喝碳酸飲料對身體有什麼危害

喝碳酸飲料對身體有什麼危害，碳酸飲料成分爲碳酸水、檸檬酸等酸性物質。有些含咖啡因、人工色素等。如果過量飲用的話，會對身體造成一定的傷害。下面分享喝碳酸飲料對身體有什麼危害。

喝碳酸飲料對身體有什麼危害1

會導致骨質疏鬆

碳酸飲料中含有磷酸，攝入大量磷酸會影響機體對鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。兒童和青少年處於骨骼發育的重要時期，經常喝碳酸飲料，對骨骼的生長髮育影響很大。隨着年齡的增長，中老年婦女對鈣的吸收逐年下降，大量飲用碳酸飲料，可使發生骨質疏鬆的風險更大。

會影響消化功能

碳酸飲料中含有大量的二氧化碳，在抑制飲料中的細菌的同時也可對人體內的有益菌產生抑制作用，從而影響消化功能。此外，碳酸飲料中的二氧化碳對胃有刺激作用，患有潰瘍的人如大量飲用此類飲料則容易引起胃穿孔。

會影響神經系統

部分可樂中添加了咖啡因，喝了之後易使人感到興奮，使心跳加速、呼吸加快，還可降低睡眠質量。孩子多喝碳酸飲料後易出現“多動症”，變得不守紀律。

會導致肥胖

碳酸飲料含糖量多，過多飲用容易導致肥胖。常喝碳酸飲料還會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一，血糖偏高者不宜飲用。

會損害牙齒

碳酸飲料中過多的糖分在造成肥胖的同時，還特別容易腐損牙齒，對孩子們的牙齒髮育很不利。即使選擇無糖型碳酸飲料，其酸性仍然很強，也可導致齒質腐損。

喝碳酸飲料對身體有什麼危害2

第一誘導性癌症女性朋友長期飲用碳酸飲料後,最常見的危害就是誘發癌症。由於飲用碳酸飲料後,腸道內有害物質大量堆積,這很容易引起胃腸粘膜細胞發生癌變,長期食用可引起腸癌、胃癌等。

第二導致骨質疏鬆的原因。女性長期飲用碳酸飲料,還會引起骨質疏鬆,特別是更年期的女性,因爲更年期女性對碳酸飲料的攝入量明顯下降,如果在這段時間內飲用碳酸飲料,會抑制人體對微量元素的吸收,而且容易導致缺鈣,出現骨質疏鬆症。

第三加重腎臟負擔。大部分碳酸飲料都含有豐富的糖份和糖類,如果長期大量飲用碳酸飲料,會加重腎臟的負擔,並容易引起腎臟病變,並可引起腎炎和腎衰竭。此外,女性朋友長期飲用碳酸飲料,還會對身體內分泌產生不良影響,影響胰島素在體內分泌,導致血糖升高,進而誘發糖尿病。

第四刺激性神經碳酸飲料中所含的.咖啡因對神經有一定損害,可使身體對這些飲料產生依賴,長此以往會讓毒素在體內積聚,進而發生慢性中毒或神經衰竭。

喝碳酸飲料對身體有什麼危害3

1、引起骨質疏鬆

碳酸飲料容易引起骨質疏鬆。因爲碳酸飲料中基本上都含有磷酸，而磷酸會影響人體內鈣的吸收，如果攝入過多，則會導致體內鈣磷比例失調。有數據表明，經常大量喝碳酸飲料的人發生骨折的概率是普通人的3倍之多。而在體力活動劇烈的同時，再過量飲用碳酸飲料，其骨折的危險也可能增加5倍。專家提醒，兒童期、青春期是骨骼發育的重要時期。這個時期如果過多的飲用碳酸飲料，就會影響孩子的骨骼生長髮育。

2、增加腎臟負擔

碳酸飲料會增加腎臟的負擔。因爲碳酸飲料中的糖分很多，會產生很多能量，導致人體發胖，從而增加腎臟負擔。此外，由於鈣是結石的主要成分，在飲用過多含咖啡因的碳酸飲料後，小便中的鈣含量便大幅度增加，很容易產生結石。

3、破壞消化系統

碳酸飲料會破壞人體的消化系統。因爲碳酸飲料的氣體多是二氧化碳，我們喝的時候，會增加二氧化碳的氣化，產生刺激，從而帶入我們的熱量，使體內的二氧化碳增多，抑制人體內的有益菌，從而破壞人體消化系統。