高考失眠吃什麼保養品 高考失眠吃什麼藥?

【導讀】：今天就是高考的第一天了，有些考生或許對今天發揮的不是特別滿意，晚上就會失眠，那麼高考失眠吃什麼保養品？高考前失眠怎麼辦？

高考失眠吃什麼保養品？

高考晚上失眠吃什麼好，首先 心理上要克服，一般人失眠都會心煩 越心煩越睡不着，惡性循環。另外你也可以用神利舒來調理一下，專門針對失眠人羣的。

什麼都不用吃，心態放鬆就好了，不要老想高考考不好了怎麼辦，你的人生不只有學習一條路，思維決定心態，學不進的時候適當放鬆可能事半功倍，保健品只是抓住了家長的心態，但它不是萬能，希望對你有幫助，自己學會化解心中的困惑也是人生的一種成長。

高考失眠吃什麼藥？

維生素B1只能對長期從事腦力勞動，有時工作勞累，或看書、寫作時間過長，就會引發心悸、乏力、食慾欠佳、失眠等“神經衰弱”症狀有治療效果，而對於神經性病變引起的失眠則沒有多大效果。

溫馨小貼士：

1.維生素B1的補充能治療失眠症，但是維生素B1不能作爲安眠藥來食用，雖說沒有副作用，但是對很多失眠沒效果。

2.失眠多由於壓力、打擊、生活環境等引起，因此，治療失眠需先找到自己的病因，在經過生活調節，慢慢治療，長期堅持纔會有治療效果。

失眠怎麼辦

1.梳理一下最讓你擔心的事情有哪些？

既然緊張、焦慮肯定有原因，那麼第二天的考試，你最擔心什麼，哪些題型你沒有掌握還是怕作文沒有思路或者時間分配有問題？等等問題你在6月6號的晚上梳理一下，想想應對措施。如果說某種問題，一直困擾着你，比如說一些學生數學不好，解析幾何不能解到底，那麼今天晚上你擔心就能幫助 你解到底了？肯定不行，三年都沒有解決的問題，一個晚上怎麼能行啊？如果你擔心一些要點由於這段時間疏忽的因素沒有複習到，那麼今晚還有時間把相關的拿過來瀏覽一遍。考前哪怕是6月6號，還是給你留下調整的時間。

2.肯定自己

肯定自己一直以來的努力，肯定自己曾經解決過很多屬於你自己的問題，盡力就好。還記得《捕蛇者說》中的情景，那個捕蛇者夜裏聽到外面叫囂收稅的聲音，他趕緊起牀，看看蛇還在，就放心的睡了。高考一樣如此，上面已經講了，你已經把擔心的問題總結了，並根據不同問題逐步分析了。6月6號這個晚上，你可以拿曾經做過的試卷來過一遍解題思路，看看不同的題型怎麼解答。哪怕是走馬觀花，對你來講都是有效的，因爲對你來講，不可能一無所獲。

3.建立愉悅感

其實對於年輕人來講，好奇心還是有的，明天的試卷會以怎樣的方式呈現在你的面前，今晚誰都不知道，人生有很多經歷會早就永恆，不管怎樣那都是屬於你的試卷，你有理由善待它，帶着一種好奇心，抱着學習態度來走進考生，哪怕有某個題目讓你束手無策，一樣是屬於你的題目。最大限度完成它，把握好過程，盡力就好。

4.接受試卷中有部分難題

高考既然是選拔性考試，如果沒有拉分題的，那麼一些優秀的人怎麼脫穎而出呢？因此說有難題是正常的，你不能，也不可能把每道題都做對，即便是狀元都做不到，因此你沒有必要擔心某個題目你無法入手，只要你能駕馭的最大限度把握就好。