失眠數羊沒有用？試試中醫給的5個失眠偏方
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【導讀】：失眠可謂是健康的一大隱形殺手，長期的失眠會讓人精神渙散，大大降低了生活質量和效率，嚴重者甚至會引起精神和心理疾病。一旦發現失眠症狀，不可小覷，除了配合醫生給出的方法進行治療。中醫也給大家推薦五個治...
第一種，推拿穴位法：取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分鐘。假如結合溫水洗足後按掐效果更佳。
第二種，梳理頭皮法：睡前取梳齒不尖銳的木梳，從前額經頭頂向後枕梳行，先中心漸至兩側，反覆梳理15分鐘左右，梳理時靜心體驗其樂趣，手法輕重以舒適爲度。
第三種，買“蟬脫”，一兩蟬脫加五百克水，用小火燒開，去掉蟬脫，喝水。平時可以當茶水飲用，注意要堅持服用，就可以看到效果哦！
第四種，佩香法：硃砂30克、磁石30克、琥珀3克，研成粉裝在布袋內，睡前放壓發帽內戴在頭上。這種方式是參考古代的養生方法，通過氣味的擴散讓人的大腦神經放鬆從而產生睡意。
第五種，這個方法比較好實踐，但需要高度的集中的注意力。具體做法是想象自己拿個勺子，拼命集中留意力，努力讓它變彎、變彎、變彎、變彎、變彎。慢慢給大腦一些壓迫感，從而產生睡意。
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