運動胎教的好處有於大腦發育

運動胎教的好處有於大腦發育，女性懷孕之後，我們知道不能做激烈的運動，但還是需要適當運動才利於胎兒發育。孕期做一些運動胎教，好處非常多。下面是運動胎教的好處有於大腦發育！

運動胎教的好處有於大腦發育1

孕婦總是害怕自己動作幅度太大影響寶寶，所以在家裏什麼家務都不用幹，一切靜養安胎。這其實有些矯枉過正了。懷孕期間的一些運動胎教，不僅對寶寶大腦及肌肉的健康發育有利，更是對母親順產打下了良好的身體基礎。事實上，孕媽媽適當的運動，讓寶寶將來受益無窮。

運動胎教給胎寶寶的好處有哪些呢？

1、促進胎寶寶正常生長髮育

運動不僅能增加孕媽咪自身健康，也可增加胎寶寶的血液供氧，加快新陳代謝，從而促進生長髮育。

2、促使孕媽咪胎寶寶吸收鈣

孕媽咪去戶外或公園裏運動，可呼吸大量新鮮空氣，陽光中的紫外線，還使皮膚中脫氫膽固醇轉變爲維生素D，促進體內鈣、磷的吸收利用。既有利於胎寶寶骨骼發育，又可防止孕媽咪發生骨質軟化症。

3、防止胎寶寶長成肥胖兒

經常適當運動，可控制孕媽咪體重增長，減少脂肪細胞，還可起到給胎寶寶“減肥”的作用，即出生少脂肪細胞寶寶的機率大。這樣，既可防止生出巨大兒，有利於自然分娩，又爲避免肥胖症、高血壓及心血管疾病奠定了良好的先天物質基礎。

4、幫助胎寶寶形成良好個性

孕期不適常會使孕媽咪情緒波動，胎寶寶的心情也會隨之變化。運動有助於改善孕媽咪身體疲勞和不適感，保持心情舒暢，利於胎寶寶形成良好的性格。

5、可促進胎寶寶的大腦發育

孕媽咪運動時，可向大腦提供充足的氧氣和營養，促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質，通過胎盤進入胎寶寶體內；孕媽咪運動會使羊水搖動，搖動的羊水可刺激胎寶寶全身皮膚，就好比給胎寶寶做按摩。這些都十分利於胎寶寶的大腦發育，出生後會更聰明。

運動胎教的好處有於大腦發育2

什麼是運動胎教

所謂運動胎教即是指懷孕後，孕婦經常不間斷做一些體育方面的鍛鍊，從而間接地促進胎兒在腹中活動，同時也能夠促進胎兒肌肉的生長與大腦的健康發育。對於母體也有很大的`幫助作用，比如更好地度過妊娠期以及保證分娩的進行。因此運動胎教同樣屬於效果較好的，經常被採用的胎教方法。

胎教運動的好處

1、促進血液循環：孕婦瑜伽等運動胎教方式可以讓其活動四肢，使血液流通更加順暢，這樣可以使孕媽媽與胎兒進行血液的流換。

2、增加孕媽媽的食慾：運動會消耗掉一定的體力與能量，因此當準媽媽運動過後會使食慾增加，這必然會使孕婦攝入更多的營養物質，從而滿足了母體與胎兒對不斷增加的營養的需求。

3、促進胃腸蠕動：合適的運動能加速孕婦腸胃的活動，這樣可以爲孕婦順暢排便提供條件，進而減少甚至避免發生便祕。

4、增加肌肉的張力：適當運動能夠增加孕婦身體各部位的肌肉力量，比如腰部，腹部等，這樣能夠調節盆腔充血情況，從而爲生產做好準備，以便安全順利地娩出胎兒。