嬰兒便祕不再苦惱 有效治療便祕食譜分享

現在很多家庭的孩子都不是很多，所以家長們在孩子照顧的過程當中也是格外的用心，大家希望通過自己的用心給孩子更好的發展條件，尤其是很多的孩子經常會出現便祕的情況，大家都知道，便祕會讓孩子們覺得茶飯不想，甚至是對於飲食失去了興趣，這是影響孩子的成長的，那麼嬰兒便祕的原因是什麼？

嬰兒便祕的原因是什麼？飲食方式不正確飲食不當造成嬰兒便祕很關鍵的一個原因，因爲嬰兒的主要食物就是牛奶，而奶粉成爲了絕大多數寶寶的糧食。奶粉中含大量蛋白質，而碳水化物不足，腸道菌羣繼發改變，腸內容發酵過程少，大便易呈鹼性，乾燥，所以容易便祕。生活不規律生活不規律也很容易造成寶寶便祕，比如無法正常作息，晚上喜歡鬧騰的。良好的生活作息是調節腸道功能的重要因素，只有晚上休息好了，腸道菌羣及功能才能正常。

多喝水不管是母乳餵養的寶寶，還是牛奶養出來的孩子，都會上火引發便祕的情況。由於寶寶不適合做一些硬性的治療，所以做好是從飲食和生活作息上改變寶寶便祕現象。當小BB便祕時，可以多喂些水給孩子，菜水、果汁等液體可以適當的餵給孩子吃。糾正飲食如果是飲食不當造成孩子便祕，則停用現在食用的菜譜,矯正他的飲食,同時給寶寶按摩肚子，都可以緩解便祕。

推薦治療便祕的食譜：

1、菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

2、蘿蔔汁：紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)，白糖適量，共煮2—3分鐘，溫服。

3、黃豆皮100克，水煎服，日3次。潤肛門如果寶寶便祕太厲害了，便便積累太長時間了，已經不能排出來了，則可以用很小很小的肥皂條輕輕插入寶寶的肛門，起到滋潤肛門的作用。另外，也可以使用小兒開塞露注入到孩子的肛門內，刺激寶寶排便，而這些方法儘量少用，太嚴重最好去醫院。開塞露通便開塞露有刺激腸蠕動、軟化大便的作用。開塞露的主要成分是甘油或山梨醇，使用時剪開後要把開口處修剪光滑，避免刺傷肛門。擠出少量藥液潤滑管口，讓寶寶側臥，然後插入肛門，用力擠壓藥囊，將藥液注入完成後，拔出開塞露，即可讓寶寶拉大便。定時排便養成定時排便的習慣是防治便祕的重要手段。

一般對3個月以上的寶寶可以開始訓練。清晨餵奶後由家長兩手扶持，或坐盆，或坐排便小椅，連續按時進行，1個月後便可養成按時排便的習慣。一旦排便習慣養成，不要隨意改變時間。按摩療法媽媽可以用手掌輕輕按摩寶寶的腹部，以肚臍爲中心順時針打圈，按10次，中間間隔5分鐘，再逆時針打圈10次，重複3-4次。讓寶寶呈仰臥狀態，媽媽抓住寶寶的雙腿讓寶寶做屈腿運動，共10次，再每條腿做10次。