老年人喝濃茶對身體有哪些危害
本文已影響2.2W人
本文已影響2.2W人
老年人喝濃茶對身體有哪些危害,喝茶是現在人們生活中的一種休閒養生方式,科學研究和實踐證明,適當飲茶有很多好處,有不少人喝茶都喜歡喝濃茶,下面來看看老年人喝濃茶對身體有哪些危害。
老年人喝濃茶對身體有哪些危害1
一、常飲濃茶會影響消化功能。一個人每天正常分泌胃液是1、5~2、5升,這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化。老年人隨着年齡的增長,消化系統的各種消化酶分泌減少,消化機能減退,如果大量飲濃茶,會稀釋胃液
降低胃液的濃度,影響食物的消化,從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症狀,還可刺激胃黏膜發生炎症,甚至誘發十二指腸潰瘍。同時殺滅病菌的胃酸也被稀釋,胃腸道的自衛防護作用降低,一旦有致病菌進入人體內,就容易感染腸道疾病。
二、常飲濃茶會阻礙人體對鐵的吸收。茶葉中含有鞣酸,紅茶約含5%,綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶後,鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍,給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響。因此,長期大量飲濃茶,容易發生缺鐵性貧血。
三、常飲濃茶易產生便祕。老年人大多牙齒不好,含纖維的蔬菜吃得較少,加上行動不便,活動減少,腸蠕動減慢,容易發生便祕。而茶葉中的鞣酸會與食物中的蛋白質結合,形成塊狀的鞣酸蛋白,這種蛋白質人體難以消化吸收,如果經常飲用濃茶,會加重老年習慣性便祕的臨牀症狀。
四、常飲濃茶會致使血壓升高和心力衰竭。濃茶中的咖啡因,有刺激機體興奮的作用,會帶動肌肉和血管相應地緊張和收縮,從而導致心跳加快、血壓升高。
當老年人患有冠心病、高血壓、肺心病時,心肺功能都有不同程度的減退,如果在短時間內大量飲茶,較多水分被腸道吸收進入人體的`血液循環,使血容量突然增加,會加重心腦負擔,出現心慌氣急、胸悶等不舒服的感覺。嚴重時可以誘發心力衰竭或使心衰加重,甚至發生心肌梗塞和腦卒中(中風)等危急重症。
五、常飲濃茶會影響老年人的睡眠。俗話說,前三十年睡不醒,後三十年睡不着。進入老年期以後,人的睡眠時間減少,睡眠質量不高,茶的興奮作用也會維持得更長久。老年人哪怕是午後喝茶,也可能引起夜晚失眠,使原本難以獲得的足夠休息時間變得更短,第二天必定精神萎靡。如果此後再通過喝茶提神,就將陷入惡性循環。
六、常飲濃茶會加重腎臟負擔。因爲茶葉中含有較多的咖啡鹼,有較強的利尿作用,可導致小便量及次數增加,尤其是頻繁的夜間小便,會給老年人帶來煩惱。
因此,建議老年人在日常生活中。飲茶應因人而異,以適時適量、棄濃擇淡爲原則,有飲茶嗜好的老年人,也不要一次過多飲茶,一般每次不超過300毫升爲宜,更不可長期大量飲濃茶,以免引起不良反應,影響身體健康。
老年人喝濃茶對身體有哪些危害2
老人經常喝濃茶有什麼危害?
1、促使骨質疏鬆
經常喝濃茶是促使骨質疏鬆的原因之一,原因主要是茶葉內含有較多的咖啡因,而咖啡因能促使尿鈣排泄造骨鈣流失。
2、引起貧血
經常喝濃茶易引起貧血,現代醫學研究發現,特別是餐後喝茶會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。
3、使多種營養素流失
經常喝濃茶會使多種營養素流失,營養專家發現過量飲茶會增加尿量,引起鎂、鉀、維生素B等重要營養互的流失,而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負荷。
4、導致醉茶
大量喝濃茶尤其是新茶會導致醉茶,新茶中的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物含量較高,易使人的神經系統興奮,對神經衰弱、心腦血管病患者十分不利。
老人喝什麼茶好?
