瑜伽師的工作內容和必備素質
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瑜伽師的工作內容和必備素質。瑜伽師要教學員瑜伽,單單憑藉着一腔熱血是很難堅持下去的,你還要要具備其他方面的一些能力和素質。分享瑜伽師的工作內容和必備素質。
瑜伽師的工作內容和必備素質1
工作內容
瑜伽師就是教學員瑜伽,幫助她們提升意識,充分發揮潛能的哲學體系及其指導下的運動體系,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,達到身體、心靈與精神的和諧統一。
瑜伽師要教學員瑜伽,瑜伽分很多種。瑜伽正統的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、業瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達里尼瑜伽六大體系。不同的瑜伽派別理論有很大差別。智瑜伽提倡培養知識理念;業瑜伽倡導內心修行,引導更加完善的行爲;信仰瑜伽是將前者綜合並衍生髮展而來的;哈他瑜伽包括精神體系和肌體體系;王瑜伽功偏於意念和調息;昆達里尼瑜伽……。這些不同體系理論的瑜伽,對於修習者來說都是通往精神世界的工具。
瑜伽師必須具備的素質
1、必須以身作則,一個教師永不能出於個人的見解而改變教導。
2、作爲教師境界越高就必須越謙卑。
3、教師要永遠服務學生,因爲每一個學生都是明天的教師。
4、一個教師必須極其仁慈、關愛、充滿憐憫和寬恕之心。
5、爲了使學生變得優秀,教師必須始終敦促、激發、面對你學生缺陷並提升。
6、作爲教師必須在所有方面不斷觀想、想象、相信和擴展你自己,你必須接觸所有事物,冥想、練習並且表現出你的能量。
7、作爲教師要永遠處於更高的精神,並和更高的自我相連接,不要落入情緒的混亂中。要永遠保持你的優雅和光彩,不斷成長。
8、作爲教師要不斷地邁向神性和無限,因爲那是存在的精髓。
9、作爲教師應聆聽和遵從所有正確的教導,通過閱讀你纔會瞭解,通過寫作你纔會理解,通過教授你纔會達到完美。一個教師的完美是傳遞信息的完美。你作爲教師的成功並不取決於你知道多少,而是取決於你的`學生接受了多少。一個教師的價值要由學生的成長、尊嚴和優秀來衡量。如果你發現任何才華,要去培養、教導他,以你最大的力量使他達到完美。
10、作爲教師要擺脫假我和世俗的爭權奪利,始終關注精神、靈魂和人的本質。永遠關注智慧、才華和知覺,永遠關注習慣、方式和心態。只有純潔的思想才能帶來宇宙性的知識,纔會使你變得慷慨、喜樂和美麗。
11、作爲教師必須投身於正直的生活方式來榮耀神所賜予的生命的禮物。
12、作爲教師必須學會信任和信仰。
13、作爲教師必須相信沒有獻身就不會有品格;沒有品格就不會有尊嚴;沒有尊嚴就不會有神聖;沒有神聖就沒有恩賜;沒有恩賜你就不能爲別人犧牲和服務別人,你的同情心和幫助都不會起作用,你也不會快樂。永遠要記住的是:快樂是你與生俱來的權利,快樂永遠是對的,那就讓你變得快樂、健康和神聖吧。
瑜伽師的工作內容和必備素質2
認知能力
認知能力主要分兩方面,一個是認知瑜伽,另一個是認知你自己。要想成爲一名專業的瑜伽老師,首先我們必須對瑜伽有全面的瞭解和認知。具體包括:
(1)瞭解瑜伽的歷史。知道瑜伽的起源、瑜伽的種類、瑜伽的作用以及瑜伽的優缺點等等。
(2)瞭解瑜伽的體式。包括一些常見的瑜伽體式;瑜伽體式的禁忌;針對不同的學員尋找適合他們的不同體式,因材施教;瑜伽體式的作用和功效等等。
(3)瞭解瑜伽的內在。瑜伽是身、心、靈三者的結合除了身體層面,我們還要了解瑜伽的心、靈層面
其次,你要要清晰地認知你自己。蘇格拉底曾經說過:“人要認識你自己”。第一,你要明確自己是否對瑜伽是真正的熱愛。第二,是否做好了深耕瑜伽的準備。
示範和互動能力
瑜伽授課的時候經常會出現一些問題,比如,老師只顧着在前面給學員示範動作,忽略的學員本身動作做的是否標準,與學員之間缺乏一個良好的互動,時間長了達不到練習瑜伽的效果。因此,要求專業的瑜伽老師必須將示範和互動完美的的結合。
自省能力
吾日三省吾身,要想不斷的提高自己的能力,必須學會時刻的反省自己。譬如,在教學方面有沒什麼要改進的地方;揣摩自己的瑜伽的體式,多多注意細節,從哪個角度能更好的把瑜伽體式展示給學員,方便學員學習;通過不斷的發現自己的不足,然後彌補不足,讓自己變的更專業。
教學能力
枯燥單一的教學方式早已不適合當今社會。作爲一名專業的瑜伽老師,必須研究制定多樣化的教學方式,來牢牢的抓住學生們的注意力。
首先,可以採用寓教於樂的形式,通過講一些瑜伽有關的的故事來讓學生了解瑜伽,產生對瑜伽的興趣。
其次,要明確授之於魚,不如授之於漁,死記硬背瑜伽體式終有一天會忘記的,所以,更多的時候要教會學員方法。
再次,授課的時候儘量採用通俗易懂的語言,方便瑜伽學員的理解,不要說一些晦澀難懂的瑜伽梵語和英文。
最後,要因材施教,注重實踐。畢竟每個學員的身體素質不同,我們不能用同一個方法來要求不同的學員,要不斷地創新,學會具體問題具體分析,這樣才能達到很好的效果。
成爲專業的瑜伽老師之路任重道遠,吾輩必須要上下求索,方得始終。讓我們一起爲了成爲更專業的瑜伽老師而努力吧。
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