3個小妙招輕鬆緩解孕婦咳嗽

3個小妙招輕鬆緩解孕婦咳嗽，孕婦咳嗽可能成爲孕期常見的一種不適症狀，咳嗽如果不當心控制，可影響到寶寶，所以一定要重視起來，下面分享3個小妙招輕鬆緩解孕婦咳嗽。

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1、按摩穴位

孕期咳嗽一般是因爲體內激素水平升高，導致免疫力下降，而引起的。此時，爲了緩解這種不適的症狀，建議媽媽採取按摩穴位的方法，可以起到非常好的緩解效果。按摩穴位一方面能夠通過刺激神經末梢的作用，

調整人體的生理功能；另一方面，還能夠促進氣血流通，起到強身健體的作用。穴位主要分爲頭部、頸部、胸部、腹部、腰部等，對應了人體不同部位的`調理需求。

比如，媽媽可以通過按揉迎香穴來緩解咳嗽的不適感受。具體操作方法是：找到迎香穴，位於鼻翼兩側外形點，利用拇指輕輕揉捏，每次按摩時間約爲5-10分鐘，每天可以按摩2-3次，持續一週左右。

2、合理調整姿勢

另一種緩解孕婦咳嗽的小妙招是合理調整身體姿勢。通過調整體位，可以減少咳嗽時的不適感，以減輕肚子和喉嚨的壓力，使孕婦在咳嗽的同時，身體也能夠得到更好的保護。此外，這種調整姿勢的方法，還能夠減少對乳腺的刺激，有利於防止乳腺發炎。

具體的調整方式，可以就咳嗽的程度來考慮。咳嗽比較嚴重時，建議媽媽採取側睡的姿勢，儘可能的減小肺部和喉嚨間的壓力。同時，用枕頭墊住頭部和脖子，這樣可以幫助媽媽呼吸更舒服。

3、飲食調理

好的飲食習慣，對調理孕婦咳嗽也是有着積極作用的。孕婦需要養成多吃維生素C含量高的食物，以強化免疫力。

同時，建議減少生冷食物的攝入，避免過度進食油膩食物，對身體產生負荷；還要注意不要抽菸或者被二手菸所污染。媽媽們還可以飲用紅棗茶或者梨茶，提高身體水分攝入，緩解咳嗽和喉嚨乾燥的不適感覺。

孕婦咳嗽雖然常見，但是如果沒有得到有效的緩解，常常會對寶寶的健康產生影響。因此，在日常生活中，

育兒媽媽們一定要多關注自己和胎兒的身體變化，及時採取科學調理措施，才能保證寶寶的健康成長。

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由於每位孕婦均存在個體差異，因此沒有適用於所有人的有效方法，對於治療方法的選擇應取決於孕婦自身的情況，

具體如下：

一、非藥物治療：

1、合理飲食：孕婦出現咳嗽的症狀後可以適量飲水，有利於滋潤咽喉，緩解咽部刺激症狀，通常可對縮短病程有所幫助；菊花蜂蜜水有消炎止咳的功能，可以在咽癢時欲可反覆少量飲用，緩解咳嗽；並且飲食不可太過油膩，油膩的.食物會聚熱生痰，加重咳嗽症狀，建議以清淡、營養爲主；

2、調整心態：部分孕婦懷孕之後情緒波動較大，不利於咳嗽的恢復，因此需注意保持積極、樂觀的心態，對胎兒的成長也有正面影響；

3、注意休息：孕婦出現咳嗽的症狀後要注意規律作息，避免熬夜，保持充足睡眠。防止由於作息不正常，引起內分泌功能的紊亂，從而加重症狀，不利咳嗽的恢復；

4、適量運動：孕婦可以通過散步、肌肉拉伸等舒緩的運動放鬆心情，增強體質，對咳嗽的恢復有所幫助，但也要注意過程中有任何不適應及時停止，以防止過度運動影響胎兒。

二、藥物治療：

孕婦若長時間咳嗽，可以服用一些安全的中藥來緩解，如雙黃連口服液、板藍根顆粒等。但要慎用具有散氣、祛瘀、滑利等功效的藥物，如紅花、大黃、半夏、芒硝等。由於中藥飲片或中成藥的不良反應並不明確，孕婦在使用時仍需慎重，建議在醫生指導下服用。

