玩手機遊戲對身體健康造成了哪些傷害

因爲經常喜歡玩手機遊戲，30多歲的小楊近日發現自己的右手大拇指竟然長出一個綠豆那麼大的包，而且大拇指紅腫得厲害，大拇指已經無法彎曲。小楊到醫院就診的時候，醫生診斷爲小楊的手指是因爲過度玩手機遊戲導致形成“腱鞘囊腫。

這幾年來，手機配置在不斷提高，各類手機遊戲的普及速度也如火箭升空一般，可以說一部手機裏至少會有一個遊戲，一些手機發燒玩家裏的手機遊戲數量更是多得數不過來，差不多一部手機裏一大半的程序都是遊戲。跟電腦遊戲相比，手機遊戲對硬件要求低，受衆更廣，用戶也更多，所以倍受青睞。而正是很多人對於手機遊戲危害的忽視才導致小楊這樣的案例比比皆是。那麼玩手機遊戲對我們的身體健康到底造成了哪些傷害呢?

1、傷害手指

不管什麼手機遊戲玩起來是一定需要用手指操作的，而對於很多喜歡玩手機遊戲的人羣來說，簡單點的手機遊戲已經不能滿足他們的娛樂心理，甚至很多人會認爲，我花五六千買的手機如果不玩大型手遊怎麼對得起自己手機的高配置，通常這些大型手遊往往都是需要花費大量時間的；另外，對於一些酷跑類手遊而言，手指的靈敏度掌握着遊戲水平的高低，也就是說玩這些遊戲的時候手指頭要不停地在屏幕上滑動。這樣就造成了手指頭因爲經常彎曲，所以手指的血液流通受堵在手指處，這樣手指頭就會變得紅腫無法彎曲，久而久之就會像小楊那樣形成手指“腱鞘囊腫，嚴重的甚至還會傷害手指神經，最終導致手癱！

2、視力下降

除了會對手指造成傷害外，玩手遊對眼睛的傷害也是極大的，因爲手機屏幕都不大，即使是現在市面上號稱最大屏幕的手機也不過七寸左右，在玩遊戲的`時候，眼睛一直盯着手機屏幕，加上由於遊戲情節所需，勢必要盯着屏幕的某個地方纔行，長時間玩下來，眼睛盯着這麼小的屏幕這麼長時間，眼睛就很容易出現疲勞狀況，然後就會有眼睛疼痛、紅腫流淚的情況發生；而在夜裏玩手機遊戲，由於光線暗，對眼睛的傷害更大，久而久之，視力就肯定受影響而下降，因此就不得不需藉助眼鏡來讓自己看得清楚了。

3、脊椎受損

不知道各位有沒有注意到，不管我們在哪玩手遊，我們永遠都是低着頭在玩，哪怕就是躺在牀上玩，腦袋肯定也是自熱向下低着，因爲不低着頭就沒法玩遊戲了，加上很多手遊的頁面、劇情、特效都做得非常不錯，這樣不僅吸引很多人來玩，而且很多人往往一玩就忘了時間。

這樣長時間低着頭玩手遊，加上時間較長，那麼長時間保持這樣一個低頭姿勢，脊椎就長時間處在一個受壓迫的狀態，久而久之對脊椎的傷害也是非常大的，很多人的脖子病就是因爲長時間玩手機遊戲導致的，如果玩手遊再採取一些趴着姿勢或者蹲着姿勢，對身體的肘關節或者膝關節也是會造成一定的傷害。

4、影響睡眠

很多人玩手遊的時候喜歡在晚上睡覺前玩，認爲玩會遊戲就會困，這樣好睡覺。可不管是什麼遊戲，如果在睡覺前玩的話，遊戲的畫面、情節等都會刺激大腦，給大腦留下一個深刻印象，使大腦處在一個興奮狀態，這個睡覺的話，即使人睡着了，大腦也是處在興奮狀態而無法及時休息，大腦不能得到充分休息的話，整個人就會有種越睡越累的感覺，嚴重影響睡眠質量。

5、輻射大

我們都知道，所有電子產品都是有輻射的，這些輻射是可以致癌的，而且不少醫學專家都建議我們平時要離手機遠一點。關於手機輻射，很多人都說手機屏幕越大輻射越大，但其實手機輻射的大小與手機硬件並無關聯，否則我們成天看電視，對着幾十寸的電視機，是不是這個輻射更大呢?

手機的輻射只跟手機的功率有關，一般在玩手遊的時候，手機的功率運行到最大，因爲一般手遊的內存通常都很大，有的存儲量甚至超過了1GB，這樣手機運行起來的功率是極大的，這也是爲什麼玩一會遊戲手機就燙的不行。但是如果手機發燙了，證明手機功率運行很大，自然的，手機此時發出的對人體有害的電磁波也最大，手機輻射也最大，如果手機質量不佳，很有可能會因爲機身發燙而炸傷手指。

結語：現在手機如此普及的情況下，加上基本都是智能手機，所以很多人都會玩手機遊戲，認爲可以打發時間。如果玩手機遊戲的時間不長，的確是可以達到一個放鬆的效果，可是一旦時間過長就會形成沉迷，甚至對我們的身體健康產生危害!