女人吃山竹對婦科有什麼好處

女人吃山竹對婦科有什麼好處，山竹是亞熱帶水果之一，營養豐富且味道鮮美。不僅可以當做水果生吃，還可以用來做各種甜品、點心及其他料理。下面介紹女人吃山竹對婦科有什麼好處。

女人吃山竹對婦科有什麼好處1

女人吃山竹好處

吃山竹對女人可以起到抗氧化，增強機體的免疫力和美白養顏、祛除黑斑的功效。女人吃山竹的好處主要有以下幾種:

1、 山竹寒涼，若舌苔發黃，口燥咽乾，尿黃便祕，上火致牙齦腫痛，目赤等，可食山竹清熱瀉火解毒。

2、 山竹可以通過調節人體的內分泌系統，從而排除人體的毒素，達到美容養顏的效果。

3、 山竹中含有豐富的礦物質，可以改善膚質，山竹具有抗氧化的作用，可以延緩皮膚的衰老，保養皮膚，使皮膚變得更加光亮。

4、 山竹中的山酮素具有止痛抗菌、抗病毒的功效，能清除氧自由基，對心腦血管有保護作用。

5、 山竹中含有比較豐富的鞣質，對於胃腸道不適造成的腹瀉等疾病具有較好的治療效果。

食用注意：

1、山竹性寒，體質虛寒者不宜多吃。一般不與西瓜、苦瓜等寒涼食物同吃。

2、山竹含有豐富的鉀質，腎病及心臟病患者應少食。

3、婦女月經期間或寒性痛經者不宜食用。

山竹的營養價值

在熱帶地區一年四季都盛產新鮮的水果，但被人稱爲“果後”的山竹每半年只產一次。在氣候溫和的北美和歐洲，人們對山竹几乎聞所未聞，而在熱帶雨林地區，山竹卻家喻戶曉，人們稱其爲“果中之後”和 上帝之果”。山竹所以稱爲“果後”，除了本身味道甜美之外，另一個主要原因是在古時東南亞醫藥中所擔當的角色，傳統上，山竹被人用來控制發燒的溫度及防止各種皮膚感染。

而研究表示，山竹的果皮或外皮都蘊含豐富的Xanthone，不但具備抗氧化能力，也有助增進免疫系統健康，令人身心舒暢，整個山竹都有用，故深受人們推崇。也有以山竹果實做成的飲料登陸香港，正切合香港年輕一代鐘意果汁飲料的趨勢。營養成分

山竹吃起來很甜美，但其散發出的氣味很淡，因爲其氣味的化學組分量約是芳香水果氣味的1/400。山竹的清香氣味主要由揮發性成分，包括乙酸己酯、葉醇(順-3-己烯醇)以及α-古巴烯(Copaene)組成。山竹營

養豐富，抗氧化作用強，而且有保健功效，不過食用要適量，因爲雖然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果，但過量攝入此物質會增加酸中毒的可能性。氧雜蒽酮的'一種——α-倒捻子素有顯著的抗氧化性，已廣泛用於藥品中，但過量服用會對線粒體功能有毒害作用，損害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。

山竹富含蛋白質、糖質和脂類，主治脾虛腹瀉、口渴口乾、燒傷、燙傷、溼疹、口腔炎。山竹果肉性寒，因此食用易造成上火的榴蓮後，可食用山竹去火，但不宜多吃，且腎病患者、心臟病患者、糖尿病者慎食，溼熱腹痛腹瀉者不可食用。外果皮粉末內服可治腹瀉、赤痢，外敷可治皮膚病，乾燥的山竹葉可用來泡茶。外果皮中的紅色素可用來制黃色染料。

藥用價值

性平，味甘、微酸。皮：性涼，味苦、澀。

健脾生津，止瀉。皮：消炎止痛。

主治脾虛腹瀉，口乾，燒傷，燙傷，溼疹，口腔炎。

其果皮外敷有治療燙傷作用[4] 。

山竹對環境要求非常嚴格，一般種植10年纔開始結果，由於產量低，所以售價也比一般水果昂貴。山竹的形狀和大小像一個柿子，近圓形，果皮紅紫色。剖開果實可見到6-8瓣白色果肉，果肉柔軟，甜酸可口，風味獨特，是最美味的水果之一。

山竹含有豐富的鈣質、磷質，維他命B和C，對機體有很好的補養作用，對體弱、病後、營養不良都有很好的調養作用。

山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認爲有清熱降火、美容肌膚的功效。對平時愛吃辛辣食物，肝火旺盛、皮膚不太好的人，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。體質本身虛寒者則不宜多吃。

水果山竹的營養價值大家應該瞭解了吧，總之它的營養是很高的，對我們的身體很好的一種水果，特別是它的減肥的功效是很多人都愛吃山竹的原因，現在減肥的人是很多的了，但是減肥的效果都不好，那麼大家不妨多吃一些山竹吧。

女人吃山竹對婦科有什麼好處2

山竹是一種迷人的水果，它們在熱帶國家很受歡迎。山竹是一種香甜的水果，外形小巧，有着淡黃色的外皮和白色的果肉。山竹除了味道好以外，對身體有許多好處，特別是對女性來說。

第一，山竹可以幫助女性維持身材。山竹雖然味道香甜，但它的熱量非常低，每100克山竹只含有不到60卡路里的熱量。所以，山竹可以作爲一種非常好的零食，在保持身材的同時滿足女性的口感需求。另外，山竹中含有豐富的纖維和微量元素，可以促進腸胃蠕動，維持腸道的健康。

第二，山竹可以幫助女性保持年輕容顏。山竹富含多種維生素和抗氧化劑，如維生素C和類胡蘿蔔素等，能夠抵禦自由基的侵害，促進皮膚細胞新陳代謝，延緩皮膚老化，使皮膚細嫩有光澤，讓女性在年齡增長的同時能夠保持青春美麗。

第三，山竹可以幫助女性改善情緒和睡眠。山竹中含有一種名爲三葉藺的天然酸性物質，這種物質對心理和生理健康有很好的保護作用。三葉藺有助於減輕壓力，緩解緊張情緒，提高情緒穩定性，使女性在工作中和生活中更加平衡，同時還可以幫助女性改善睡眠，增強睡眠質量。

第四，山竹可以幫助女性補充能量和營養素。山竹中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、礦物質、維生素等多種營養素，可以有效地補充女性日常所需能量和營養素，提高身體的免疫力和抵抗力。

綜上所述，山竹作爲一種具有豐富營養和健康功效的水果，對女性具有很好的保健作用。不僅可以幫助女性保持健康的`體重、美觀的容顏，還可以平衡情緒、改善睡眠、促進循環，使女性擁有美麗健康的身心狀態。因此，建議女性在日常生活中多食用山竹，將其作爲自己健康生活的一部分，以獲得更好的身體和心理健康。