月經能吃紅心火龍果嗎

月經能吃紅心火龍果嗎，紅心火龍果是我們生活中很常見的一種水果，紅心火龍果價格比較貴，營養價值也比較高。很多人都喜歡吃，但是吃紅心火龍果是有講究的，月經能吃紅心火龍果嗎。

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來月經的時候不建議吃紅心火龍果，火龍果屬於寒涼水果，吃多了容易導致月經血淤，痛經，經期延長，停經等。而且還包括蘋果，香蕉，橘子，桑葚，西瓜，香瓜。可以吃一些葡萄，蓮霧，椰子，櫻桃紅棗等溫熱性水果。月經期間應該注意保暖，避免着涼，禁止性生活，注意外陰清潔。適當休息，避免過於勞累，飲食上以清淡爲主，避免生冷硬辛辣刺激的食物。

吃紅心火龍果的禁忌

一、膠質食物

富含膠質的食物，食用之後都有很好的促進腸道蠕動、幫助排便的作用，但是如果和同樣具有促進腸道蠕動、增加腸道的潤滑程度的紅心火龍果一起大量吃，可能會引起身體不適，出現大便次數異常增加的情況。

二、寒涼食物

紅心火龍果屬於涼性的水果，吃了之後容易增加身體的寒涼之氣。再加上富含水分和膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，增加腸道的潤滑程度。如果再和生冷、寒涼的食物一起吃，很容易刺激腸胃，甚至導致大便次數增加、大便溏稀等不適。比如：螃蟹、山竹、西瓜、香蕉、荸薺、柿子、黃瓜、冰啤酒、冰激凌等。

三、牛奶同食

紅心火龍果中富含維生素C和花青素成分，這兩種成分都屬於強氧化性的物質，而牛奶中的蛋白質含量較高，如果將兩種食物一起吃，會導致牛奶蛋白質變質，形成一種不易消化的絡合物，不僅會降低紅心火龍果和牛奶的營養價值，而且還可能會加重消化不但、引起腸胃不適。

四、其他禁忌

糖尿病患者不宜食用，因爲紅心火龍果的含糖量爲15%，且其中的70-80%爲葡萄糖，吃多了容易升高血糖，造成危險。再有就是火龍果性寒涼，不宜過量食用，會加重體內的寒涼之氣，甚至引起腸胃不適；而且女性月經期間也不能吃，經期吃容易引起行經不暢、痛經等問題。

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吃紅心火龍果的禁忌

一、禁忌人羣

1、紅心火龍果性涼，食用之後會增加體內的寒涼之氣，因此體質虛冷、脾胃虛寒、經期女性都不宜吃太多的紅心火龍果。

2、紅心火龍果富含水分、纖維素，有一定的滑腸通便效果，吃多了也容易引起腹瀉，因此腹瀉、便溏的人羣不宜吃紅心火龍果。

3、紅心火龍果中的糖分含量也比較高，含糖量約爲15%，而糖尿病患者要嚴格控制每日飲食中的糖分含量，因此不宜吃紅心火龍果。

二、禁忌搭配

1、紅心火龍果不宜和螃蟹、山竹、西瓜、荸薺、柿子、黃瓜、冰啤酒、冰激凌等寒涼食物一起吃多了，因爲紅心火龍果性涼，人吃了之後會增加體內的含量之氣，並且增加腸道的潤滑程度，如果再和其他的寒涼、生冷食物一起吃，很容易加重腸道蠕動速度，引起腹瀉等不適。

2、紅心火龍果不宜和蜂蜜、柿子、西紅柿、山楂、木瓜、黑棗、無花果等富含膠質的食物一起吃，因爲這些食物都能夠很好的促進腸道的蠕動，如果有大便拉不出來的情況，吃這類食物是能夠很好的幫助排便的，但是紅心火龍果同樣能夠促進排便，如果兩種東西一起大量使用，很可能導致腸胃不舒服。

真假紅心火龍果區分

一般將內部是紅色的話火龍果稱爲紅心火龍果，加上紅心火龍果市場價比白心的稍微貴一些，這裏教大家辨別紅心和白心火龍果的區別：

1、看外表

白心：一般白心火龍果果皮看起來顏色鮮紅，上面的綠色葉子一般較長且柔軟，果子的個頭都會大一些，並且果子形狀偏長；

紅心：紅心火龍果的大小相對而言會小一些，果形偏圓，果皮上的淺綠色葉子會比較短，且硬，長得要密集一些。

2、切開看

最直接的方法就是將火龍果切開來看，目前並沒有將火龍果肉染紅的.新聞報道，因此只要切開是紅色的，那麼就是紅心火龍果無疑了。但是有的紅心火龍果由於品種，種植環境、施肥、日照等原因，也會有不甜的情況。

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長期吃紅心火龍果後果

1、紅心火龍果的營養豐富，含有植物蛋白、纖維素、糖分、多種維生素和礦物質，長期吃火龍果能夠爲身體補充營養，爲機體日常活動提供能量。

2、但是紅心火龍果中含有花青素、甜菜紅素等天然色素，這些天然色素具有溶水性，在體內如果沒有被完全吸收分解，就會通過腸道、膀胱等器官排泄出來，從而導致尿液、大便等的顏色發紅發紫。所以長期吃紅心火龍果可能會導致尿液和大便發紅。

3、另外，紅心火龍果性涼，吃了之後會加重體內的寒性增加，吃多了可能會加重體寒或者引起便溏腹瀉等。

女性吃紅心火龍果好處

1、幫助排便：紅心火龍果富含水分和纖維素，能夠增加腸道水分，促進腸道蠕動，幫助排便。

2、預防血管硬化：紅心火龍含有豐富的花青素，有很好的抗氧化、抗自由基作用，有防止血管硬化的功效。

3、抗衰老：紅心火龍果中的花青素也有一定的抗氧化、抗衰老功效。

4、生津止渴：紅心火龍果富含水分，味道清甜，食用之後有很好的生津止渴作用。

紅心火龍果有肥皂味正常嗎

少部分的紅心火龍果吃的時候會有肥皂味，屬於正常情況。

大部分的紅心火龍果切開之後會有一股好聞的果香味，但是水果的氣味和很多因素相關，如經緯度、土壤、日照、施肥、品種等，不同的因素都可能會導致紅心火龍果中的微量元素以及芳香氣味發生改變。少部分一些地區種植出來的火龍果，切開後會有類似肥皂、洗衣粉的香味，並不影響它的營養價值，是可以吃的。但是如果心裏接受不了這股氣味的，那也不要勉強自己接受

紅心火龍果有色素嗎

紅心火龍果中有天然的色素，包括花青素、甜菜紅素，這樣紅心火龍果纔會呈現出紅色或者玫紅色。

這些天然色素對人體沒有危害，反而還有一定的抗氧化、抗衰老作用，但是這些色素也可能會導致身體的尿液和糞便發紅，這也是正常的情況。