如何判斷自己是否體寒
本文已影響1.94W人
本文已影響1.94W人
如何判斷自己是否體寒,有時候一個女人看起來就知道她身體不好,因爲有些病症是會產生在你的體型氣色裏的,但是一些疾病只有你感受到痛苦了纔會顯現,下面瞭解如何判斷自己是否體寒
如何判斷自己是否體寒1
核心提示: 對於女性來說體寒似乎是比較常見的身體體質,但是也有人並不知道如何判斷自己是否是體寒體質,體寒的人一般會出現手腳冰涼,月經不調,睡眠質量差等的症狀,除了這些還有什麼症狀可以知道我們的身體體質呢?下面一起來看看吧。
人們的體質分成體寒體質和體熱體制,而對於很多的人來說,他們並不知道自己的身體屬於哪一種體質,所以今天我們一起來看看女性如何判斷自己是體寒。體寒是因爲我們的身體腎虛,血液循環不流暢。手腳冰冷,頭痛,關節痛着等狀況都是體寒的症狀。在生活當中大部分的女生都是體寒的體質,具體如何判斷呢,下面我們一起來看看體寒都有哪些表現。
宮寒是女性體寒的一大表現。宮寒指的是女性的子宮腎陽不足,所以在月經期間會出現疼痛,下腹墜漲等症狀,因疼痛會帶來的身體發冷,手腳冰涼,嚴重的時候甚至會直冒虛汗,這些都是女性體寒的重要表現。
除此之外,當女性出現睡眠質量較差,睡眠淺的時候,也是體寒一種表現,經常出現疲勞的狀況,覺得沒有精神,但是晚上的時候睡眠質量又比較差,難以入眠,這些都是因爲體寒而帶來的身體反應,也是我們需要注意的。
體寒還有一個重要表現就是臉色暗淡,沒有血色,臉部比較蒼白,這些狀況的話都是女性體寒的表現,所以對於女性朋友來說,當你常常臉色蒼白,總是感覺到身體疲憊的時候會,一定要注意自己的身體狀況。
如果你是非常容易感冒,這也是體寒的表現,因爲免疫力比較差,所以經常會受到病菌的感染。最後,如果你起牀的時候,經常會感覺到手腳發麻,吃完飯會感到胃脹氣的話,那麼也有可能是體寒的體現。
如果以上的這些症狀經常出現,就能夠判斷自己是否體寒,雖然這些不會給身體帶來太大的影響,但是它有可能會引發一些身體的其他疾病,所以女性朋友應該多吃一點補血補氣的食物,要加強對身體的鍛鍊,增強身體的免疫力,尤其在月經時期要做好保暖防寒的工作,少吃冰冷的食物。
如何判斷自己是否體寒2
看體型:體寒的人形體多片適中或偏胖。
看精神狀態:體寒的人常常覺得精神比較虛弱,容易疲勞。
看面色:體寒的人常面色偏白而欠華。
看飲食:體寒的人食量較小,消化吸收功能不是很好;常喜歡喝熱飲,吃熱食;不常喝水也不會覺得口渴。
看體溫:體寒的人常手腳冰涼,或體溫偏低。
看舌象和脈象:體寒的人脣舌偏白、偏淡,脈多遲緩。
看性格:體寒的'人性格偏內向,喜靜少動,或膽小易驚。
看動作反應:體寒的人精力偏弱,動作遲緩,反應較慢,性慾偏弱。
看月經:體寒的女性月經常遲來,血塊多。
看二便:體寒的人常腹瀉,小便次數多且顏色淡。
對外界環境的適應能力:體寒的人常怕冷,怕風,對寒、溼等陰邪的易感性較強。
發病傾向:體寒的人冬天易生凍瘡,容易發生溼滯、水腫、痰飲、瘀血等病症。
如何判斷自己是否體寒3
一、體寒的七大表現
體寒七大特徵表現之一:畏寒怕冷!
經常性手腳冰涼,不僅僅手腳發冷,全身性發冷,背部,腹部尤其,因此,小編建議大家:一定要保護好後背,腰部,以及肚臍等關鍵部位不能受涼,否則體內血液循環就會受到影響,最明顯的就是女孩痛經,不規律。
體寒七大特徵表現之:經常腹瀉!
