補氣補血的茶飲配方

補氣補血的茶飲配方，隨着現在的壓力越來越大，很多人都有加班晚睡的經歷，長時間熬夜容易導致氣血不足，從而引發身體各種各樣的毛病，所以忽視不得。下面小編分享補氣補血的茶飲配方。

補氣補血的茶飲配方1

1、桂圓紅棗茶

補血補氣養生茶配方中，這種桂圓紅棗茶就是非常重要的配方，由於桂圓的功效十分突出，所以它受到許多養生人羣的喜愛，具體來說，其具有養心安神以及滋陰補血的功效，能令女性面部更加紅潤，展現出年輕活力。

這種茶非常適合體弱多病以及心悸失眠的女性，也非常適合面色無華的女性，所起到的'效果是非常突出的，它是名副其實的美容佳品。

2、紅棗酒釀茶

這種茶的功效也非常明顯，長期服用的話，可以起到養血安神的作用，另外還有舒肝解鬱的功效，時刻幫助身體排出廢物和垃圾，在寒冷的季節裏，還可以增加保暖性，抵禦寒氣進入身體。

但是紅棗酒釀茶要十分重視質量，這些原料方面的質量要過高，這樣茶的品質也纔會更高對於養生的作用也纔會更大。

3、玫瑰紅棗西洋參補氣茶

玫瑰紅棗西洋參補氣茶的功效：玫瑰花性溫，香氣甜潤，具有理氣解鬱、通經活絡、美容養顏的功效；紅棗富含鐵和維生素，具有補血補氣的功效；而西洋參具有補氣養陰的功效，適用於氣陰兩虛的人服用，所以這一款玫瑰紅棗西洋參補氣茶可以補氣養血潤膚的功效！

4、紅棗枸杞茶補血補氣、滋潤氣血

現在每天早晨起來我喜歡吃3顆棗子，有時候喜歡用紅棗枸杞一起泡茶喝。紅棗補中益氣，養血安神，而枸杞子滋補肝腎、養肝明目。所以紅棗和枸杞子一起沖泡，補血補氣效果會很顯著。

紅棗枸杞茶功效：增加血液含氧量，滋潤氣血！

補血補氣養生茶配方一定要注意，要了解到各種補血補氣養生茶配方，這樣對於養生的作用是非常突出的。另外茶葉的攝入也要適量，切勿由於過量攝入茶葉而影響正常的休息，尤其是一些睡眠質量不好的人，如果爲了養生作用，而多喝茶水的話，會嚴重影響自己的睡眠。

補氣補血的茶飲配方2

1、白木耳人蔘茶

材料：人蔘20克，白木耳10克，冰糖適量。

做法：將白木耳放入溫水中泡開，將人蔘洗乾淨，一同放入鍋中，加適量清水煮，把白木耳煮熟煮透後加入適量的冰糖，就可以飲用了。

這款白木耳人蔘茶能幫助我們有效補充一身氣血，而且養心安神，補充精力。

2、黃芪枸杞茶

材料：黃芪5g，枸杞子6顆

做法：大火燒開水後，調成中火，將枸杞、黃芪都放進鍋裏，熬煮1小時，用濾網濾出茶汁，即可飲用。

黃芪和枸杞子都有補氣血的功效，一起搭配，效果強上加強，還有滋補肝腎、益精明目的作用。平時去戶外活動覺得累的話，也是很適合喝這款黃芪枸杞茶的。

3、當歸桂圓茶

材料：當歸、桂圓各少許。

做法：桂圓去殼去籽，和當歸一起放入杯內。然後用沸水沖泡，變溫或冷卻後即可飲用。

當歸配伍桂圓泡茶飲用，可以很好地補氣活血。月經量少或痛經的女性朋友在月經期間喝當歸桂圓茶，有活血止痛的功效。需要注意的是桂圓吃多了會上火，每次最多放2顆就夠了。

4、當歸紅茶

材料：當歸10克，紅茶8克，冰糖10克。

做法：把當歸去雜洗淨，放入鍋中加水適量，旺火燒開，加入紅茶文火煮30分針，過濾取汁，加入水糧溶化即可。

當歸紅茶補血養血，溫暖腸胃，適合體虛怕冷、腸燥便祕的體質。