小孩便祕吃什麼效果最好
本文已影響2.28W人
本文已影響2.28W人
小孩便祕吃什麼效果最好,小孩子由於腸胃還未發育完全的原因,吃了一些東西很容易不消化導致便祕,所以家長在平常的飲食上一定要注意,可以吃一些有利於消化的食物,下面小編就告訴大家小孩便祕吃什麼效果最好。
小孩便祕吃什麼效果最好1
牛油果香蕉泥
牛油果1個,香蕉1根。牛油果對半切,取一半就可以了,香蕉去皮,取三分之一中間段,香蕉切片,牛油果果肉用勺子挖出,放入攪拌杯裏,加入適量溫水打成泥。
作用:牛油果含有豐富的甘油酸、蛋白質及維他命等營養,有潤肺,保護肝臟,潤腸通便的效果;香蕉能清腸熱,潤腸通便,也是促進排便的佳品。牛油果香蕉泥營養豐富,口感好,非常適合寶寶輔食,治便祕效果很好。
草莓梨子泥
草莓4顆,梨子1個;草莓和梨用淡鹽水浸泡15分鐘,然後用水沖洗乾淨,摘掉草莓蒂頭,切小塊,梨子去皮、去籽,切成小塊;將材料放到果汁機里加點溫水製成泥。
作用:草莓潤肺生津,解熱利尿,健脾和胃,利尿消腫;梨中的果膠含量很高,有助於消化、通利大便的效果,對寶寶上火便祕有較好的緩解作用。
火龍果泥
火龍果1個,切成兩半,取出果肉,切成小塊,果皮只取裏面的紅肉部分,用勺子把軟軟的紅肉皮刮下來;將果肉和刮下來的皮肉一起放入攪伴機中,製成泥,過濾掉籽即可。
作用:火龍果含有很多水溶性膳食纖維,有潤腸通便的效果,8個月以上有便祕的寶寶可以食用,也可以與其他蔬菜和水果一起吃成泥給寶寶食用。
牛奶紅薯泥
紅薯1塊,奶粉1勺;將紅薯洗淨去皮蒸熟,用篩碗或勺子碾成泥,奶粉衝調好後倒入紅薯泥中,調勻即可。
作用:紅薯含有大量的食用纖維,質地細膩,不傷腸胃,能加快消化道蠕動,有助於排便,清理消化道,有很好的治療便祕的效果。
小孩便祕吃什麼效果最好2
小孩便祕吃什麼最快排便:紅薯
紅薯削去外皮後洗淨,洗好的紅薯切成小塊。把切好的紅薯放入煮鍋裏,加少許水,剛沒到紅薯表面即可,煮熟。紅薯煮熟後倒入牛奶煮沸。放入適量白糖攪勻即可食用。這個方法對於經常便祕和頑固性便祕的.非常有效果。
小孩便祕吃什麼最快排便:梨
生津解渴的梨子,是秋季潤燥的好水果。便祕者經常飽受排毒之苦,多吃梨子滋潤腸胃,促進消化和排毒。
小孩便祕吃什麼最快排便:黑木耳
黑木耳營養豐富,除了能幫助補氣生血,還能有小幫助治療便祕。其性滑利,具有潤腸通便之功,對氣血不足便祕者可以起到非常好的效果。
小孩便祕吃什麼最快排便:獼猴桃
被譽爲水果界的維C之王,獼猴桃有着其他水果不能媲美的營養。經常吃獼猴桃,可以有效的預防結腸癌,便祕者尤其要注意。
小孩便祕吃什麼最快排便:香蕉
香蕉對於便祕者十分適用。除了傳統的直接食用外,還可以同香蕉搭配冰糖,隔水蒸煮。對於改善便祕有很好的效果哦!但是注意,效果好,不代表一天要吃很多。每天最多食用2-3根香蕉即可。
小孩便祕吃什麼最快排便:黃芪蘇麻粥
黃芪10克,蘇子50克,火麻仁50克,粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗淨,烘乾,打成細末,倒入200毫升溫水,用力攪勻,待粗粒下沉時,取藥汁備用。洗淨粳 米,以藥汁煮粥。適用於氣虛便祕。
小孩便祕吃什麼效果最好3
1、香蕉。
香蕉屬高熱量水果,但其營養價值也非常高,其含有多種微量元素與維生素。而其中維生素A,能增強人體抵抗力,維持正常的生殖力與視力。而硫胺素,不僅能抗腳氣病,還能促進食慾、幫助消化,從而緩解便祕的情況。
2、獼猴桃。
若是有便祕的情況的話,每天起牀之後,空腹吃兩個獼猴桃,一個小時後再用早餐,這樣就能緩解便祕了。
3、蘋果。
每天早晚都穿晚吃1-2個蘋果,而且還是帶皮吃,連服數日之後,就能緩解熱祕。
4、柑桔。
富含纖維素及多種營養素的柑桔,不僅能促進胃腸的蠕動,幫助消化,還有降血脂、降血壓等功效,適量食用能在一定程度上緩解便祕。
5、梨。
梨有潤腸通便、利尿降壓等功效,若適量食用,就能防止便祕。
6、柚。
柚能降血脂、降血壓,又能潤腸通便,只需適量食用,就有通便的功效。
7、草莓。
含有豐富維生素的草莓,還富含能能潤燥生津、調理胃腸的果膠,幫助防止便祕。
什麼水果治便祕最好
吃什麼補血小板效果最好呢
怎麼調理便祕效果好
減肥的最好方法 什麼減肥要效果好怎麼減肥最快最有效減肥最快祕籍怎樣能減肥快點
多吃什麼水果治便祕
便祕吃什麼水果好
便祕吃什麼水果
火龍果通便什麼時候吃最好
男性便祕吃什麼水果最有效 改善便祕這些水果必吃
便祕吃什麼好 7款治便祕減肥食譜
便祕吃什麼最有效 來一杯綠色能量吧
孕婦便祕怎麼辦 孕婦便祕吃什麼最快排便
減肥藥什麼時候吃效果最好 空腹吃減肥藥效果最好嗎
吃什麼水果能治便祕
吃什麼補血小板效果最好
便祕吃什麼最好最效果最快 便祕吃什麼最快排便
便祕吃百香果好嗎
什麼水果治便祕最快最有效
懷孕便祕吃什麼水果好(便祕最怕9種水果孕婦)
孕婦便祕吃什麼好 改善孕婦便祕食療調理方法
吃什麼水果治便祕
便祕吃什麼水果通便快
什麼水果治便祕有效
孕婦吃什麼治便祕最有效
便祕可以吃芒果嗎?便祕吃什麼水果好?
寶寶便祕吃火龍果有效果嗎
便祕是怎樣造成的 便祕吃什麼好
第一次吃隨便果爲什麼肚子疼 四季優美隨便果最佳食用方法
治便祕有什麼好方法又快效果好
秋燥便祕吃什麼水果
吃什麼水果治便祕竅門
香蕉什麼時候吃通便效果好呢
便祕做什麼運動有效果