小孩喜歡吃湯圓好嗎
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小孩喜歡吃湯圓好嗎,湯圓的原料是糯米,中醫認爲糯米味甘,性溫,可以補養人體正氣,湯圓的好處有很多,很多人很喜歡吃湯圓,小朋友也是不例外的,但是你知道小孩喜歡吃湯圓好嗎
小孩喜歡吃湯圓好嗎1
一、小孩喜歡吃湯圓好嗎
喜歡吃湯圓是可以的,但是任何東西吃多了都不好,適量吃湯圓對身體是好處的。
二、小孩子能吃湯圓嗎
1、一般小孩子三歲左右,隨着乳牙長全,咀嚼功能的增強,還有腸胃道功能發育逐步完善,此後可以適量吃些湯圓兒,但是也需要有所注意,並不能一次進食過多,否則也容易發生積食和消化不良現象。
2、但是,較小的孩子並不能食用湯圓,因爲其粘性過大,不易嚼碎後容易粘附在呼吸道,有導致小兒窒息的危險,而且餡兒料含有的糖分以及糯米也不易消化,容易在使用後出現消化不良,易造成小兒積食、腹瀉等不良症狀。
小孩多大可以吃湯圓
育兒專家表示,3歲以內的寶寶不適合吃湯圓。所以建議寶寶滿了三歲之後再吃湯圓。
原因:
1、由於糯米比較黏,1歲以下的孩子很可能將湯圓粘在食道而阻塞呼吸道;
2、1到2歲的孩子不容易嚼碎湯圓餡中的花生;
3、患有呼吸道疾病的孩子應儘量少吃湯圓以防加重病情;
4、小兒消化功能較弱,吞嚥反射尚未發育完善,即使大一些的孩子吃湯圓時不能急於整個吃,要分成1/3~1/2吃,吃完一口再吃第二口,以防意外。
小孩喜歡吃湯圓好嗎2
寶寶可以吃湯圓嗎?
3歲以內的寶寶不適合吃湯圓!
1、湯圓的外皮一般都是糯米粉爲食材。糯米含較多澱粉,粘性高,不易消化。小孩子在食用湯圓時應特別留意,以免造成消化不良或吞嚥阻礙。
2、糯米較黏,1歲以下的寶寶很可能將元宵粘在食道而阻塞呼吸道。
3、1~2歲的寶寶不容易嚼碎元宵餡中的花生。
4、患有呼吸道疾病的孩子也要儘量少吃元宵以防加重病情。
5、消化功能較弱的孩子,吞嚥反射尚未發育完善,即使大一些的孩子吃元宵時不能急於整個吃,要分成1/3~1/2吃,吃完一口再吃第二口,以防意外。
寶寶吃湯圓有哪些需要注意的地方?
6個小提示媽媽要牢記!
1、如果寶寶可以吃湯圓,就要減少寶寶當日攝入的主食量,以免寶寶過於飽脹。因爲湯圓中含有相當多的固態油脂,而且現在買的湯圓大部分是植物奶油、黃油和豬油做的,基本上不會帶來什麼好的健康效果。一般來講,4顆芝麻湯圓的.熱量相當於一碗飯的熱量,油炸湯圓熱量就更高了。而無餡小湯圓大約40顆纔等於一碗飯的熱量,所以也可以用無餡湯圓取代有餡湯圓,減少熱量攝取,或是吃完後以快走一小時等運動的方式消耗這些熱量。
2、寶寶吃水煮湯圓最健康。水煮湯圓是最簡單的做法,其實也是最健康的吃法。人們在吃水餃、煮麪條後,常有一句話提醒着你“原湯化原食”不要把湯丟掉。其實從營養學角度講,吃湯圓時更是要勿忘“原湯化原食”。糯米粉中含有較多的水溶性維生素,如維生素B1、維生素B2等,這些維生素是對人體健康非常重要的。
3、孩子吃湯圓最好在早上。一般來說孩子吃兩三粒湯圓沒問題,但最好把吃湯圓的時間安排在早餐,下午三四時正是肚裏空空、胃酸分泌旺盛的時候,這個時候吃更刺激胃酸分泌,對胃黏膜損害更大。如果晚上吃的話,由於湯圓較難消化,睡覺時胃裏還沒有消化完的食物容易反流到食道。家長可以幫孩子順時針揉揉肚子促進消化。孩子早餐吃完湯圓後,中午可吃些白粥、麪條等易消化的食物。
4、湯圓一定要趁熱吃。湯圓用糯米燙揉後的溼粉包成,通常餡較大,煮出來柔軟細膩,如果冷了後再吃就會變硬,而且本來糯米粉就黏膩難化,吃冷的湯圓更會加重胃腸負擔導致消化不良。湯圓除了趁熱吃,還要細嚼慢嚥。元宵和湯圓雖然材料大同小異,但做法上略有不同,元宵面多餡兒小,而且是用乾麪粉滾的,煮出來之後可能會有硬心,湯圓就要柔軟許多,所以給寶寶優先要選擇湯圓。
5、除了要減少主食之外,寶寶當天還要少吃點油,尤其是現在的寶寶喜歡吃芝麻、花生、各種堅果仁、豆沙、巧克力餡兒的湯圓,這些材料含有很多蛋白質和礦物質,堅果類湯圓的營養價值比較高,但是奶油、巧克力這些基本沒什麼營養。
6、寶寶吃湯圓要謹防燙傷。吃元宵還要注意不能太燙,也不能大口大口地吃,否則很可能燙傷口腔和食管的黏膜。吃元宵時,可分爲小塊食用,細細咀嚼有利於消化。當寶寶哭泣和跑鬧的時候,家長不要餵食元宵。由於熱元宵柔軟潤滑,十分有口感,所以很多人喜歡吃剛出鍋的熱元宵,這樣更容易燙傷。因爲元宵餡料較之外皮更熱,一旦將元宵囫圇入口咬破時,餡料可能燙傷口腔黏膜甚至食道。有的人吃元宵時一被燙就很快把元宵嚥下去,這種習慣危害更大。
小孩喜歡吃湯圓好嗎3
湯圓的功效與作用
黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用,可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便祕等病症。
營養價值(好處)
1、 芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有膳食纖維、維生素B1、B2、尼克酸、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分; 芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用
2、 芝麻中含有豐富的維生素E,能防止過氧化脂質對皮膚的危害,抵消或中和細胞內有害物質遊離基的積聚,可使皮膚白皙潤澤,並能防止各種皮膚炎症
3、 芝麻還具有養血的功效,可以治療皮膚乾枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。
副作用(壞處)
芝麻屬於乾果類食物,營養豐富,含有微量元素鋅最豐富,還可以補鈣,沒有副作用。
怎麼吃
直接食用:經常吃一些黑芝麻可以防止脫髮,可以把黑芝麻炒熟放在瓶子裏,每天吃一小把。
做成芝麻糊:芝麻糊是一種經典的甜品,香濃可口,是誘人的美食。
作爲配料:做麪包或者做菜的時候,可以撒上一些黑芝麻,可以增添食品的風味。
煲粥,泡茶:黑芝麻可以用於煲粥和泡茶,都別具風味。
禁忌人羣
減肥人士不宜多食,腸炎,陽痿早泄者不宜食用黑芝麻。
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