人胖了有什麼壞處

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人胖了有什麼壞處，很多愛美的女性對自己的身材都是十分在意的，太胖了的話都會努力去減肥，胖不僅會影響我們的身材，還具有一定的危害。爲大家介紹人胖了有什麼壞處。

人胖了有什麼壞處1

1、肥胖主要是食用的脂肪過多，身體的消化能力較弱，進而導致體內脂肪的堆積，脂肪堆積超過一定的量就會妨礙血清的清理功能導致身體肥胖。血脂的功能被減弱了體內的垃圾就會增多人就會出現高膽固醇症等疾病。

2、肥胖之後高血壓等疾病就會高發，這些疾病會造成體內血液的粘稠而使得大腦血管出現病變甚至破裂造成腦出血，同時由於體內血液粘稠還容易形成血栓造成腦梗死。

3、人胖了有什麼危害？肥胖的人會因爲體內脂肪的增加而導致血液的總量增加，這就加重了心臟泵血的負擔，造成血液積壓在心血管中導致心臟功能障礙出現心臟衰竭的情況。

4、肥胖會導致肝臟功能的失衡，體內由於脂肪酸的增加而使得肝臟合成了過多的甘油三酯，兒肝臟的儲藏功能較弱就會造成堆積形成脂肪肝。

肥胖發生的原因有哪些

1、作爲最主要的消化器官腸道會因爲不當的飲食而造成腸道菌羣紊亂，進而影響食物的消化，而這些食物沒有經過很好的消化就會被轉化爲脂肪堆積在體內，脂肪堆積越來越多肥胖也就發生了。

2、現在人們的運動量變少了，這就導致了體內的免疫力和代謝功能下降了，體內的代謝無法滿足高進食量就會導致體內營養堆積形成肥胖。

3、很多的肥胖都是由於飲食不當造成的'，尤其是過多的食用一些垃圾食品會造成體內廢物的堆積影響正常代謝和血液循環。

人胖了有什麼壞處2

一、讓心功能下降

在發生肥胖後很容易讓心臟的負擔加重，這樣就會讓心臟在運作時有功能下降的現象。

二、誘發三高疾病

在發生肥胖後，身體的血脂血糖很容易受到影響，出現紊亂的現象，這個時候就很容易誘發高血糖，高血脂以及高血壓。

三、導致脂肪肝

由於食物在進入身體後會到達肝臟，在肝臟中分解並且排出體外，如果過多的油脂進入肝臟，會讓脂肪和熱量堆積在肝臟中。

四、導致關節磨損

肥胖不僅會讓身體內臟器官受到損傷，還會讓身體的關節受到影響，因爲體重的增加會導致下肢關節沉重的負擔加重，時間一長會讓關節不斷磨損而發生勞累，也就容易引發關節炎。

肥胖的人要怎麼樣做才能夠減肥

一、有堅定的意志力

不管是採取怎樣的減肥方式，都需要讓自己有堅定的意志力，如控制飲食，只有堅定的意志力才能讓自己在每餐不攝取過多食物。

二、均衡飲食

有很多人下意識認爲想要減肥成功就要讓自己節食，卻不知在減肥期間食物的攝取是非常重要的，要讓自己均衡飲食，營養搭多樣化，控制好碳水化合物以及其他營養的攝取。

三、進行合理的運動

在控制飲食期間還要讓自己進行合理的運動，不要爲了在短時間內能達到有效的減肥效果而讓自己採取一些高強度運動，這些運動都很容易讓身體在短時間內接受不了發生問題，運動需要循環漸進，減肥者可以尋找專業的教練，幫助制定專業的減肥方案。

人胖了有什麼壞處3

年輕人胖有哪些危害

1、年輕人肥胖會危害心臟健康

體內多餘脂肪組織需要耗損更多的氧。這意味着心臟必需爲脂肪組織提供更多的血氧。動脈中脂肪會萃越多,動脈成果就越差,血管壁增厚,血流減少,不只加重心臟承擔,並且增加血栓和全身血液循環惡化的危險。研究發明,與健康人羣對比,肥胖者動脈粥樣硬化危險高10倍。

2、年輕人肥胖會危害結腸健康

研究發明,肥胖與大都癌症都有相關性,但與結腸癌關聯最大。在肥胖人羣中,腸癌發病率與肥胖水平之間呈驚人的正比例關聯。專家認爲,一大原因是,加工肉食和紅肉攝入過量,增加腸道息肉(早期結腸癌跡象)危險。另一大原因是胰島素或血液中與胰島素有關的發展因子程度偏高。但這些因素增加結腸癌風險的具體機理尚不完全清楚。

3、年輕人肥胖會誘發糖尿病

雖然不能說肥胖是引起糖尿病的直接原因,但它對糖尿病的誘發作用卻是不可忽視的。許多資料證實,肥胖程度越重,糖尿病發病率越高。目前在一些經濟發達國家中,肥胖引發的疾病,最多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中,約有三分之一的人屬於肥胖體型。幾乎所有的肥胖者,空腹血糖都不同程度地有所升高。

4、年輕人肥胖會導致脂肪肝

大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的場所,然而肝內並沒有多少多餘空間來儲存它。在肥胖者體內甘油三酯合成與轉運之間的平衡發生了失調,肥胖者的脂肪酸攝入多,所以肝臟合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝臟內。結果形成了脂肪肝。