女人經常喝什麼茶對身體好

女人經常喝什麼茶對身體好，生活中很多人特別喜歡喝茶，茶中帶有多種多樣抗氧化性化學物質與抗氧化性營養元素，針對清除氧自由基有一定的實際效果。因而喝茶也有利於防止衰老，具保健養生作用，那女人經常喝什麼茶對身體好？

女人經常喝什麼茶對身體好1

1、玫瑰花茶

因爲對於女性來講容易出現氣滯血瘀、情緒低落，而玫瑰花茶有很好的疏肝理氣的功效，女性喝玫瑰花茶能夠讓心情變的更加舒暢。

2、紅茶

因爲女性體質多偏寒涼，容易出現胃部寒冷、四肢冰涼的情況，適當喝溫性的紅茶能夠很好的溫補陽氣，讓女性四肢冷的症狀得到很好的緩解，因此，喝紅茶對於女性比較好。

3、山楂荷葉茶

有助減重，有美容養顏的功效。可消積化滯，降血脂。降壓，預防動脈硬化，等等。二檸檬茶，有生津止渴，清熱消暑的作用。含豐富鉀元素，有助去除色素，並補充維他命C。三枸杞茶，養腎、滋肝、潤肺、明目。防止眼疲勞。也能強健筋骨，強健骨骼。

空腹喝茶的危害

1、空腹喝茶時能讓人體儘快把茶中含有的鞣酸吸收，這種物質具有很強的收斂作用，會收斂腸道影響腸道消化功能，時間長了容易引發便祕，對人類腸道健康不利。人們在空腹狀態下喝茶吸收一些物質後，還會刺激人類腸胃的消化功能，容易導致食慾減退，會讓胃腸出現不適症狀。

2.人們在空腹狀態下喝茶還會吸收大量的茶鹼，這種物質也會對人體造成不良影響，會使人體內的腎上腺皮質功能亢進，容易讓喝茶者出現心慌和尿頻等多種不適症狀，另外人們在空腹狀態下，過多的攝入咖啡鹼還會出現手腳無力和頭暈等不良反應。

3、人們在空腹狀態下喝茶有危害，人們在飯後馬上喝茶，對身體也有害，因爲人們在空腹狀態下喝茶會沖淡胃液，但在飯後立即喝茶則會影響胃的消化功能，會出現消化不良，另外茶葉中的鞣酸還會與食物中的蛋白質相結合，會生成一些鞣酸蛋白，這些物質不能及時代謝出體外就會生成結石。

女人經常喝什麼茶對身體好2

紅棗枸杞茶1

是最適合女生長期喝的一種養生茶，在喝這種茶時需要準備紅棗25克，枸杞子20克，紅糖適量，把準備好的紅棗去掉棗核，放在無油無水的鍋中炒焦，取出後與枸杞子一起放在杯子中，加入準備好的紅糖，用開水衝調後直接飲用，它能增強體力也能促進元氣恢復。

牛奶紅茶 2

女生在日常生活中還可以長期喝牛奶紅茶，牛奶紅茶是以三克紅茶和100克牛奶以及少量食用鹽一起製成的養生茶來製作時，先把紅茶放入鍋中，加適量清水煎煮5分鐘，然後取出過濾，

在另外一個小鍋中煮牛奶，在牛奶煮開以後放入煮好的茶汁，加入準備好的少量食用鹽調勻，做好以後可以直接喝，它能補益氣血也能強壯身體。

黃芪紅茶 3

黃芪是一種能補中益氣的中藥材，它與紅茶搭配在一起製成的黃芪紅茶也特別適合女生喝，在喝的時候需要準備15克黃芪和三克紅茶，把準備好的黃芪洗淨以後，

先入國家清水煎煮15分鐘，再把準備好的紅茶一起煎煮，5分鐘煮好以後取出過濾，得到的茶湯可直接飲用，它能補氣健胃也能緩解體虛。

普洱茶 4

普洱茶也是適合女生長期喝的健康產品，特別是那些經過加工的熟普洱茶更適合女生，他能加快女生體內脂肪分解和代謝，並能修復瘦型的胃黏膜，而且能增強女生抗衰老能力，也能滋養吸引的肌膚。

