開健身房需知注意事項

開健身房需知注意事項，隨着人們的生活水平的不斷提高，健身房的需求增長，越來越多的健身房在小區或者大學城附近開業，但是我們需要注意的是開健身房中，我們需要注意的事項一個都不能少，接下來分享有關於開健身房需知注意事項的相關內容。

開健身房需知注意事項1

1. 所在地應該具備成熟的健身市場和成熟的消費能力。俱樂部的選址至關重要，最好俱樂部的周邊有高檔的住宅區以及一個大的停車場，儘量遠離已成規模的健美城，只有定位好、選址佳纔有生意可做。

2. 針對消費者定位要準確，比如做大衆化的還是做中高檔的，估算每日多少人到健身房來，營業額估計多少，從而制定出你的資金投入和產出計劃，根據這個計劃確定投資規模。

3. 健身器械品牌的選擇是非常重要，也是投資的重點部位，不是選擇最貴的只需選擇最適合的，器械的好壞在於它的訓練效果和使用壽命，一個有經驗的'專業教練基本可以辨別器械品質的好壞。

4. 區域整體規劃需要把俱樂部面積充分利用，如健身器械區特點是大視覺空氣暢通;瑜伽房特點受其他音樂影響保持絕對安靜光線較暗;悠閒區能選在靠窗爲佳;不要忽視洗浴間和洗手間的裝修，小細節往往勾起客戶的大體驗。

5. 目前人們的消費心理還處於享受悠閒狀態，所以健身俱樂部也應根據消費者的心設計，增加悠閒指數，設一個比較大的休閒區，內部可供應各種健身飲料、健康水果，這一塊做得好的話可以利潤達到200%~300%，其實就像休閒茶吧和俱樂部合開一樣，但兩者動靜結合。

6. 女士最看重的就是團體課程，項目開得越全面吸引的人羣會越多，有氧健身、拉丁舞、瑜伽、跆拳道、散打…同時項目開得越多教練費用支出越多，請把握好度。

7. 建立一套健康管理與健身相結合的系統，羣衆健身目的已不是練就一身肌肉而是更健康的生活狀態，強化教練員的健康知識、管理顧客健身前後體測健康數據與長期健身效果跟蹤可以考慮引入麥呀智能健康機S3。

8. 最好有一個長期的教練，免費爲顧客作指導，還要注意根據顧客需要適時調整健身項目。內部的就是教練人員的選擇，選擇相對較年輕的教練比較有活力一點，教練之間必須是一個很團結的團體，年齡大差距往往造成交流的不便。教練形象的好壞給參觀人員的第一感覺是非常重要的。目前麥呀智能健康機已經在京東衆籌正式預購。

開健身房需知注意事項2

健身房的選擇

1、選擇白天健身。

儘可能把每天健身的世紀放在上午或傍晚的某個時間，保證這個時間段完全能由自己支配。而且每週必須健身五天，每天至少半個小時。但切記中午是不能健身的。

2、慎重適度開展訓練。

特別是那些年齡在35歲以上的健身者，在訓練開始前做好做身體檢查，以之作爲身體評價的一部分，由保健醫生提出一個健身的方案，方案包括：運動方式、選擇強度、頻率、持續時間、運動目標等。

3、選擇你喜歡的活動。

並非每個人都適合跑步，你要根據自己的身體情況和活動喜好確定經常活動的方式。這樣不但可以達到運動的目的，而且也可以避免單一運動帶來的單調和半途而廢。

4、準備好健身需用的服裝和器材。

如果你選擇快步行走或慢跑，有運動鞋、運動衣就足夠了；如果你選擇游泳、騎車或其他項目，就要預備相應的器材。

5、相伴健身可以提供團隊幫助。

團隊健身的好處是，當你對健身不那麼積極時，團隊可以促使你健身的動機。

6、設定自己的健身目標。

你希望減肥？降低膽固醇？還是希望降低血壓？這些都是我們健身的目標。它是激勵我們將健身進行下去的一種動機。

7、小心受傷。

對待受傷的最好辦法是預防，在健身中避免腳、膝蓋等部位受傷；如果你不幸受傷，應停止健身，及時到醫院就診，進行醫療處理。