女性補血補氣喝什麼茶
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女性補血補氣喝什麼茶?我們經常用來待客的飲品就是茶類飲品,而一些具有補血補氣效果的茶是非常適合女性喝的。接下來就由小編帶大家瞭解女性補血補氣喝什麼茶的相關內容。
女性補血補氣喝什麼茶1
1、桂圓紅棗茶:取適量的紅棗,桂圓和枸杞子,先把紅棗去核,桂圓取肉,然後把所有食材一起入保溫杯中,加開水沖泡20分鐘後即可飲服。有安心養神,滋陰補血的作用,對體弱多病、心悸失眠、面色無華的氣血不足女性適宜。
2、葡萄桑葚茶:取適量的黑葡萄乾和桑葚幹,一起入保溫杯中,加開水沖泡15分鐘後即可飲服,加開水沖泡15分鐘後即可飲服,其中黑葡萄乾有補血益血的作用,可改善眩暈,心悸,疲勞乏力等血虛現象,桑葚,桑葚幹則可補血養血,補肝護腎,所以葡萄桑葚茶是很適合女性的一款補血養生茶。
3、桂花玫瑰茶:取適量的幹桂花、紫玫瑰,把它們一起放到保溫杯裏,加開水沖泡後飲服。其中桂花有溫中散寒、暖胃止痛以及行氣散淤的作用。紫玫瑰則有理氣解鬱、活血養血、散瘀效果。所以這款養生茶對於氣血不足引起的肢寒怕冷、胃功能不佳等症有很好的調治作用,同時還有調經、美容養顏的效果。
女性補血補氣喝什麼茶2
1、玫瑰補氣茶:調養氣血、全面補充營養
玫瑰紅棗西洋參補氣茶的功效:玫瑰花性溫,香氣甜潤,具有理氣解鬱、通經活絡、美容養顏的功效;紅棗富含鐵和維生素,具有補血補氣的功效;而西洋參具有補氣養陰的功效,適用於氣陰兩虛的人服用,所以這一款玫瑰紅棗西洋參補氣茶可以補氣養血潤膚的功效!
沖泡方法:取3顆紅棗,西洋參5克,幹玫瑰花6朵
注意:這一款茶適合氣虛者,肌膚無光,面色不好的人;陰虛火旺以及有內熱的人不適合飲用這一款茶!
2、紅棗枸杞茶:補血補氣、滋潤氣血
紅棗枸杞茶功效:增加血液含氧量,滋潤氣血!
沖泡方法:紅棗6顆,枸杞子10粒,用清水沖洗一下,然後放在杯中悶上5分鐘就可以喝了,當喝完之後,可以將棗子和枸杞子都吃掉!
注意:這一款紅棗枸杞茶,適合貧血手腳冰涼以及經常熬夜的人喝,但是不適合溼熱中以及熱感冒、發燒和腹脹氣滯的人飲用!
3、核桃桂圓紅棗茶:補心脾、益氣血
核桃桂圓紅棗茶功效:核桃仁健腦,可以治療神經衰弱,還可以補氣養血。桂圓適合心脾兩虛及氣血兩虛;紅棗具有氣血雙補的功效!所以這些一起沖泡可以補心脾,補氣血!
沖泡方法:核桃一顆撥開取出核桃仁,桂圓3顆,紅棗3枚,然後一起沖泡,悶上3分鐘左右就可以喝了!
注意:老年人、貧血、痛經的人都適合飲用!但是感冒、咳嗽、發熱以及陰虛火旺體質的`人不適合飲用這一款茶!
女性補血補氣喝什麼茶3
秋季喝什麼茶養生
1、風寒感冒喝姜蘇茶
做法:取生薑3克,切成細絲,蘇葉3克,洗淨,一同放入杯中,加入適量的熱水沖泡10分鐘左右,即可飲用。每天喝2次即可。
姜蘇茶有疏風散寒、理氣和胃的功效,特別適用於風寒感冒、頭痛發熱,或有噁心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。秋季天氣早晚溫差大,容易因爲沒有及時的增減衣物,而着涼感冒。喝這款茶可以達到治療的作用,而且比藥物對人體的副作用要低,非常方便和實用。
2、咳嗽痰多喝桔紅茶
做法:取桔紅3~6克、綠茶5克,加入適量的開水浸泡,然後隔水放入鍋中蒸20分鐘左右,即可飲用。每天喝一次即可。
秋季天氣乾燥,肺部不適,容易有咳嗽痰多、痰粘而咳嗽不爽的情況出現。桔紅有宣中理氣,消痰止咳的作用,茶葉有抗菌消炎作用,搭配沖泡之後有潤肺消痰、理氣止咳的功效。
3、消血脂喝鐵觀音
取適量的鐵觀音沖泡,每天隨時飲用。鐵觀音有清心明目,殺菌消炎,減肥美容和延緩衰老,防癌症、消血脂、降低膽固醇,減少心血管疾病及糖尿病等的功效。
4、清肺熱喝蘿蔔茶
做法:取新鮮的白蘿蔔100克、茶葉5克。將白蘿蔔洗淨之後,切片煮爛,加鹽調味。茶葉加熱水沖泡5分鐘之後,將茶水加入蘿蔔汁中,一起服用。 這款蘿蔔茶有清肺熱、化痰溼的功效。
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