適合幼兒的運動小遊戲

適合幼兒的運動小遊戲，孩子在小時候是很喜歡玩的，其中適合寶寶的運動遊戲是有很多的，家長可以根據寶寶的特點選擇適合寶寶的遊戲，下面分享適合幼兒的運動小遊戲，一起來看下吧。

適合幼兒的運動小遊戲1

樓梯

在家裏有意識地培養他自己上下樓。剛開始他還走得跌跌撞撞，經過一年的運動，現在他上下樓梯相當自如，雙足交替上下樓也很棒了。我還訓練他跳樓梯臺階，扶着他的手，一級一級往下跳，他玩得很有興趣。

做操

每天早晨我都帶着孩子到室外做體操。在我的領操下，孩子也伸伸手、踢踢腿，有時他還自編動作，或到處跑跑跳跳，快樂極了！

玩球

讓孩子跑着追球，拿到球后再傳球，這也是一種很好的訓練孩子跑跳平衡能力的遊戲。

教具

舟舟所在的幼兒園裏有硬墊、軟墊等教學用具，讓孩子在上面跑、跳、爬、行，孩子的雙足體驗到了踩在不同材質上所產生的不同感受，增強了他的觸覺及感性認識。

彎彎拱形橋

這也是一種特殊的訓練孩子平衡能力的用具，它是用繩子將許多根短的圓柱形管子間隔一定距離串起來鋪在地上用於在上面行走的軌道。因爲圓柱形管子會滾動，所以增加了孩子在上面行走的難度。舟舟很喜歡這種挑戰性運動，因爲他走過去，就是活動的勝利者。

獨木橋

走獨木橋需要很好的平衡技巧。孩子的`可塑性強，他行走在橋上，不斷地調節着自身的平衡，讓自己落下獨木橋，培養平衡能力。

蕩橋

幼兒園的大操場上有一個用鐵鏈、木板做成的蕩橋，孩子手扶着橋杆，腳踩着搖晃的橋板，一步一個腳印地從這頭走到那頭，既訓練了直行，又鍛鍊了平衡，這種遊戲相當具有挑戰性。

斜坡

這是幾種遊戲中最具難度的一種，舟舟踊躍嘗試，因爲這意味着只要他走過去就是征服困難的小英雄。當然，我們也會隨時保護他，確保他的安全性。

當然在對孩子進行動作活動的培養過程中，我有時也會有意外的收穫。在生活中，孩子能夠原地轉十多個圈而保持平衡不倒；有時孩子在向前奔跑的途中也會急剎車並轉向跑而不倒；還有孩子在回家途中看見平放在人行道上的電線杆會像走獨木橋一樣一步一步走在上面；更有甚者，孩子見到小水塘能夠輕而易舉地一躍而過。

我對孩子進行動作活動的目的達到了，孩子能運用學到的技能解決在生活中遇到的問題，就像小鳥堅實了自己的翅膀在廣闊的天空中自由自在地翱翔一般。

適合幼兒的運動小遊戲2

適合嬰幼兒的居家運動

單手夠物

讓寶寶趴在用被子做成的滾筒上，握住寶寶的雙腿，使雙膝離地，鼓勵寶寶用一隻手支撐，另一隻手去夠取物品。

目的：增加寶寶頸部和背部的肌肉力量，能夠在一隻手夠取物品時用另一隻手支撐。

希望反應：寶寶能夠用一隻手支撐，一隻手夠取物品。

不希望反應：背及腿僵硬。

讓寶寶仰臥，彎起一條腿，輕柔地將腳跨過身體。一旦寶寶變成側臥時，家長可能要慢慢地將寶寶移回原來的位置重新開始。

滾動刺激

目的：協助寶寶在滾動時雙腿進行交替運動

希望反應：寶寶自然地滾成俯臥。

不希望反應：寶寶變得僵直。

提示：不要太用力。

小蹬車

1、準備動作：爸爸坐在椅子上，寶寶站在爸爸的大腿上並面對爸爸，爸爸用手挾在寶寶的腋窩處。

2、爸爸念下面的兒歌，雙腿隨兒歌節奏做蹬車的動作，並用慈愛的目光注視着寶寶。

兒歌：

小蹬車，小蹬車，寶寶蹬來爸爸坐。

一二三，三二一，樂得寶寶笑嘻嘻。

目的：鍛鍊寶寶身體的協調性

遊戲要點：爸爸讓寶寶在腿上站穩，並讓寶寶身體保持平衡。當爸爸的雙腿做蹬車動作上下交替時，告訴寶寶要將身體放鬆，身體隨爸爸的動作動起來。

用手支撐

坐在地板上，將寶寶面朝下，腹部靠在爸爸的大腿上，讓寶寶的雙手能夠撐到地板上。接着，將爸爸的手放在寶寶的肩膀上，在寶寶的肩膀上用力往下壓，然後放鬆。重複數次。

目的：使寶寶能夠在趴的姿勢下用雙臂支撐，並加強頸部及背部肌肉的控制力。

希望的反應：寶寶可以在手肘伸直的情況下用雙手支撐，將手掌打開，以及伸直頭頸部。

不希望的反應：背、頸部或手臂變得僵硬，握拳或手肘和頭彎曲。

保持平衡

讓寶寶趴在球上，若有需要，爸爸可以扶住寶寶臀部或下軀幹。接着爸爸慢慢將球偏向一側，並等待寶寶自己調整身體位置。

目的：加強平衡及協調能力

希望反應：寶寶的身體呈曲性，並自己調整位置以達到平衡。

不希望反應：寶寶用手去撐地而不是彎曲身體保持平衡。頭及身體拱起，肩膀向後縮。身體沒有隨着球而調整。