主要是消化不良,消化功能異常,經常是吃啥拉啥,大便不成形,這種情況編建議:不要貪涼好冷,胃容易着涼,睡覺要做好肚子部位的保暖。
體寒七大特徵表現之:經常腹瀉!
體寒七大特徵表現之一:安靜無神!這類情況主要是陽虛體寒者,體內陽氣不足,而陽氣又是支撐生命的原動力,陽氣不足,生命力不旺盛,脈象沉細無力,整個人表現爲無神無力,意志消沉,這類人還容易得抑鬱症。
體寒七大特徵表現之一:安靜無神!
體寒七大特徵表現之一:面白多噴嚏!面色發白,發青,發暗,無光澤,舌苔發白,體內寒溼堆積。越是顏色暗淡,代表寒溼越重,而經常性打噴嚏說明體內寒溼較多,假如伴隨冒冷汗,說明體內寒溼已經非常嚴重了。
體寒七大特徵表現之一:面白多噴嚏!
體寒七大特徵表現之一:性慾減退!這類人主要是步入中年以後的人羣,容易出現冷淡或者減退跡象,有時還會出現腰痠腿疼,下肢腫脹,而女性多爲白帶增多,黑眼圈重,嘴脣發暗。
體寒七大特徵表現之一:尿頻,多夜尿!寒性體質的人羣瀋陽不足,水穿腸而過,無法有效吸收以及化除,表現爲尿頻,夜尿多,且尿液清白!
體寒七大特徵表現之一:腰痠腿疼!典型的就是渾身乏力,腰背痠疼,下雨天異常難受,如果全身都疼,那麼說明體內寒溼已經分佈很廣了,時間越久,積累越多,腰痠腿疼的症狀越明顯。
二、體寒的三種程度:
1、輕度體寒症狀:手腳冰冷,怕冷,臉色暗淡,蒼白;容易感冒,且難以痊癒;關節痠痛,疲勞無力,體力差;失眠,睡眠質量差;女性嚴重經痛。
2、中度體寒症狀:皮膚乾燥乾裂;口腔易生口瘡發炎;經常便祕,脹氣;腳部血液循環差,皮膚龜裂;愛吃冷食;生理期紊亂,量少,經常延期。
3、重度體寒症狀:下半身水腫;手腳冰冷,無法捂暖;睡覺經常手腳發麻;易疲勞,四肢發軟發酸;胃脹氣,胃難受;尿頻,尿急,尿不盡。
三、最簡單的6個“寒氣”自我診斷法
1、怕熱,臉容易潮紅出汗;
2、怕陽光,進入冷暖氣強的地方有明顯不適;
3、喜歡很熱的熱水澡;
4、吃東西容易流鼻涕,不是感冒那種;
5、感覺累,沒幹啥,就是渾身乏力,身體沉重;
6、整天無精打采,昏昏欲睡,沒有激情!
怎麼判斷自己是否有婦科病
如何判斷兩人是否適合
正常血糖值是多少:如何判斷自己是否是高血糖
如何判斷貓咪是否難產
如何判斷自己是什麼性格的人
怎樣判斷自己是否氣血不足
如何判斷自己懷孕
如何知道自己是否宮寒?怎麼判斷自己是否宮寒?
如何判斷孩子是否近視
如何判斷自己長智齒了還是上火
如何判斷一款青瓷是否爲元代時期生產?
如何判斷是否臍帶繞頸
如何判斷自己長智齒
怎樣判斷名字是否適合你自己
如何判斷孕婦是否缺鈣
如何判斷自己是否衰老
職場人如何判定自己是否應該跳槽
如何診斷自己是否脾胃虛弱
怎麼才能判斷自己是否在駝背
如何判斷插座是否接地
怎麼判斷自己是否有心理問題
如何判斷小兒是否發燒
怎麼判斷自己心理是否健康
怎麼判斷別人是否暗戀自己
如何判斷嗆奶是否嚴重
如何判斷骨盆是否前傾
如何判斷一條魚是否新鮮
如何判斷自己的體型 找對方法減肥效果事半功倍
如何判斷是否長智齒
如何判斷是否懷孕
怎樣判斷自己留劉海是否好看
如何判斷自己是否發燒?
中醫教你判斷自己是否氣血不足