男人晚上睡覺出冷汗怎麼回事

男人晚上睡覺出冷汗怎麼回事，現今生活中，越來越多的人因爲生活壓力非常大，導致身體健康出現問題。有些男人在夜晚睡覺的時候，常常失眠還出冷汗。那麼男人晚上睡覺出冷汗怎麼回事？下面和小編一起來了解一下吧！

男人晚上睡覺出冷汗怎麼回事1

醫學上將在醒覺狀態下出汗，稱爲“自汗”；將睡眠中出汗稱之爲“盜汗”。盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗泄即止爲特徵的一種病徵。“盜”有偷盜的意思，古代醫家用盜賊每天在夜裏鬼祟活動，來形容該病證具有每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。

身體排汗對身體是一種保護，而夜間盜汗的原因很多，除與睡眠環境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關外，有些疾病如結核病、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，都可能出現夜間盜汗的情況；此外，內分泌失調，如有糖尿病、甲狀腺機能亢進的患者，以及有情緒障礙，自律神經失調的人，也都可能在夜間大量流汗。 以中醫觀點來看，夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴張功能不好，可用補中益氣湯加減方來調整，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補血養心，以歸脾湯加減方來治療；如果是陰虛體質引起，身體出現燥熱症，也會有盜汗的情況，此時可用六味地黃丸加減方來改善， 又陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火，用之以當歸六黃湯加減方，但仍建議由中醫師鑑別診斷後，再服藥改善。

盜汗分爲兩種，一種是屬生理性的；一種屬病理性的。現代醫學認爲，小兒代謝旺盛，活潑好動，出汗往往比成人量多，屬生理現象。證名，出自《金匱要略．血痹虛勞病脈證並治》，又稱寢汗。指入睡後出汗，醒後即止。多屬虛勞之症，尤以陰虛者多見。詳見虛勞盜汗、陰虛盜汗條。中醫的說法是“陰虛則盜汗”，“陽虛則自汗”。 睡眠中出汗稱之爲“盜汗”。盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗泄即止爲特徵的一種病徵。

這樣的情況應該去看看中醫，象這樣情況比較嚴重的，最好是用湯藥治療，藥方要看您的診斷情況纔可以開具。另外，治療期間記得不要吃：生蘿蔔、生黃瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、丁香等，平時多參加戶外運動，增強體質，對治療有很好的輔助作用。

夜晚睡覺出汗這還是屬於身體比較虛弱，特別是作爲男性朋友要想很好地改善這樣的症狀，在平時的生活飲食注意，那麼當然身體的鍛鍊也是非常重要的必不可少，最好能堅持下去改善體質，才能夠有效地去改善睡眠。

男人晚上睡覺出冷汗怎麼回事2

男人晚上睡覺出冷汗怎麼回事

一般來說，身體出汗就是一種正常的生理現象，可是如果在晚上睡覺出虛汗那就不是很正常了。

導致晚上盜汗的的原因是有許多的，常常是由於周圍的睡眠環境不好造成的，所以在睡覺的屋子裏面一定要通風，保持空氣清新。

不少的男性在睡覺的時候，會出很多的虛汗，在早上起牀的時候，就會出現睡衣溼了的現象，很尷尬也很難受。男性在睡覺的時候，可能會出現額頭出汗，身體出汗等現象，出汗的部位不同，對身體健康影響也是不一樣的。其實，造成男性睡覺出汗的原因有很多，主要是從三個方面來說。

男性睡覺是，總是出虛汗是怎麼回事？

睡眠環境也會影響到男性睡覺出汗多，在空氣不流通的房間，或者是在不透氣的環境下，會出現出汗多的現象。同時，天氣比較炎熱的時候，睡覺也會出汗多，這些都是正常的`現象，並不會影響到身體健康。保持房間的通風，選擇薄被透透氣，就能很好的緩解出汗多的現象，睡眠質量也會得到提升。

可能是做了噩夢，也會導致男性出汗多。人在做夢的時候，也是很消耗體力的，尤其是在做噩夢或者是讓人興奮的夢，就會出現不斷出汗的現象，還很容易從睡夢中驚醒，這樣時間長了，對身體健康是不利的。一般做噩夢的人，心理負擔都是比較大的，平時最好保持平和的心態，調節好自己的情緒，不需要把事情想得太複雜，就能很好的緩解做噩夢的現象，改善睡眠質量。

體質比較虛弱的男性，在晚上睡覺也會出現不停出汗的現象。這樣的男性在晚上睡覺的時候，很容易出現額頭和胸口出汗的現象，不斷地流汗，沾溼了睡衣，在早上起牀的時候，就能發現自己的睡衣局部溼了。這也是在提醒男性要及時的保養，平時要注意勞逸結合，避免讓身體過度勞累，多多進行體育鍛煉，能夠很好多的增加抵抗力，提升免疫系統，對身體健康也是十分有利的。

男人睡覺出汗吃什麼好？

每天喝杯黃芪泡水，就能很好地改善出汗的現象。黃芪有不錯的緩解體虛的效果，充盈人的正氣，對男性的身體健康十分有利。在每天喝下午茶的時候，喝一杯黃芪泡水，一段時間後，就能很好的緩解睡覺出汗的現象，並且還能很好的促進男性的睡眠，一覺到天亮。

百合蓮子粥，也是不錯的安神助眠的食物。百合和蓮子都有很好的去火去燥的效果，緩解身體熱出現的睡覺出汗的現象。用一小把的百合和蓮子一起煮粥喝，每天喝上一碗，不僅能夠去火降燥，還有很不錯的助眠的效果，建議在晚飯之後，吃一碗，改善睡眠質量，對身體健康好處多多。

男人晚上睡覺出很多的虛汗，原因有很多，主要就是上述的三個方面，自己要搞清楚原因，對應地進行調整，就能很好的改善出汗多的現象。當然，出現了出汗很多，甚至影響了自己的睡眠，最好要高度重視起來，這可不是什麼好的現象。同時還告訴大家一個促進睡眠的小妙招，就是睡前喝杯溫牛奶，喝完之後睡意立馬襲來，幫助更快入睡。