單身族更易失眠?別開玩笑了
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【導讀】:最近網絡上被瘋轉的一句話是:“睡眠的拼音是shui mian,失眠的拼音是shi mian,輾轉反側夜不能寐,只因少了一個u。”真的是這樣嗎?難道“單身狗”更容易失眠麼?
1、如果身體比較虛弱,甚至是患有某種身體疾病的人容易患上失眠症。腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合徵、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合徵、心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腦疾病等疾病都能令人晚上睡不着覺。
2、心理、精神因素導致的失眠了。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意願往往會給人在心理上造成負擔,會使人產生心理和生理反應,導致神經系統的功能異常,造成大腦的功能障礙,從而引起失眠症。
3、環境的改變令身體機能沒有得到適應,造成神經興奮或緊張,如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化也能讓人出現失眠症狀。
4、還有人是因爲懼怕失眠而失眠,這些人對睡眠的期望過高,認爲睡得好身體就百病不侵,失眠身體上易出各種毛病,並害怕自己會失眠,爲自己增加了睡眠的壓力,同樣能夠導致失眠。
以上就是失眠的原因,看來與單身並不存在必然的聯繫。所以,面對失眠要放平心態,積極治療。當然,小編也希望大家早日脫單,健康幸福哦!
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