一、降脂茶
材料:新鮮山楂30克,槐花6克,茯苓10克,冰糖適量。
做法:
1、山楂洗淨,去核搗爛,與茯苓一同放入砂鍋中,加入適量的水,用文火煎約10分鐘,去渣取汁。
2、再用此汁沖泡槐花,最後加入冰糖調味即可。
功效:這款茶飲酸甜可口,具有開胃助消化、降低膽固醇、舒張血管、預防中風的作用。
二、降壓茶
材料:松蘿3克(切碎),菊花10克,綠茶3克。
做法:將三種材料一同放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋悶10~15分鐘即可。
功效:不少老年人有高血壓的煩惱,這款茶飲味道甘涼微苦,氣味清香,長期飲用可以散熱降壓、清肝明目。
三、清咽茶
材料:幹柿餅10~15克,羅漢果1個,胖大海1枚。
做法:將柿餅隔水蒸15分鐘後切片,羅漢果洗淨搗爛,與胖大海、柿餅一同放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋燜5分鐘即可。
功效:很多老年人都有咳喘的毛病,因此喝些清咽茶是很有必要的。這款茶飲清潤爽口,清咽止痛、止咳消腫的效果十分顯著。
四、潤膚茶
材料:柿葉、紫草各10克,薏苡仁15克,冰糖適量。
做法:
1、將柿葉、紫草、薏苡仁三種材料一同放入搪瓷鍋中,加入適量的水,用文火煎煮15~20分鐘,去渣取汁。
2、然後在茶汁中加入冰糖調味即可。
功效:這款茶飲甘平清香,微微帶有苦味,具有健脾祛溼、清熱潤膚等功效,經常飲用可以增加血管彈性,減少面部皺紋,延緩衰老。
老年人喝濃茶對身體有哪些危害3
茶具有降血脂、抗血栓、殺病菌、防污染等一系列的保健作用。然而經常雖濃茶卻會對身體有害。
1、經常喝濃茶是促使骨質疏鬆的原因之一
原因主要是茶葉內含有較多的咖啡因,而咖啡因能促使尿鈣排泄造骨鈣流失。
2、經常喝濃茶易引起貧血
現代醫學研究發現,特別是餐後喝茶會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。
3、經常喝濃茶會使多種營養素流失
營養專家發現過量飲茶會增加尿量,引起鎂、鉀、維生素B等重要營養互的流失,而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負荷。
4、大量喝濃茶尤其是新茶會導致醉茶
新茶中的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物含量較高,易使人的神經系統興奮,對神經衰弱、心腦血管病患者十分不利。
清淡茶既能充分發揮茶葉的保健作用,又能減少喝濃茶帶來的不良反應,因此飲茶宜清淡。
酒中的酒精成分對心血管的刺激性很大,而濃茶同樣具有興奮心臟的作用。酒後飲濃茶更增加對心腦的刺激,這對於心臟功能欠佳的人更爲不利。
警惕老人四個時間不要喝茶
空腹時
因爲茶葉中含有咖啡因等生物鹼,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡鹼過多,從而會使某些人產生亢進的症狀,如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝茶,更容易出現上述症狀。
這被稱爲茶醉,一旦出現茶醉現象,可以口含糖果或喝些糖水來緩解。相對年輕人來說,老人的腸胃更爲脆弱,患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜空腹飲茶,尤其是濃茶。因爲過多的鞣酸會刺激胃腸黏膜,從而導致病情加重,有的還會引起消化不良或便祕。
喝醉時
茶葉有興奮神經中樞的作用,醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。對心腎功能較差的老人來說,酒後尤其不能飲大量的濃茶;可採用進食大量水果或小口飲醋等方法,以加快人體的新陳代謝速度,使酒醉緩解。
睡覺前
茶中的茶鹼等物質,被人體吸收後,對中樞神經系統有明顯的興奮作用,飲茶會使精神興奮,影響睡眠,甚至導致失眠,尤其是新採的綠茶,作用更明顯。並且茶有利尿作用,老人睡前飲茶還容易夜間尿頻,影響睡眠質量。
服藥期
有些患慢性病的老人需要長期服藥,很多藥物服用期間不宜喝茶。比如鎮靜助眠藥物、抗心律失常藥物等。茶鹼可降低一些藥物的鎮痛作用,因此,服用鎮痛藥物時也不宜喝茶。
抽菸對身體的危害有哪些
飢餓減肥對身體的危害 不吃紅肉減肥對身體的危害出汗減肥對身體的危害斷食減肥對身體的危害水果代餐減肥對身體的危害
肥胖對身體的危害有哪些
孕婦喝啤酒對身體有危害嗎?孕婦喝啤酒的危害
吸菸對身體的危害有哪些
肥胖對身體有哪些危害
上環對身體的危害具體有哪些呢
甜食對身體的危害有哪些
女人喝茶對身體有哪些好處
年輕人天天喝茶對身體有傷害嗎
女人剖腹產對身體有哪些危害
濃茶對身體的危害有哪些
上環對身體危害有哪些
喝濃縮果汁的危害有哪些
打全麻對身體有哪些危害
胖對身體有哪些危害
徒步對身體有哪些危害
肥胖對身體危害有哪些
降壓藥對身體的危害有哪些
熬夜對身體的危害有哪些
上環對身體的危害有哪些呢
熬夜對身體危害有哪些
對身體危害小的煙有哪些
老人長期喝濃茶致重度貧血 喝濃茶對身體有哪些危害
上夜班對身體有哪些危害
上環對身體的危害有哪些
食寒涼對身體都有哪些危害
熬夜對身體有哪些危害
添加劑對身體有哪些危害
晚上喝茶葉茶對身體有害嗎
喝濃茶對身體有傷害嗎 喝濃茶對身體有哪些危害
環境污染對人們的身體健康有哪些危害
女人打新冠疫苗對身體有危害有哪些