小學生體育運動項目

小學生體育運動項目，保護好我們的關節纔不容易在運動中受傷，運動可以提高身體抵抗力，積極運動也是一種生活態度，運動可以降低身體的血糖，明白小學生體育運動項目，就快快動起來吧！

小學生體育運動項目1

小學生體育活動有很多，如：40米、50米、60米、100米、400米、800米跑，跳高、跳遠、鉛球、立定跳遠、仰臥起坐、羽毛球、跳繩等等。

1、羽毛球：羽毛球是一項室內、室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數，可以分爲單打與雙打，及新興的3打3。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框與拍杆的接頭構成。

一支球拍的長度不超過680毫米，其中球拍柄與球拍杆長度不超過41釐米，拍框長度爲28釐米，寬爲23釐米，隨着科學技術的發展，球拍的發展向着重量更輕、拍框更硬、拍杆彈性更好的方向發展。

2、立定跳遠是指不用助跑從立定姿勢開始的跳遠，是集彈跳、爆發力、身體的協調性和技術等方面的身體素質於一體的運動。

2014年《國家學生體質健康標準》中規定立定跳遠是初中、高中、大學每年體質測試的必測項目，也成爲衡量學生身體素質的重要因素之一。按照教育部的規劃，立定跳遠等所有測試項目應全面普及智能化儀器，並配備數據管理軟件，提供運動處方。

3、跆拳道：讓孩子練習跆拳道，可以有效鍛鍊他的肢體靈活度。還能起到危險時刻自我保護的作用。

跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法。它是以腳法爲主的功夫，其腳法佔70%。跆拳道的套路共有25套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10餘種基本功夫等。 跆拳道是經過東亞文化發展的一項朝鮮武術，以東方心靈爲土壤，承繼長久傳統， 以"始於禮，終禮"的武道精神爲基礎。

4、仰臥起坐，一種鍛鍊身體的方式。仰臥，兩腿併攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳面，低頭；然後還原成坐姿, 如此連續進行。同時，做仰臥起坐時應配合以合理的呼吸，在做仰臥起坐時,身體前屈時應呼氣，仰臥時應吸氣。

但如果機械地在仰臥時完成整個吸氣過程，會不利於動作的完成，因此，爲了提高動作的質量，還必須注重技巧，即向後仰臥的過程開始吸氣，肩背部觸墊的瞬間屏氣收腹、上體逐漸擡起，當上體擡起至腹部有脹感時，快速呼氣，向前引體低頭完成動作。

5、跳繩，是一人或衆人在一根環擺的繩中做各種跳躍動作的運動遊戲。這種遊戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱“繩飛”，清末以後稱作“跳繩”。作爲一種古老的漢族民俗娛樂活動，南宋以來，每逢佳節都跳繩，家家戶戶都要比賽。

小學生體育運動項目2

1、乒乓球運動

乒乓球，相信很多人都瞭解。相對來說，這項運動非常簡單易學。我相信很多小朋友非常願意的運動之一就是乒乓球。它不僅可以讓孩子從電子設備中解放出來，還可以訓練孩子的視力、聽力和反應能力，所以總體來說還是很不錯的。

乒乓球運動不僅可以鍛鍊我們的身體素質，還可以形成我們性格的完整塑造，幫助我們養成更加失意勇敢的性格和堅韌不拔的精神。

2、室內的游泳項目

許多的小朋友在做室內運動時通常會想到室內游泳。這項運動對很多孩子來說很有吸引力，因爲它可以幫助人們很好地塑造自己的身材，夏天在相對涼爽的水中游泳也是一件非常有意義和享受的事情。

游泳還可以幫助孩子學會在緊急情況下如何自救。從這個角度來說，游泳也是一種生活技能，學習游泳很有意義。

小學生體育運動項目3

羽毛球，要說到孩子們喜歡的運動項目那就是羽毛球了，相比較而言，這個項目真的特別的簡單，我們選擇一個場地，可以自己設定一個高度爲羽毛球的界限，兩個人分別拿着球拍看着羽毛球，當對方發來球的同時，我們使用自己手中的球拍把球打到對方的陣地中。我們不難發現在打羽毛球的時候雙方都要掌握正確的方法才能夠把球打得好。羽毛球適合各個年齡段的，尤其是一些小學生，在打球的同時還能夠掌握正確的方法，才能夠把球打得特別的到位。

羽毛球在打的時候，既能夠增強了學生的體質，還鍛鍊了學生的隨機應變能力，小學生在打羽毛球的同時看到的是不僅僅是球，而且是一個讓自己增強身體的項目。經常練習打羽毛能夠讓他們鍛鍊孩子的意志力，可能很多的人看到的是羽毛球的輸贏，其實我們更應該懂得在打羽毛球磨練過孩子能夠應對事情的決心，肩負起自己的責任。在孩子的成長的過程中，鍛鍊打羽毛球能夠他學習到很多的知識。

乒乓球，相信在學校裏面很多的人都喜歡打兵乓球，因爲它看似佔地面積不大，但是打起來確實十分的有意思，一個小小的球，在球拍上面卻有了各種有意思的打法。每一個人都會根據自己的經驗，在打球的時候隨機應變，相信很快的孩子的身心成長起來，特別的有利。打乒乓球的時候，我們要學習每一個打球的技巧，在打球的同時還要掌握更多的知識。打球我們學習的不僅僅得是如何打球，而是一種性格的養成，在面對可怕的敵人的時候，也不退縮，而且還會越挫越勇。

小學生在學習打兵乓球的時候，經常會感覺到有點難度，其實不用擔心，在你學習的同時也是一種知識的掌握，看似一個小小的球，只要你用心學習了，相信很快的.就能夠學的特別的不錯，還能夠對自己的心性起到一個磨合的作用。作爲家長在教孩子打兵乓球的時候，也需要按照步伐來，不要太過於着急，畢竟這是一個漫長的過程。

游泳，不少的家長經常說自己是“旱鴨子”，在小學生的體育項目中，游泳也是一個值得學習的項目，一般我們選擇的地方是能夠適合孩子的，然後選擇一個合適的游泳圈，才能夠把球打得更加的好一些。游泳在小學生學習的過程中，不要擔心，因爲我們一直在陸地上面生活，在學習的時候肯定難度要大一些，我們要有耐心的教着孩子學習，找尋適合孩子的方法。剛好現在的季節，最合適的學習擁有，游泳的方式有很多種，每一個學習的項目都應該掌握，才能夠在游泳的過程中，收穫其中得樂趣。

室內的游泳，我們可以幫助孩子去學習，記得不要太着急，孩子學習的過程中，我們一點點的給孩子教，在教同時也對我們自己的性格是一種磨練。相信很多的家長也都希望自己的孩子學習游泳，當孩子愛上了它之後，更加的願意游泳，就不會天天的在打遊戲了。孩子學會了游泳之後，也掌握了一門技術，確實一個值得學習的體育項目。

小編覺得在小學生需要掌握的體育項目不僅僅只有這些，我們學習的目的不但能夠讓他們的身體素質得到增強，而且還讓孩子磨練了意志。自己的孩子的學習的同時，收穫了不少的樂趣，在面對多少的困難都能夠解決。小學生正是長身體的重要階段，過早的接觸了電子產品對孩子的眼睛和身體都是不好的，我們一定要讓孩子健康的去學習，多多的找一些適合孩子的體育項目，相信他們才能夠更加快樂的去學習。在學習的過程中，這些體育項目都能夠幫助到孩子成長，讓孩子懂得很多。