女生在喝熟普洱茶時，可以取5克左右的茶葉，直接放在玻璃杯中，加入沸水沖泡，泡好以後的湯汁能直接飲用。

女人經常喝什麼茶對身體好3

（1）春天合適食用花草茶。由於花草茶香味濃厚，能協助大家釋放冬季積在身體的溼邪，推動身體氣血止脫生髮。

（2）夏天合適飲綠茶。由於夏天氣溫炎熱，大家更必須解暑止渴，而綠茶白湯綠葉子，給人一種清爽之感。此外綠茶收斂強，碳水化合物成分較高，是解暑減溫的上等飲品。

（3）秋天合適飲綠茶。綠茶茯苓功效接近綠茶、綠茶中間，不寒都不熱，既能清除餘熱回收，又能修復體液。把綠茶、綠茶混在一起食用，也不可多得一種很科學研究的健康養生方法。

（4）冬天怕冷的女性能夠喝綠茶，生熱暖腹。綠茶味甘性溫，能夠養身體氣血，並且綠茶青湯楓葉，從感官上就給人一種很暖的覺得。

幾種合適女性生活起居中食用的茶：

1、香水百合+綠茶：綠茶是電腦上一族用以防幅射常飲的茶。香水百合的帶有多種營養元素和營養元素。關鍵功能是潤肺止咳降火，安神助眠醒神，最合適公司辦公室女性食用，堅持不懈每日喝一杯實際效果更強,還能夠減肥瘦身。

2、小青柑：喝普洱茶,喝多易上火,放點杭白菊,口感比原來的好些。在小青柑中能夠依據自身的愛好，加些調味品添些味兒，讓口感更合適自身。

3、玫瑰+桂花樹：玫瑰茶，對黃褐斑、皺褶有顯著的清除功效，是最理想化的養顏美容健康飲品。桂花樹，淨心、清目、解口燥。這2款荼葉加在一起能夠祛毒，幫大家把身體的內毒素排出去，並且對大家的肌膚擁有從內到外的美白皮膚功效。

4、熏衣草+茉莉熏衣草：關鍵有舒緩、助眠的功效。而茉莉有潤腸通便、潤腸及減肥瘦身的作用。感覺味兒有點兒苦得話，能夠加一點純蜂蜜。

女性喝茶的'常見問題

1、生理期

濃茶中帶有較多的咖啡鹼，對中樞神經系統和內分泌系統有一定的刺激效果，月經期飲濃茶或飲茶過多，可致經痛、月經時間長或月經過多；茶中帶有單寧酸，在腸胃極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵融合而造成沉定，防礙腸粘膜對鐵的消化吸收，易造成貧血的產生。

2、懷孕期

懷孕使女性的人體發生了各種各樣轉變，從食材中攝入的營養元素，不但要考慮本身生理作用的必須，也要經胚胎傳至胎寶寶身體，以供胎寶寶成長髮育。懷孕期飲濃茶或很多飲茶，濃茶中的咖啡鹼會加重孕婦心跳和小便，進而提升孕媽媽的心、腎壓力，也不利於胎寶寶身心健康；並且易患貧血，危害孕媽身心健康及胎寶寶營養成分。

3、哺乳期間

哺乳期間飲濃茶或過多飲茶，茶中含有的咖啡鹼根據奶水被新生嬰兒和嬰兒吸進後，可激動其吸氣、腸胃等未生長髮育健全的人體【器】官，進而使吸氣加速、胃腸痙攣，嬰兒會出現地域無端地又哭又鬧；

濃茶中的濃度較高的單寧酸被腸胃黏膜消化吸收入血夜後，可起收斂性功效，會抑止媽媽甲狀腺的代謝，使分泌乳汁降低，導致嬰兒“糧食危機”而不可以一切正常成長髮育。

而哺乳期間女性，因爲疲勞、耗費大，必須大量的歇息，纔可以緩解疲勞，如飲濃茶，非常是晚間飲茶，因爲咖啡鹼等的激動功效，可造成母女均難入睡，於媽媽的修復及小孩的成長髮育均不好。

4、女性更年期

進到更年期婦女，除月經失調外，還可出現心跳過速、失眠症、心煩、易興奮發火等病症。此期要和往常一樣飲濃茶或過多飲茶，會使更年期的症狀加劇，不利女性順利地渡過女性更年期。

荼葉中帶有多種營養元素和碳水化合物，喝茶針對菜油解膩，提高神經興奮及其助消化有利排尿也具備一定的功效。但並並不是喝得愈多愈好，也並不一定的人都合適喝茶。一般來說，每天1-兩次，每一次3-5克、400ml的飲量是較爲適度的。根據文中的詳細介紹，期待大夥兒能防止之上這種忌諱階段。