女生一天睡十幾個小時

女生一天睡十幾個小時，很多人以爲睡得久就是休息得好，一天睡個十幾個小時其實並不是正常現象，如果女生一天睡十幾個小時，可能需要尋找背後的原因。

女生一天睡十幾個小時1

女生每天睡10個小時是否正常不可一概而論，若女生近期較爲勞累或處於懷孕早期，睡眠時間達到10個小時屬於正常情況。若女生出現腎陽虛、痰溼重等疾病表現，睡10個小時則屬於不太正常的病理情況，建議對症調理。

一、生理情況：

若女生近期工作、學習強度較大，每天睡10個小時屬於正常的補眠情況，一般無需擔心，待作息正常後即可恢復正常睡眠時長。同時，若女生處於懷孕早期，每天睡10個小時，是處於身體適應懷孕後激素水平紊亂的階段，若不伴有其他異常表現，如腹痛等，一般屬於較爲正常的情況，無需太過擔心。

二、病理情況：

1、腎陽虛：若女生存在腎陽虛，因腎的陽氣不足，導致機體機能運轉受阻，可能會出現每天睡10個小時的情況，同時伴有脈搏比較微弱、睏乏、腰膝痠軟等表現；

2、痰溼重：若女生痰溼重，阻礙脾胃等臟腑的`功能運轉，會導致機體出現睏乏的狀態，可能會出現每天睡10個小時的情況，還會伴隨身體沉重、食慾不振、舌淡而胖等表現；

3、其他疾病：女生若存在睡眠障礙等疾病，如發作性睡病或阻塞性睡眠呼吸暫停等，可能會導致睡眠時間延長。同時當出現阿爾茨海默病、帕金森等疾病時，也可能會導致女生每天睡10個小時，需及時對症治療。

三、藥物不良反應：

如果女生存在服用精神病類藥物的病史，如長期服用助眠類或抗抑鬱類藥物，如地西泮、鹽酸帕羅西汀等，通常會因藥物作用出現睡眠時間較長的表現，如每天睡10個小時，在停藥後會逐漸緩解。

女生一天睡十幾個小時2

一般來說，在正常情況下，女生一天睡12個小時是不正常的。

對於成年女性來說睡眠時間一般在6-8個小時，部分睡眠質量差的女生可能會睡9個小時左右，這是正常的。如果出現每天都睡12個小時可能是由於精神狀態差、營養不良或者嗜睡等原因導致的，還有可能是由於甲狀腺功能低下或者肥胖的原因引起的。患者應儘早去醫院相應科室檢查，明確引起該情況的具體原因，進行鍼對性的治療來緩解睡眠時間長的'問題。

女生在平時要注意養成好好的生活習慣，睡覺前兩小時內不能做劇烈運動或者吃辛辣刺激的食物，防止使神經處於興奮狀態，出現睡眠時間延長的症狀。

長期一天睡12個小時的女性還應定期去醫院複查，明確具體的恢復情況並及時調整治療措施，有助於緩解病情，能夠使患者的睡眠時間恢復正常。

女生一天睡十幾個小時3

近日，浙江杭州有位汪女士每天都要睡10個小時，而且還睡不夠，經醫生進一步檢查，發現這是一種病症。

汪女士今年32歲，白天忙工作，下班後還要照顧兩個孩子，近段時間以來，總感覺人越來越累，每晚9點多陪孩子睡覺，往往是自己先進入了夢鄉，粗略算了下，每天要睡滿10個小時，與此同時，她還變得特別想喝水，時時刻刻想把水杯握在手上，感到不對勁的汪女士去看了醫生。

浙大二院內分泌科主任醫師 鄭超：人覺得沒有力氣，幹什麼都打不起精神，她說就想睡覺，到醫院一查血糖很高。

醫生介紹，像汪女士這樣每天睡足10小時，卻依然無法緩解疲勞的情況，屬於一種病態，在糖尿病患者中比較多見， 這是因爲，食物中的碳水化合物先是進入腸胃，變爲葡萄糖，然後進入血液，而糖尿病患者的胰島素分泌不足，導致葡萄糖滯留在血液中，血糖升高，與此同時，細胞得不到足夠的能量供給，人就會疲乏無力。

浙大二院內分泌科主任醫師 鄭超：因爲她血糖很高，不斷地消耗，其實身體是缺乏能量的，不管吃了多少消耗的`總是比攝入的多，所以有些人會不斷消瘦就很難進入良性循環，進入一個惡性循環後身體慢慢會越來越差。

糖尿病常被稱爲“富貴病”，有統計顯示，目前我國的患病人羣超1億，醫生分析，糖尿病的發病原因與遺傳、後天生活習慣等都有關係，不恰當的生活方式會過度壓榨胰島的潛力，導致胰島結構和功能出現損傷。日常生活中，不過量攝入高脂肪、高熱量食物，多運動，“管住嘴、邁開腿”，是最有效的預防糖尿病的方法。

女生一天睡十幾個小時4

女生特別能睡有生理性因素導致。

女生特別能睡，要注意除外生理性的原因，比如前一天晚上休息不好，可以導致次日睡眠時間增多。如果長期睡眠每天超過八小時，那就是一種不正常的狀態，長期睡眠過多與熬夜的效果是一樣的，可以產生壓力性肥胖以及骨質疏鬆。常見的病理性狀態主要是低代謝症候羣，其中常見的.是甲狀腺功能減退症，由於甲狀腺激素是機體維持興奮的激素，當甲狀腺功能減退症時甲狀腺激素減少，患者可能出現記憶力減退、嗜睡、乏力、表情呆滯、關節疼痛、體重增加、手掌腳掌發黃、黏液性水腫、甲亢性肝病、甲亢性貧血，累及到心臟時還可發生心包積液。如果年輕患者經常睡眠不醒、嗜睡，應該查一下甲狀腺的功能。另外，女性的生理期、妊娠早期，都有可能出現很困、很想睡覺、沒有精神的情況。但如果是由於睡眠節律出現問題，或者女性平時生活壓力非常大等原因引起的睡眠不規律，這種情況可能就會出現長期的嗜睡。這個時候就應當及時到醫院就診，明確病因予以對症治療。

建議患者患者平時要放鬆心情，而且在飲食上也要加強營養，能夠提高身體的體質和免疫能力。如夜晚不睡、熬夜工作，會出現白天嗜睡、能吃等表現，可通過糾正不良生活習慣改善症狀。妊娠是一種極其消耗體力和精力的生理活動，同時由於激素影響，孕婦會出現多飲、多食、嗜睡等現象，屬於正常現象。但孕婦要適當運動，控制食量，防止胎兒過大。