相對好咬好消化的食物。

4、口感天然，口味清淡

寶寶的味覺很靈敏，食物應該以天然的口感爲主，保留食物的原汁原味，沒必要添加任何調味料（如鹽、胡椒粉、兒童醬油等)。

5、避免堅硬、有核體積小的食物。

一歲前的寶寶，太硬太小的顆粒物容易嗆到或卡在喉嚨裏，因而給寶寶添加輔食，這點家長們千萬要警惕，避免直接給寶寶有核且體積小的食物（如龍眼、櫻桃、葡萄等)，還有堅果類、果凍類的食物，都容易發生異物卡喉。

6、避免粘性強不好咀嚼的食物

一些粘性強又不易咀嚼的食物（如湯圓、年糕等)也最好避免給寶寶吃，就算想讓寶寶嘗下，也最好弄成小塊，且最好能吃一口喝一口粥，避免被噎到。

7、避免吃刺多的魚

給寶寶吃魚有助補充DHA，但是吃魚也存在風險，萬一把魚刺卡在喉嚨裏就不好了，爲了預防魚刺卡喉，家長可以選擇三文魚、鱈魚等刺少的魚做給寶寶吃。