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1、燉鮮梨貝母治咳嗽肺癰：所需要的材料主要包括了鮮梨,貝母末,白糖。製作的時候首先應該將梨洗淨然後去皮剖開,把梨子從上部切開去核,把準備好的貝母末及適量的白糖或者冰糖填入,合起來之後就可以放在碗內蒸熟，

服用方法是在每天早晚分食，可以起到的功效和作用是散結解表、清熱化痰。主要可以用於治咳嗽或久病型的肺癰,患者多表現爲胸痛,發熱,口乾,咽燥,寒戰,咳嗽,痰黃腥臭或伴隨着膿血痰等症狀表現。

2、冰糖燕窩粥治肺虛久咳：所需要的材料主要唔燕窩,大米,冰糖。製作的時候將燕窩先放溫水中適當的浸軟,摘去上面和,繼續泡到全部發開，接下來同時把淘洗乾淨的上等大米放入鍋內,在其中加清水三大碗,

然後煮開將發好燕窩一起放入鍋中與鍋中的大米同熬約1小時,在出鍋之前可以在其中加入適量的冰糖溶化攪拌均勻後即成，功效和作用是滋陰潤肺,止咳化痰。這種食療方法可以幫助治肺虛久咳及咳喘傷陰。

3、燕窩梨大養肺陰：首先應該準備好燕窩(水浸泡),白梨,川貝母,冰糖。在製作的時候首先應該把白梨放入水中洗淨，然把白梨切開挖去核心,將其他三味材料一同放梨內,蓋好放一個燉盅中,上鍋內隔水燉熟，

服用方法是一次服食，功效和作用是養陰潤燥,止咳化痰。可以幫助治療多年痰咳,氣短乏力。

如果孕婦感冒咳嗽一直沒有好轉，並且還出現發燒的情況，那麼很長時就應該及時去看醫生了。因爲這些症狀表現就是代表呼吸道感染的情況加重了，眼中的情況下可能還會出現肺炎，讓醫生明確瞭解自己的情況，然後爲自己選擇最好的治療方法，以減少對身體的危害。

孕婦咳嗽怎麼辦

通常大多數孕婦咳嗽的現象都是由於感冒引起的，因爲孕婦的免疫力有所下降，所以孕婦咳嗽是常見的一種現象。此時孕婦不能擅自用藥，因爲有些藥物可能會對胎兒不利。可以採取一些物理、食療的方法來治療感冒。

1、感冒初起喉頭又癢又痛時，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10次左右即可見效。

2、喝雞湯可減輕感冒時的`鼻塞、流涕等症狀，而且對清除呼吸道病毒有較好效果。在雞湯中加一些胡椒、生薑等調味品，或下面條吃，都可治感冒。

3、在保溫茶杯內倒入42℃左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內，不斷吸入熱蒸氣，一日三次。

4、孕婦咳嗽時，可以將一隻雞蛋打勻，加入少量白砂糖及生薑汁，用半杯開水沖服，2-3次即可止咳。

5、如果孕婦感冒較重，有高燒的症狀，此時除了一般的處理方法外，要儘快的控制住體溫，可以用物理降溫的方法，比如在額頭、頸部放置冰塊等。

6、如果感冒症狀較輕，此時孕媽們最安全有效的方法就是多喝白開水、注意休息，同時也要保證營養的供給，這樣能增加身體的免疫力，從而對抗感冒。如果感冒比較嚴重的話，最好及時的就醫，千萬不能自行用藥。