兒童睡覺平躺着好還是側身好
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兒童睡覺平躺着好還是側身好,側臥的睡姿對寶寶更好,因爲這種睡姿既不會限制寶寶下顎骨的發育,又不會使寶寶在睡覺時擠壓到後腦和前額。那麼兒童睡覺平躺着好還是側身好?
兒童睡覺平躺着好還是側身好1
寶寶睡覺的姿勢是建議多變的,只要寶寶睡着舒服就可以了,比如平躺、側身、俯臥都是可以的,寶寶睡覺的時候家長要觀察一下,如果寶寶的口鼻被被子枕頭遮擋住,一定要幫寶寶處理,以免寶寶的呼吸會被影響到。
出生不久的寶寶就需要開始睡頭型了,如果寶寶偏愛一個方向睡覺,那麼寶寶就容易臉一面大一面小,或者是寶寶的頭睡偏,建議這個時候糾正睡姿,改變寶寶的睡姿,以免寶寶的臉型頭型會受到影響。家長可以通過餵奶、寶寶睡着的時候來糾正寶寶的睡姿。
寶寶太小的時候是不建議趴着睡的,因爲寶寶的脖子沒有支撐能力,那麼稍加不注意寶寶就容易影響到呼吸。寶寶的身邊是需要時刻有家長看着的,不然寶寶可能會發生危險。如果發現寶寶睡覺的時候不舒服,有異常,那麼一定要告訴醫生具體症狀,以免寶寶生病被耽誤了。
兒童錯誤的睡覺姿勢
1、枕着手睡
很多小寶寶會喜歡枕着自己的小手睡覺。
危害:
這個睡姿不僅影響血液循環,還會導致胳膊麻木痠痛,起牀後會讓寶寶覺得疲累等,久而久之還會引起胃食管反流,傷害食道。
怎麼做
當媽媽發現寶寶枕着自己的小手睡覺時,要幾時幫他把小手拉出來放好,用一個小枕頭給寶寶墊着,幫寶寶改掉這個錯誤的睡姿。
2、張着嘴睡覺
寶張着嘴睡覺,畫面上看很可愛,流出來的口水。
危害:
睡覺時閉口才是保養元氣的最好辦法,如果張口用嘴呼吸,不但容易吸進灰塵,還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激,影響睡眠質量。
怎麼做
當發現寶寶有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時要及時帶去醫院就診,檢查一下是什麼原因,是因爲感冒發燒造成鼻堵塞、還是鼻炎,或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的,對症下藥。
3、矇頭睡覺
有的寶寶喜歡“矇頭大睡”,蓋着被子感覺比較安全,但是事實上這樣對寶寶一點好處都沒有!
危害:
睡覺時用被子蒙着頭,供呼吸的氧氣越來越少,二氧化碳卻越來越多,嚴重時會感到胸悶噁心或從睡夢中驚醒,出虛汗,起牀後昏昏沉沉,疲勞無力。
怎麼做
當媽媽發現寶寶用被子蓋着頭睡覺的時候,要及時把寶寶的頭露出來,讓寶寶可以呼吸道新鮮的空氣,不要悶壞了。
兒童的睡覺姿勢是千變萬化的,但是,爲了兒童的健康,必須要讓兒童有正確的睡覺姿勢。睡覺姿勢正確了,兒童也睡的舒服,也就對兒童的健康不會受損。特別是越小的兒童,家長們更是要多注重一些,在兒童睡覺的'時候,要給兒童糾正好姿勢。
兒童睡覺平躺着好還是側身好2
告訴你寶寶如何睡覺最正確
1、兩種睡眠姿勢影響頭型
仰臥,呼吸通暢,看似安全,但我們知道寶寶非常容易回奶,在睡夢中一旦發生回奶,仰臥很容易使回奶出來的奶堵住寶寶的口鼻,引起窒息。同時,長期採用仰臥也最容易造成後腦勺扁平,形成小扁頭。
側臥寶寶容易“歪扁頭”
側臥,寶寶側臥,通常是將小臉轉向一邊,身體側臥,這樣睡夢中萬一發生回奶,奶液順着嘴角流到口腔外,不易發生口鼻堵塞,比較安全。同時側臥不會使枕骨(後腦勺)受到擠壓,較少出現正扁頭,但如果長期固定一側方向睡覺,也容易出現“歪扁頭”。
2、新生寶寶沒必要用枕頭
枕頭是用來支撐頸椎的,新生寶寶的脊柱是直的,平臥時後腦和背在同一直線上,由於寶寶的腦袋與肩寬的比例相近,側臥時也不會覺得不舒服。
因此,新生寶寶是沒必要用枕頭的。如果用了較高的枕頭,會讓寶寶的前頸部的脖子處於彎曲的狀態,使呼吸道受阻,影響寶寶的呼吸。如果寶寶的頸部彎曲過度時,就算呼吸不順暢,也沒力氣掙扎,可能會導致窒息。
冬天的時候,寶寶穿了較厚的衣服,如果牀墊比較軟,睡覺時頭部會顯得比較低,可用個較低的小枕頭。通常情況下,寶寶滿了3個月後,才考慮使用枕頭。選擇合適的枕頭時要注意:枕頭的長度應該和兩肩同寬,寬度和寶寶的兩肩同寬或稍寬些,高度以1cm爲準。
3、寶寶什麼睡姿最好?
