產後三年漏尿怎麼恢復
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產後三年漏尿怎麼恢復,對於孕媽媽而言,不只是懷孕過程會影響身體,在產後也可能出現一些不好的症狀,需要積極進行調理,其中產後漏尿是一種尷尬又會影響女性生活的情況,那麼產後三年漏尿怎麼恢復。
產後三年漏尿怎麼恢復1
產後3年還漏尿代表產婦身體一直都還沒恢復完全,多數情況下考慮是因爲盆底肌功能受損,建議產婦儘快去醫院做一個詳細的檢查,然後遵從醫生囑咐進行有效治療,只要治療方法得當,產後漏尿的情況一般是可以被治好的。
一般情況下生產後女性在三四個月左右可能會漏尿,不過隨着產婦身體的逐漸恢復,漏尿的症狀就會有所減輕,而爲了縮短產後恢復時間,產後女性可以針對性的進行訓練。但是需要引起重視的是如果產婦沒有把月子做好,產後很長時間會有輕微漏尿的現象,甚至誘發尿失禁的情況,情況嚴重要進行手術才能治好。
總的來說,產後漏尿的現象經過正確的治療是可以恢復的,女性盆底肌結構很複雜,孕期因爲胎兒的生長髮育以及分娩用力都會對盆底肌產生影響,導致盆底肌肉鬆弛,這樣女性就容易發生漏尿的情況,但是產後積極進行盆底康復訓練就能恢復,可是如果產婦沒有重視這種情況,耽誤了治療,就會導致症狀進一步加重,增加治療難度。
相信不少孕婦都經歷過打噴嚏和大笑的時候漏尿,那種無力和尷尬讓人終身難忘。孕期倒還好,比較少出門,也有人理解自己。但是產後就不能“矯情”了,因爲會嚴重影響到生活。
產後打噴嚏漏尿是比較常見的現象,幾乎多數產婦在產後都會出現不同程度的漏尿現象。但是大多數都可以通過飲食等日常護理方式來自行恢復。比如增加豬蹄、雞肉、雞蛋、牛奶等的攝入量,通過補充膠原蛋白和其他高質量的.營養來促進盆底肌恢復,從而改善漏尿。飲食得當的情況下,保持好的休息,產後3個月基本上就能恢復正常。
而比較嚴重和持續時間較久的漏尿情況是需要治療的。比如輕輕咳嗽的時候也漏尿,身體顛簸一下也漏尿,或者漏尿持續時間超過3個月還沒有改善,這就說明需要進行治療了。具體如何治療,寶媽可以先進行婦科檢查,看盆底肌的狀況,然後決定是否通過手術來修復。一般而言,通過運動都可以有所改善的,比如提肛運動,游泳等,只是運動方式在恢復速度上較緩慢。產婦可以具體根據漏尿對自身生活的影響,以及個人的喜好決定使用利用手術來修復。
漏尿不可怕,可怕的是沒有及時治療。許多漏尿現象,發現得早的時候治療也相對簡單容易,對生活影響也更小,所以如果漏尿已經嚴重到影響產婦們的生活,還是儘早去檢查,治療。
女性在分娩胎兒時會承受巨大的疼痛,胎兒在娩出時給產道、尿道等部位造成壓迫性損傷,盆底肌受到擠壓變得鬆弛,就會產後漏尿的情況發生,從而影響着產後女性的健康與生活。
產後漏尿可以在產褥期內進行盆底修復來改善漏尿情況,若漏尿情況比較嚴重需要及早就醫治療。若漏尿情況不是很嚴重,可以在專業人士的指導下進行凱格爾運動,也叫做提肛運動。平躺在地上,有技巧和有規律地收縮和放鬆盆底肌,這個運動能改善因爲盆底功能受損導致漏尿的情況,但需要長期堅持使用效果纔會展現出來,一般來說堅持8周以上就可以顯現出效果。
爲了改善漏尿情況,在日常生活中養成良好的生活習慣是很有必要的,不僅需要堅持運動,還需要健康飲食。對於有漏尿問題的女性朋友來說,夜晚睡覺是比較難受的。擔心自己在夜晚睡眠時出現漏尿這種尷尬情況的話,可以儘量避免食用有刺激性、利尿的飲品,還有選擇合適的個人衛生用品是很重要的,比如成人紙尿褲。
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什麼是產後漏尿
產後控制不住小便、尿液不自主地流出,就是產後尿失禁了
爲什麼會產後漏尿呢
女性的盆底肌就像一張“吊網”,緊緊吊住尿道、膀胱、陰道、子宮、直腸等器官,固定其正常位置,並具有多項生理功能:如控尿控便、支撐盆腔器官、維持正常的性功能等。
產後漏尿怎麼改善
1、產後2到3天
大多數新媽媽此時都不會有尿意,甚至完全不想去廁所,但這並不表明膀胱內沒有積存尿液。
這時新媽媽最好在專業老師的指導下增加如廁排尿的次數,否則如果不及時排尿,就會導致過量的尿液對膀胱造成更嚴重的傷害。
2、產後一個月內
由於新媽媽骨盆底的肌肉和韌帶還沒有完全恢復,如果運動不當反而會增加腹壓。產後活動要循序漸進,隨着時間推移可以在專業指導下做一些恢復運動。需要注意的是,產後新媽媽衣着要寬鬆,以免增加盆底的負擔。
3、產後滿一個月後
自然分娩的新媽媽會陰處的疼痛差不多已經消失了,可以正式介入做一些產後盆底肌修復的項目了。產後42天后,做了複查的媽媽如果出現子宮脫垂、膀胱脫垂、陰道前壁膨出、陰道鬆弛的建議做盆底修復,盆底修復能幫助你緩解這些尷尬!
如何應對產後漏尿
導致產後漏尿的主要原因就是盆底肌的鬆弛或損傷,如果在產後沒有及時修復,症狀會進一步加重,甚至會導致子宮脫垂。調查研究顯示,已育婦女的盆底功能障礙發病率爲30%~40%,四五十歲的人最集中,其中,一半以上存在不同程度的排尿異常。
產後漏尿需要動手術嗎
完孩子已經這麼長時間了,還有漏尿的情況,造成的原因考慮女性壓力性尿失禁現象,與盆底鬆弛、雌激素減少和尿道括約肌退行性變、肥胖、生育產傷等等有關。
患者有壓力性尿失禁症狀,你可以先盆底肌治療和鍛鍊,可以堅持做提肛運動,應用增加尿道平滑肌收縮的藥物,如果治療效果不佳,中重度壓力性尿失禁,盆腔臟器脫垂患者,可以考慮手術治療。
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