男性吃什麼增加y精子

男性吃什麼增加y精子，在現在社會中，還是有很多家庭是想生一個兒子的，可是生兒子女兒不是我們能決定的，y精子就是生兒子，小編和大家一起來看看男性吃什麼增加y精子的相關資料。

男性吃什麼增加y精子1

精子的染色體就是由x、y各一條組成的，所以精子內x和y的數量是一樣多的。但酸鹼性體質的男性精子的數量是不同的，原因是人體之間有較大的差異性，並且男性精液就是偏酸性的。可以注意飲食生活調理。飲食清淡適量補鋅，加強營養，補充維生素微量元素。

爲了保證Y精子的數量，可進食優質蛋白質與精氨酸食品，賴氨酸是精子形成的必要成分，多吃鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海蔘、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮爲好。

補充各種維生素，增加各種礦物質特別是微量元素的攝入量。適當增加一些富含性激素的食物，如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。另外鋅對維持男性正常的生殖功能起着不可輕視作用。因爲鋅是精子代謝必需的物質，並能增強精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的

X染色體在酸性壞境下的活性要高於Y染色體，而Y染色體在鹼性環境下的活動速度要高於X染色體。相對而言，X染色體要比Y染色體要強壯得多。因此增加的只是機率，並非根本上決定生男生。其實生男生女都是一樣的，如果是龍鳳胎最好了!不管生男生女，提高精子質量是根本，是寶寶先天健康的資本!

1、戒菸酒酒：戒菸是必須的，少量的飲酒對精子活力影響不大，但這個少量對於飲酒這來說基本上和沒喝差不多，所以就別喝了，喝着喝着就多了。

2、補鋅：鋅大量存在於男性睾丸中，參與精子生成、發育、成熟，可以吃牡蠣、動物肝臟、凱貝爾等含鋅高的食物

3、遠離高溫：睾丸對於溫度相當敏感，高溫會影響精子質量，這也就是爲什麼睾丸在男性體外的原因。

4、遠離輻射、化學物質：輻射和化學物質會引起精子的畸形率高。

5、合理運動：每天運動半小時以上，根據個人體質不同，運動強度可自行調整。

男性吃什麼增加y精子2

提高精子質量吃什麼

1、食用含有鎂的食物。鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的'食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。

2、精氨酸是構成精子頭產的主要成分，並要提高精子活動的能力。富含精氨酸的食物有海蔘、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海蔘自古被視爲補腎益精、壯陽療痿之珍品。

3、多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居衆物之冠，注重攝入有助於精子的核酸與蛋白質代謝，並能提高性能力。因爲鋅是精子代謝必需的物質，並能增強精子的活力。

4、常吃魚貝類食物，如鰻魚、鱔魚、蝦及松仁、核桃、芝麻等溫補食物，也有助於精子生成。

5、對於陽虛體質出現少精者，亦可食動物的睾丸，如羊睾丸之類，自然也可同服鹿茸，或加服食用蟻，以溫陽補腎，並增加精液鋅含量，提高精子質量和數量。

男人吃什麼能補精

1、蛋白質與精氨酸

優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海蔘、蹄筋、豆製品、瘦肉等。

2、各種維生素

維生素類有爲精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。康爸爸富含多種維生素，維生素E與生殖系統關係最爲密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。

3、礦物質與微量元素

人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睾丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物爲主，如牡蠣含鋅較多，備孕男性可以多吃。

4、富含性激素的食物

羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。

5、富含鈣質的食物

鈣是人體必需的一種元素。含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。