寶寶在嬰幼兒時期的頭顱骨還沒有完全骨化,各個顱骨之間有一定的可塑性。寶寶在初期還不能轉動沉重的頭部,因此當某一方位的顱骨長期承受整個頭部重量的壓力時,其形狀就會受到影響。那寶寶什麼睡姿才能睡出好頭型呢?
一般來講,寶寶採用兩側適時交替的側臥是安全而理想的睡姿,且頭形輪廓優美。同時,針對寶寶好動的特點,可以正確選擇和使用枕頭,來固定寶寶睡眠過程中的身體和頭部。
剛出生的寶寶平躺時,背和後腦勺在同一平面,嬰兒頭大,幾乎與肩同寬,側臥時頭和身體也在同一平面,因此,這個時候沒有必要使用枕頭。
3個月以上的寶寶,頭與身體比例發生變化,此時,可以開始使用枕頭。小枕頭的高度只需3~4釐米就可以了,枕頭不要太軟,要吸汗、透氣。外面應該是純棉軟布的,裏面可以填充蕎麥、木棉等。
6個月以上的寶寶頭形基本固定,頭頸部的肌肉已經發育良好,寶寶睡覺的姿勢可以自由一些,可讓寶寶自己選擇一個他覺得最舒服的睡姿。
4、家長要變換寶寶睡姿
新生兒大部分的時間都在睡眠,因此新生兒睡覺時的護理與寶寶的成長髮育有密切關係。寶寶剛出生時,媽媽可用軟毛巾摺疊墊在寶寶的肩頸部。每隔2~3小時變換寶寶的睡覺姿勢,讓其側臥、平躺或者仰臥、俯臥姿勢交替進行。
寶寶在媽媽的肚子裏呆了10個月,很習慣媽媽的味道。因此寶寶在睡覺時,也會尋找媽媽的味道,其身體會不自覺地面向媽媽。若是在嬰兒早期,爲了不影響寶寶顱骨發育,媽媽至少每個星期和寶寶調換一次睡覺位置。
兒童睡覺平躺着好還是側身好3
小寶寶睡覺的三種姿勢,看看你家是哪一種?
1、趴着睡。
一般育兒書上都不建議讓孩子趴着睡,因爲這樣容易增加意外窒息的風險。尤其是小寶寶還不能轉身、翻身的時候,自我保護能力較弱,所以要慎重讓寶寶趴着睡。另外,趴着睡也容易壓迫內臟,不利於寶寶的生長髮育。
2、仰着睡。
其實,仰着睡是最健康的姿勢。因爲這樣可以使寶寶全身肌肉得到放鬆,而且對寶寶的內臟、胃、腸道以及膀胱的壓迫最少。但是容易吐奶的小寶寶,父母要多注意,以防因爲溢奶或者吐奶而引起窒息。
3、側着睡。
側着睡的一大好處就是可以幫助寶寶睡出完美的頭型。我兒子在滿月的時候,就把頭睡偏了,後來就強制性讓他側睡,才把頭型睡好。如果寶寶不配合側睡的話,可以在寶寶背部放一個枕頭,幫助支撐背部,維持側睡的姿勢。當寶寶側睡的時候,最好把寶寶的手放在胸前,這樣會更舒服些。
側睡的另一大好處就是,可以防止寶寶吐奶。由於新生兒的胃呈水平狀,不穩定,加之胃的入口賁門的肌肉收縮能力較弱,因此小寶寶容易發生溢奶或吐奶,因此,在餵奶後,讓寶寶右側躺半小時到一個小時,可以避免吐奶發生。
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