兒童奶營養價值高嗎

兒童成長奶有營養嗎

原料不是100%牛奶市面上常見的兒童奶(無論哪種品牌)都可以看到包裝盒上有另外一個標註：調製乳。這種“奶”並不完全是以牛奶爲原料，包含的生牛(羊)乳或復原乳成分通常只有 80% 左右。

一般來說，這種兒童奶的蛋白質含量能夠達到2.3 g/100 g或以上，但仍然比不上純牛奶或者鮮牛奶的蛋白質含量，即2.9 g/100 g。

DHA、鈣鐵鋅沒宣傳的那麼多很多兒童牛奶品牌都會宣城自己的產品中添加了DHA、鈣、鐵、鋅、益生元、膳食纖維等等。

但事實上，這些營養素在寶寶日常的飲食，比如從母乳、輔食等中就能夠充分獲取，兒童奶中的含量極其有限，在某種意義上來說，這只是一種宣傳手段而已。

並且，爲了迎合寶寶的喜好，這類牛奶通常會爲了口感增加了甜味的原料，所以含糖量普遍較高，反而不利於寶寶的健康。

給娃買全脂奶還是脫脂奶

有些牛奶的包裝會標明是脫脂奶還是全脂奶，哪種更適合寶寶呢?

全脂奶的口感和風味更好，寶寶可能更願意喝全脂的，而且頭兩年是寶寶大腦發育關鍵期，需要攝入一定的好脂肪。

其實，除非寶寶已經走在超重甚至肥胖的路上，2歲以後也是建議繼續喝全脂奶的。

小孩空腹喝牛奶沒問題嗎

有些人說，空腹喝牛奶會肚子痛、脹氣、腹瀉，這種情況一般存在於有乳糖不耐症的人。對於寶寶，他們從小就是空腹喝母乳或奶粉的呀，難道空腹喝牛奶就不行了?

當然如果有些寶寶的確有乳糖不耐症的話，可以先墊點其他食物，牛奶少量多次喝就好啦。另外，空腹喝牛奶並不會浪費牛奶的蛋白質價值，身體會優先利用乳糖、脂肪來產生能量，而不是蛋白質呀。