造成運動損傷的客觀原因

造成運動損傷的客觀原因，運動雖然可以到達強身健體的作用，但是運動的時候有很多事項是需要注意的，不然很容易造成損傷。下面就讓小編爲大家介紹一下關於造成運動損傷的客觀原因的相關信息吧，一起來看看。

造成運動損傷的客觀原因1

一、運動損傷的概念和分類：

一、運動損傷的概念：

體育運動中，造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂，稱爲運動損傷。

運動損傷不同與一般的工農業生產和日常生活中的損傷，他多與體育運動項目及技戰術動作特點密切相關，爲此常有些運動損傷便以其運動項目冠名。例如：“網球肘”、“足球踝”、“跳躍膝”。運動損傷也常與運動訓練水平，運動環境與條件等因素有關。

二)運動損傷的'分類：

1、 按受傷的組織結構分類：

皮膚損傷、肌肉、肌腱損傷，關節軟骨損傷，骨及骨骺損傷，滑囊損傷，神經損傷，血管損傷，內臟損傷等

2、運動損傷按時間分類：

新傷和舊傷;

3、按損傷的病程分類：

急性損傷：直接或間接外力一次作用而致傷者，傷後症狀迅速出現，病程一般較短

慢性損傷：陳舊傷，急性損傷後因處理不當而致反覆發作者;勞損傷，由於局部運動負荷量安排不當，長期負擔過重超出了組織所能承受的能力，局部過勞致傷。症狀出現緩慢，病程遷延較長。

4、按性質分類：

開放性損傷：傷後皮膚和黏膜的完整性遭到破壞，受傷組織有裂口與體表相通。如擦傷、刺傷、切傷、撕裂傷及開放性骨折等。

閉合性損傷;傷後皮膚或黏膜仍保持完整，無裂口與體表相通。例如：挫傷、關節韌帶扭傷、肌肉拉傷、閉合性骨折等。

5、按程度分類：

輕度損傷：傷後鍛鍊者仍能按計劃參加體育鍛煉

中度損傷：傷後不能按計劃進行訓練，需停止患部活動。

重傷：受傷後不能訓練。

這種方法適合運動隊或體育院校。

6、按運動技術與訓練的關係分類：

運動技術傷：與運動項目、技戰術動作密切相關的損傷，例如：網球肘、投擲肘等，多爲局部組織過勞。

非運動技術傷：多爲運動中的意外傷。

二、運動損傷發病的潛在因素：

運動技術的發病多因運動項目的不同而不同，有其自身的發病規律，即各項運動有其不同的損傷好發部位及其專項多發病。例如，體操運動員的跟腱斷裂、羽毛球運動員的椎斑疲勞骨折等，其他項目也是如此，尤其是慢性損傷。究其規律多由運動項目與人體兩方面所存在的潛在因素共同決定的。

其一，運動項目及其技戰術對人體的特殊要求;

其二，人體自身某些部位在運動中所表現出的解剖生理弱點。

大家知道：人體上體占人體體重的50%，是用有限的骨骼來支撐的。骨骼因不能直接抵抗外來的撞擊，必須同關節組成一體，起到吸收及減緩衝擊力的作用，如此構造，遍佈全身各處，在沒有多少肌肉覆蓋的脛部等抵禦衝擊的能力很若。

例如：人由於直立行走，腰椎受到內臟的壓力，以及頸椎抵禦7公斤的頭顱，過度彎曲和牽拉，非常容易造成損傷。因此，這兩方面潛在因素在運動中是客觀潛伏存在的，並不一定直接導致運動損傷的發生。兩個致傷條件是：技術動作錯誤、不合理、不正確，違反人體解剖學和生物力學規律，從而導致運動損傷發生，此時多爲急性損傷;人體的某些局部運動負荷長期過重，超出該組織所能承受的最大程度，而逐漸發生退行性病理改變，導致慢性損傷。

造成運動損傷的客觀原因2

1、認識不足，措施不當。對運動損傷預防的重要性認識不足，未能積極地採取有效的預防措施，易導致運動損傷的發生。

2、準備運動不足：

A、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷;

B、準備活動敷衍了事，在神經系統和各器官系統的功能尚未達到適宜水平;

C、準備活動的內容不得當;

D、過量的準備活動致使身體功能不是處於最佳狀態而是有所下降。

3、不良的心理狀態：如缺乏經驗、思想麻痹、情緒急燥;或在練習中因恐懼、害羞而產生猶豫不決和過分緊張等。

4、體育基礎差、身體素質弱，或動作要領掌握不正確，一時不能適應體育活動的需要，或不自量力，容易發生損傷事故。

5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮溼的天氣，導致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易發生凍狎或其它損傷事故。