一歲只吃輔食怎麼辦

一歲只吃輔食怎麼辦，很多寶寶到了可以吃輔食的時候，都會愛上輔食，在長期只吃母乳和奶粉的情況下，輔食的味道對寶寶來說是一種新奇的，美味的食物，那麼一歲只吃輔食怎麼辦，往下面看一下吧。

一歲只吃輔食怎麼辦1

一歲的孩子一天正常的飲食應該是三餐奶加兩餐輔食，每次的飲奶量是不能少於700毫升的。因爲寶寶生長髮育的需要，是絕對不能缺少蛋白質的。雖然在寶寶的日常飲食當中也含有動物性的食物，但是單靠食物的攝入量是不夠的，從母乳或是配方奶中獲取蛋白質是最佳且最有效的方法。

如果寶寶出現不喜歡喝奶，家長也不能着急，不能逼着孩子要求孩子一定要喝多少奶，而是要從根本上解決問題，讓孩子自己喜歡上喝奶，培養孩子對喝奶的興趣。比如，在寶寶覺得飢餓的時候，給寶寶喝上兩口奶，寶寶這個時候會比較能接受喝奶，家長在寶寶喝奶之後要及時給予表揚，不要求孩子喝多，少喝多次就行。不能讓寶寶對喝奶有壓力，這樣更容易產生抗拒的心理。

如果寶寶不喝奶，家長也不要因爲擔心寶寶會餓，而馬上喂寶寶吃輔食，應該是先稀釋奶粉的.濃度，可以選擇在寶寶晚上臨睡前悄悄地將奶嘴放入寶寶的嘴裏，在寶寶快要睡着的時候喂寶寶喝奶。

其實孩子是很聰明的，絕對不會讓自己餓着，吃是每個人的本能反應，所以，家長們一定要有耐心，要堅持立場，不能因爲寶寶發脾氣或是哭鬧而心軟。爲了寶寶的健康，一定要堅持下去。

一歲只吃輔食怎麼辦2

建議最好使適量喝，處在幼兒生長髮育階段，其所攝取的營養物質必須要多樣化，保證充足的營養物質，可以滿足其自身生長髮育所需，中國居民膳食指南指出1歲～3歲幼兒餵養指南：

1繼續給予母乳餵養或其他乳製品，逐步過渡到食物多樣

2選擇營養豐富、易消化的食物

3採用適宜的烹調方式，單獨加工製作膳食

4在良好環境下規律進餐，重視良好飲食習慣的培養

5鼓勵幼兒多做戶外遊戲與活動，合理安排零食，避免過瘦與肥胖

6每天足量飲水，少喝含糖高的飲料

7定期監測生長髮育狀況

8確保飲食衛生，嚴格餐具消毒。

學齡前兒童膳食指南：

1食物多樣，穀類爲主

2多吃新鮮蔬菜和水果

3經常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉

4每天飲奶，常吃大豆及其製品

5膳食清淡少鹽，正確選擇零食，少喝含糖高的飲料

6食量與體力活動要平衡，保證正常體重增長

7不挑食、不偏食，培養良好飲食習慣

8吃清潔衛生、未變質的食物