男人吃榴蓮的好處與功效

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男人吃榴蓮的好處與功效，榴蓮對喜歡的人來說真的很好吃，而且榴蓮營養價值也是非常豐富的，男人多吃榴蓮的好處也是非常多的，下面爲大家分享男人吃榴蓮的好處與功效。

男人吃榴蓮的好處與功效1

預防高血壓

榴蓮當中含有豐富的脂肪酸成分，食用之後這種脂肪酸能調節體內的血脂代謝，從而能清除血管中多餘的膽固醇含量，可以維持血管彈性，預防高血壓、高血脂等心血管疾病的發生。

預防便祕

榴蓮當中含有豐富的膳食纖維成分，食用之後這種膳食纖維能刺激腸胃的加入，另外榴蓮當中含有一定的脂肪成分，食用後也能起到一定的潤腸效果，所以經常食用榴蓮能起到預防和改善便祕的作用，非常適合經常性便祕人羣食用。

開胃助消化

榴蓮的香味十分特殊，適量吃一點能促進胃酸分泌，從而能增加食慾起到開胃的作用，另外榴蓮中豐富的膳食纖維成分還能加速腸胃蠕動，幫助食物更好消化，所以經常吃一點榴蓮能起到開胃消食的作用。

活血化瘀

榴蓮屬於溫性水果，食用之後能起到活血化瘀的作用，可以改善氣血不暢所引起的四肢不溫、面色蒼白、頭暈等症狀。

滋補身體

榴蓮果肉中富含澱粉、蛋白質、維生素、葉酸、氨基酸、脂肪及鈣、鐵、磷、鉀等微量元素。食之可以補充身體所需的能量和營養，緩解體虛，增強機體抵抗力。

榴蓮直接吃還是煮着吃好

都可以。

榴蓮直接吃和煮着吃都是不錯的選擇，直接吃能夠更好的保留榴蓮當中的營養成分，而和其他食材一起煮着吃能更豐富榴蓮的口感。建議根據個人的口味喜好來選着適合自己的食用方式。或者也可以將榴蓮肉直接吃，將榴蓮殼用來煮水喝，這也是不錯的選擇。

男人吃榴蓮的好處與功效2

因爲榴蓮的各種營養價值都是極高的，男人經常食用榴蓮能夠達到健脾補氣、補腎壯陽，強身健體以及提高身體機能等很多的功效。

榴蓮的功效與作用

1、榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對肌體有很好的補養作用，是良好的果品類營養來源。

2、榴蓮補益價值相當高，有滋養強身的功用。可治心腹冷痛、胃痛以及皮膚病。用它來燉雞湯，又香又鮮甜，對體弱、怕寒的老人最滋補。病後及婦女產後也可用來補養身體。如用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯就是民間傳統的食療祕方。

3、榴蓮的氣味非常的與衆不同，不一樣的人感受也是不一樣的。有的人認爲是奇臭無比，有的人卻是認爲芬香迷人。其實榴蓮的這種獨特的氣味有開胃、促進食慾的功效，其中的膳食纖維還可以幫助促進腸蠕動。

4、榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有脂肪、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，營養相當豐富。在“榴蓮之鄉”的泰國，經常用榴蓮給病後患者、產後的婦女補養身子。

5、榴蓮果殼煮骨頭湯是很好的滋補品，而果核和內瓤常被用來燉雞湯，此湯有益補氣，能去胃寒，也可做婦女滋補湯。

6、榴蓮殼與其他化學物可合成肥皂，還能用作皮膚病藥材。

7、榴蓮全身都是寶，它的果核可以煮着吃，也可以烤着吃，它的味道象煮得半熟的甜薯，煮榴蓮的水也不要浪費，可以治療皮膚敏感性的瘡癢。

榴蓮的藥用價值

榴蓮含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物和纖維素，另外還含有維生素A，維生素B，維生素C，維生素E，葉酸，煙酸，無機元素鈣、鐵、磷、鉀、鈉、鎂、硒等，是一種營養密度高且均衡的熱帶水果。現代醫學實驗表明榴蓮的汁液和果皮中含有的'一種蛋白水解酶，可以促進藥物對病竈的滲透，具有消炎和抗水腫、改善血液循環的作用。

現代醫學研究表明，從榴蓮汁液和果皮中提取出的蛋白水解酶，口服後能加強體內纖維蛋白的水解，能將血液凝塊溶解，改善體液的局部循環，從而使炎症和水腫消除，臨牀可用作抗水腫和消炎藥。

榴蓮蛋白酶與抗菌素、化療藥物並用，能促進藥物對病竈的滲透，可用於多種原因導致的炎症、水腫和血栓等病症，如支氣管炎、急性肺炎、乳腺炎、視網膜炎等。據報道，榴蓮果皮治療老年性瘙癢病的療效較好。

男人吃榴蓮的好處與功效3

男人吃榴蓮可以補腎嗎

能起到一定的補腎效果。

榴蓮當中含有豐富的蛋白質、維生素、糖分、脂肪以及多種礦物質成分，食用之後不僅能爲機體提供能量和營養，同時還能起到較好的滋補作用，男性適量的吃一點榴蓮是能起到一定的補腎作用的，同時還能起到強身健體、益腎固精、提高免疫力等功效。

男性吃榴蓮最佳時間

上午

榴蓮中蛋白質、脂肪以及糖分含量都十分的豐富，日常生活中我們早上的飲食大部分是碳水化合物爲主，所以上午適量的吃一點榴蓮能夠滿足蛋白質的需求。能爲一天的工作和學習提供能量。

下午

榴蓮當中含有豐富的營養成分，食用之後能起到較好的飽腹感，所以下午午休起來之後到晚餐之前是可以適量的吃一點榴蓮的。