規律宮縮但是不痛

規律宮縮但是不痛，宮縮是每個懷孕媽媽們都要經歷的事情，宮縮的疼痛怎樣纔是正常的，一般情況下要保持心平氣和，今天我們來聊聊規律宮縮但是不痛，希望能幫助到你！

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規律宮縮但是不痛是怎麼回事

有規律的宮縮纔是分娩的前兆，宮縮初期間隔時間大約是10分鐘一次，準媽媽感到腹部陣痛，隨後陣痛的持續時間逐漸延長，至40秒~60秒。程度也隨之加重，間隔時間縮短，約3~5分鐘。當子宮收縮出現腹痛時，可感到下腹部很硬。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部，有的準媽媽感覺在腰部。

其實不強烈的.宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛準媽媽。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛，一會兒過去了，漸漸疼痛有所加強，間隔縮短，疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來，陣陣疼痛向下腹擴散，或有腰痠並排便感，這種宮縮是爲寶寶出生作準備。

只要和醫生合作，利用你練習過的呼吸操配合宮縮，就能順利度過分娩關。醫生說得對：“產婦緊張，宮口緊縮；產婦放鬆，宮口鬆弛。”只有準媽媽放鬆，寶寶才能順利來到這個世上。

分娩前數週，子宮肌肉較敏感，將會出現不規則的子宮收縮，持續的時間短，力量弱，或只限於子宮下部。經數小時後又停止，不能使子宮頸口張開，故並非臨產，稱爲假陣縮。這種宮縮無規律性，了無週期性，也不會有疼痛感，準媽媽不必過於擔心，但需時刻觀察宮縮的情況。

宮縮頻繁需要注意什麼

宮縮大約在分娩前一個月就已經開始了。有些人剛開始時還沒感覺，只有用手去摸肚子時，纔會感受到宮縮，而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。一般計算宮縮時，如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的，應及時去醫院，在醫生指導下服用一些抑制宮縮的藥物，以預防早產的發生。如果宮縮次數不是很頻繁，沒有腹痛，注意休息就可以了。

最後，準媽媽們一定要注意在懷孕期間不要自行用藥，如果感到不舒服一定要到醫院就醫。另外，如果宮縮過於頻繁並且嚴重影響到工作和生活，一定要到醫院就診。

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1、在懷孕後期，很容易出現這種宮縮現象，雖然頻率非常有規律，但是卻不會引起腹部疼痛，這也就屬於臨牀上所說的假性宮縮，可以採取臥牀休養方法，不要長時間彎腰和下蹲，更不能做劇烈運動，在飲食上減少吃辛辣刺激食物，保持樂觀心態，一旦出現了陰道出血或者羊水破裂現象，就需要到醫院。

2、這時飲食上一定要非常科學搭配，不要吃太多含有熱量和蛋白質食物，這樣就會造成女性身體重量增加，不利於順利生產，同時要養成按時上牀睡覺好習慣，每天保證8個小時以上睡眠時間，在外出時，身邊要有家人陪護。

3、要選擇寬鬆孕婦裝配和舒適平底鞋子，在鞋底部要有防滑紋理，避免在走路過程中，突然出現摔倒現象，在每天晚上安靜狀態下，女性可以對自己胎動和宮縮，各種情況合理記錄，這樣可以有效知道寶寶發育情況是否良好。