產後坐月子能吃紅薯嗎

產後坐月子能吃紅薯嗎，坐月子的時候是需要注意一些事情的，有一部分的產婦因爲在坐月子的時候吃了一些不合理的食物，所以在產後會出現回奶的現象，而且還會導致肚子脹或者是腹瀉等現象，下面看看產後坐月子能吃紅薯嗎。

產後坐月子能吃紅薯嗎1

月子裏是可以吃紅薯的，因爲紅薯可以促進胃腸道功能，有通便的作用，可以預防便祕，還可以提高身體的免疫力，所以吃紅薯對於產後身體恢復還是有幫助的，但是如果胃腸道不好的產婦建議不要吃，因爲可以導致胃酸分泌增多，還會引起胃疼、嘔吐、胃脹等症狀出現，再就是產婦不能吃生的紅薯，不能空腹吃，不能一次吃太多，再就是不能帶皮吃。

月子裏可以吃紅薯，紅薯可以潤腸通便、補脾益氣，因爲產後活動少，又吃的是一些精細的食品，吃些紅薯對於預防便祕是很有幫助的，但是如果胃腸道不好的產婦，還是不要吃了，多吃紅薯可能導致胃酸分泌增多，引起胃痛以及胃脹的情況，所以可以根據自己的具體情況選擇，此外還可以吃土豆、芋頭這些食品，對於產後身體恢復也有幫助。

產後坐月子能吃蘋果嗎

女性坐月子期間是可以適量食用蘋果的，生孩子後身體比較虛弱，蘋果中含有大量的糖分，能夠幫助產婦快速恢復體力，爲產婦提供機體所需要的能量。蘋果中含有大量的膳食纖維，有的女性在生產之後會有便祕的現象，適量食用些蘋果可以促進胃腸蠕動，緩解便祕。蘋果香脆可口，可以增強坐月子女性的食慾。坐月子期間吃蘋果最好是用熱水燙一下，以免引起胃腸不適。

坐月子是可以吃蘋果的。蘋果能夠促進消化，不僅營養豐富，而且酸甜可口、脆嫩多汁、口味清香，產婦吃蘋果有助於改善食慾。產婦吃蘋果還可以補充鋅和碘。蘋果酸甜爽口，可以促進消化，但是坐月子吃蘋果要注意以下事項：

一、蘋果不能和海鮮一起食用，容易引起便祕。另外，不能和白蘿蔔、胡蘿蔔一起食用。

二、血糖高的媽媽，蘋果不能食用過量。

三、月子期間吃蘋果，建議可以將蘋果洗淨去皮吃，或切成一塊塊用熱水燙一下再吃。

四、產後最初幾天不建議吃寒性水果，蘋果是溫性水果，可以適量吃。

五、蘋果的食用時間，建議在兩餐之間或者飯後。所以，坐月子是可以適量吃蘋果的。

產後坐月子能吃紅薯嗎2

產婦坐月子的時候不適合吃涼性的、寒性的食物，也不適合吃熱性的食物。而紅薯正好是介於涼性和熱性之間的食物，性平味甘，產婦坐月子是可以食用的，而且對產婦的身體有很多好處。紅薯還有一些藥用價值，它屬於粗纖維食物，有通便的功效，可以緩解月子期間便祕的症狀。

而且紅薯中的維生素C和E含量很高，對產婦的皮膚還有有一定的好處，如果孕期有妊娠斑的話，那在坐月子的時候吃一些紅薯就可以起到美白皮膚的功效。另外紅薯還含有多種礦物質，可以讓產婦的乳汁質量更好，對寶寶長身體也非常有好處。

不過月子期間產婦要適量吃紅薯，過量食用的話容易導致產婦腸胃脹氣。而且不可以跟雞蛋、柿子、石榴、香蕉等食物同食，容易產生食物反應，導致產婦噁心嘔吐、腹痛腹脹等問題。

產婦做月子可以吃紅薯。產後一般臥牀時間長，造成腸蠕動比較緩慢，比較容易發生便祕的情況。紅薯中含有大量的纖維素，能夠有效的加快腸道的蠕動，緩解便祕的情況。另外，紅薯中還含有豐富的維生素C和維生素E，可以改善產婦的皮膚，提高機體的免疫力。而且紅薯當中還有豐富的維生素A，可以預防寶寶由於維生素A缺乏的遠期疾病。

但是紅薯含糖分高，容易引起脹氣，導致消化不良。尤其是有糖尿病的'產婦要適當的吃紅薯，或吃紅薯就要減量吃其他的碳水化合物。產婦因爲需要哺乳，除吃紅薯外還要增加一些蛋白質的食物，如雞肉、瘦肉、魚等。只有營養均衡才能做好月子，哺乳纔有乳汁分泌。

產後坐月子能吃紅薯嗎3

產婦是可以吃紅薯的。因爲懷孕時，直腸由於受到壓迫，容易導致便祕，而紅薯富含纖維，吃了可以促進產婦腸蠕動，有助於改善產前和產後的便祕症狀。加上產婦生產後需要休養進補，大量進食容易上火的食物，加上長期臥牀，便祕的情況會更加嚴重，這時候吃可以吃點紅薯，促進排便。

紅薯是一種富含多種維生素及人體所必須的多種營養食品，經常食紅薯能幫助人體身體排毒美容，有助於產婦產後修復。產婦吃紅薯時可以將紅薯直接煮或蒸熟吃，也可以用紅薯和其它食材搭配做成美味的菜餚進食。

紅薯富含多種糖類和纖維素，不僅能夠補充營養，而且對於癌症有很好的預防作用，產婦吃紅薯對於促進產後恢復、預防疾病能起到積極作用。

但是產婦吃紅薯要注意不要一次多吃，幾天吃一個是可以的，因爲紅薯產婦吃多了消化不好的，再加上剛剛生產完，產婦的消化道很敏感，產婦要多補充營養，所以要多吃些有營養的，比如說消化好的水果和蔬菜。產婦在產後應該多休息，避免感染，另外增加營養就可以促進身體恢復的。

子宮收縮是什麼引起的

子宮收縮一般是在孕婦生產時候發生的一種情況，但是除了在分娩時候，在孕期的時候也會有子宮收縮的情況出現。很多女性對於子宮收縮都是不瞭解的，在面臨子宮收縮的時候會出現很緊張的情況，那子宮收縮都是由什麼引起的呢?

1.生理性

子宮收縮在部分女性懷孕的12-14周的時候就會出現了，主要的表現就是不規則的沒有疼痛性的收縮，孕婦會感覺到腹部收緊。當隨着妊娠的時間越長，那麼子宮收縮的頻率和強度就會有所增加，但是都沒有規律性而言。

2.病理性

病理性的子宮收縮主要就是因爲流產或者是早產導致，在孕期的時候病理性的子宮收縮強度會比較大，因此這種情況下的子宮收縮會讓患者有疼痛感，流產子宮收縮的時候都會伴隨着子宮出血，而早產時候子宮收縮就會變得有規律性。

3.其他原因

當孕婦的腹部受到撞擊以後，就會壓迫到子宮裏面的胎兒，因爲疼痛或者是驚嚇導致子宮的血液供給減少，也會導致出現子宮收縮;還有就是腹部的壓迫，就會導致子宮充血，也會導致出現子宮收縮。