晚上適合喝什麼茶

晚上適合喝什麼茶，在現實生活中，很多人都喜歡喝茶，我們平時白天工作的時候是非常忙碌，晚上放鬆下來可以選擇來一好茶。那麼下面就爲大家介紹晚上適合喝什麼茶。

晚上適合喝什麼茶1

紅茶

紅茶是屬於全發酵茶葉，經過熟化過程，茶多酚減少90%，對人們的腸胃刺激性會比較少，因此晚上喝紅茶比較好。尤其是對脾胃虛弱的人羣來說，喝紅茶時加點牛奶，能夠起到很好的助作用。

熟茶

常見的熟茶有普洱茶，普洱茶有分熟普和生普，熟普屬後發酵的茶類，茶性更加溫醇，喝熟普的好處多，既不會傷胃也不會影響睡眠，因此，晚上喝熟茶也是一種不錯的選擇。

巖茶

巖茶是屬於烏龍茶中的一種，通常情況下，有大紅袍，肉桂，奇蘭，北斗，這類茶葉性溫健胃，晚上適當喝點巖茶一般情況下不會影響睡眠。

晚上喝茶注意事項

茶葉剛泡開三分鐘內，茶葉大量咖啡鹼能夠溶解到茶水中，這時候的茶湯具有明顯的提神功效，容易使人興奮，如果容易失眠的，從第三道茶開始喝起，儘量不要喝濃茶。

喝茶禁忌：

第一，有貧血對、精神失落的人，不適合喝紅茶；

第二，孕婦或者來例假的女性儘量不要喝茶；

第三，口味較輕的人不適合喝巖茶；

晚上適合喝什麼茶2

晚上適合喝綠茶嗎

1、晚上適合喝綠茶嗎

晚上不適合喝綠茶。晚上喜歡喝茶的人,最好喝紅茶。因爲綠茶屬於不發酵茶,茶多酚含量較高,並保持了其原始的性質,刺激性比較強;紅茶是全發酵茶,茶多酚含量雖然少,但經過“熟化”過程,刺激性弱,較爲平緩溫和,適合晚間飲用。晚上喝茶最好少放茶葉,喝兩三杯即可,喝多了會給腎臟增加負擔,影響睡眠質量。

32、什麼時候喝綠茶最好

午後適宜喝青茶或綠茶:通常情況下,人體在中午時分會肝火旺盛,此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。青茶(如鐵觀音)性甘涼,入肝經,能清肝膽熱,化解肝臟的毒素,且維生素E含量豐富,能抵抗衰老;綠茶則入腎經,利水去濁,令排尿順暢。另外,綠茶中茶多酚含量極高,抗氧化、消炎效果好。

3、喝茶的正確時間

3.1、早晨

因爲經過一晝夜的新陳代謝,人體消耗大量的水分,血液的濃度大。飲一杯淡茶水,不僅可以補充水分而且還可以稀釋血液,降低血壓。特別是老年人,早起後立即飲一杯淡茶水,對健康有利,飲淡茶水是爲了防止損傷胃粘膜。

3.2、午後

下午3:00左右喝茶,在這個時間喝茶,對人體能起到調理的作用,增強身體的抵抗力、補養、還能防止感冒,此時喝茶是一天中最重要的,俗稱下午茶,對一些“三高”人羣來說,如果堅持喝下午茶,能起到藥物都無法達到的效果。午後適宜喝青茶或綠茶:通常情況下,人體在中午時分會肝火旺盛,此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。

3.3、晚上

晚上8:30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解,怕影響睡覺,其實不然,在這個時間是人體免疫系統最活躍的時間,如果能喝上一泡茶,人體會很容易修補和恢復免疫系統,再造細胞等。

對一些神經衰落人羣,可以選擇喝半發酵的溫性的鐵觀音。千萬不要喝綠茶,因爲綠茶是不發酵茶,對人體有一定的刺激。晚間適宜喝黑茶:人在吃了三餐之後,身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內,倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪,既暖胃又助消化。

喝茶注意事項有哪些

1、不要空腹飲茶:尤其在寒冷的冬天,腸胃調節功能差,這時再空腹飲茶,腸胃就會立刻引起反應的,從而加重它們的負擔,導致腸胃功能徹底紊亂。

2、不要喝濃茶: 濃茶由於含有大量的茶鹼等物質,如果長期飲用濃茶會直接刺激我們的身體,造成虛弱、消化不良等多種症狀。

3、不要喝燙茶:天寒地凍,通常情況下,大家都會用滾燙的開水來泡茶,其實這樣做也是不對的。滾燙的開水它不但會削弱茶本身的功效,而且還會刺激胃部和口腔黏膜,對身體健康非常不好。

春季喝什麼茶好

1、枸杞茶

枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說,尤其合適,不僅可以對抗春困,還能緩解眼睛疲勞。

2、茉莉花茶

茉莉花茶香氣清婉,馥郁宜人,在這個時候飲用,不僅可以提神解鬱、消除春困,更有調節腸胃、美容養顏的作用。

3、玫瑰花茶

玫瑰花性微溫,並含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作用,並能消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。

4、熏衣草檸檬茶

熏衣草香氣爲廣大女性所喜愛,自古代起就有滋補、舒緩壓力、消除疲勞的作用。而檸檬具有利尿、促進消化與血液循環,緩解頭痛的作用,並且其散發出淡淡的香味可使人精神振奮。

晚上適合喝什麼茶3

爲什麼晚上不能喝薑茶

因爲姜本屬熱性，容易上火食物。而人如果晚上攝人過多的熱食物或補品，會影響睡眠、影響身體合成代謝，不利於勞累後機體的自我修復，對身體有害。

生薑味辛性溫，含有揮發油、薑辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液循環，刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利。但晚上吃，因爲姜本來屬熱，會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。

薑茶每天什麼時候喝最好

早上最好，上午或下午也可，不宜晚上喝。中醫認爲，生薑可溫中止嘔、解表散寒。現代藥理研究認爲，生薑中也含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞於蔥和蒜。生薑中的'薑辣素能刺激胃液分泌，有促進消化的作用；其中還含有較多的揮發油，能抑制人體對膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。

人在清晨之時，胃中之氣有待升發，吃點姜可以健脾溫胃，爲一天中飲食的消化吸收做好 “鋪墊”。並且生薑中的揮發油可加快血液循環、興奮神經，使全身變得溫暖。在冬日的早晨，適當吃點姜，還可驅散寒冷，預防感冒。

晚上和薑茶是很容易上火的，所以在和薑茶的時候，最好還是提前喝，在晚上的時候最好是不要喝以免上火，或者是影響睡眠。薑茶最適合早上或者是下午喝，這樣對身體的好處是很大的，喜歡和薑茶的朋友一定要注意了。